Hallo Sonne! Hallo Frühling! … und hallo Hormone!
Grinsende Menschen flanieren, noch in dicken Jacken, im Sonnenschein. Das hat seine Gründe... Unsere Körperchemie richtet sich neu aus. Mit der Sonne kommen die Frühlingsgefühle. Glückshormon, Sonnenhormon, und andere Hormone sind daran nicht unbeteiligt.
Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann
Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis.
Veganes Kürbis-Spinat-Curry
Veganes Kürbis-Spinat-Curry ist eine perfekte Kombination aus würzigem Kürbis und zartem Spinat. Eine köstliche, gesunde Mahlzeit voller Geschmack. Es ist einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten.
Überstehe jede Lebenssituation mit Yoga | Stärkung der Resilienz | Yogatherapie
Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese "Healing Exercises" machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback! Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben…
Veganer Marmorkuchen – Super süß und super saftig
Marmorkuchen ist ein Gedicht und das Beste: als veganer Marmorkuchen klappt der auch rein pflanzlich richtig gut. Wunderbar saftig und schokoladig zugleich! Nach einem Rezept von der lieben Wiebke
निद्रा Nidra – Schlaf aus ayurvedischer Sicht
Unser Gedächtnis, unsere Jugendlichkeit und Stärke hängen von einem guten Schlaf ab. Deshalb gilt Schlaf im Ayurveda als Säule der Gesundheit.
Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti
Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor.
Köstlicher veganer Quinoa-Salat
Hallo! Heute zeige ich dir, wie du einen gesunden und köstlichen Quinoa-Salat zubereiten kannst. Veganer Quinoa-Salat ist reich an Proteinen und Vitaminen und enthält alle wichtigen Nährstoffe für eine ausgewogene Mahlzeit. Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten und eignet sich perfekt für eine gesunde Mahlzeit zu jeder Tageszeit.
Ayurveda für HNO – Einblick in die Ayurvedische Trickkiste
Der Winter neigt sich dem Ende, Probleme mit den Ohren, der Nase oder dem Hals nehmen zu. Ayurveda schafft Abhilfe.
Karna Purana – Die Ayurvedische Ohrreinigung
Karna Purana ist eine ayurvedische Praxis, bei der warmes Öl in das Ohr geträufelt wird, um die Gesundheit des Ohres zu verbessern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. In diesem Artikel werden wir uns mit der Anwendung, den Vorteilen und den Risiken von Karna Purana im Ayurveda beschäftigen.
Swara Yoga – Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch - Surya - Yang - Sonne - Aktivierend - Wärmend - Feuer. Linkes Nasenloch: Chandra Nadi, Ida, Mondenergie, Yin, beruhigend, aufbauend, kühlend, regenerierend. Chandra Bhedana und Surya Bhedana beruhen darauf. Du kannst aber auch Einfluss nehmen auf die Energiepolarität mit einem Wattebausch. Wie das geht - das erfährst du in diesem…
Mutter Kuh und gewaltfreier Veganismus
In Indien gilt die Kuh seit jeher heilig, in den Veden wird sie die große "Mutter Kuh" genannt. Auch Ghandi schätzte die Kuh sehr und erkannte früh die Gewaltlosigkeit der veganen Ernährung als Grundpfeiler der Spiritualität.
