Yoga und Entspannung für Kinder – Teil 8
Still war es im Kinderyoga Wald - ruhig und klar und bitterkalt. In der Stellung des Kindes haben wir uns eingekuschelt und gut versteckt bis die Sonnenstrahlen uns haben wieder aufgeweckt. Hey ASANA, wir sind jetzt da! - strecke Arme, Beine, Rücken und mache fest den Bauch, das kann ich und du kannst es auch!.... dehne und beuge und kräftige die Gelenke und Muskeln,…
Intensiv-Pranayama mit Kapalabhati Variationen, Ujjayi, Bhramari, Surya Bedha, Bhastrika, Satsang
Intensives Pranayama mit anschließendem Kurz-Satsang 3 Stunden. 5 Runden Kapalabhati, auch mit Uddhiyana Bandha und Agni Sara, mit wechselseitiger Atmung, mit Ashwini Mudra, kleinem Vajroli und Mula Bandha. Über 20 Minuten Wechselatmung beginnend mit dem Rhythmus 5:20:10, zum Schluss 6:24:12; Samanu auch mit Affirmationen; 3 Runden Bhastrika. Pranayamas mit genauen Erläuterungen: Ujjayi Kumbhaka, Bhramari Kumbhaka, Surya Bedha Kumbhaka. https://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika. Mudra-Leiter einschl. großes Vajroli; Meditation,…
Yoga Wiki über Yogananda
Paramahansa Yogananda (5. Januar 1893 in Gorakhpur, Bengalen - 7. März 1952 in Los Angeles, USA) war ein indischer Yogi, Philosoph und Schriftsteller. Er wurde von seinem Guru Yukteshvar eingeweiht und von diesem mit dem Titel Paramahamsa geehrt. Sein Buch „Autobiographie eines Yogi“ ist eines der meistgelesenen spirituellen Bücher. Als Gründer der Yogoda Satsanga Society of India sowie der Self-Realization Fellowship, machte er den…
Baba – was heißt das?
Es gibt einen umfangreichen Artikel zu "Baba" im Yoga Wiki. Baba ist ein Wort, das viele Bedeutungen hat: Auf Sanskrit heißt Baba "Vater", "geehrter Meister". Im Slawischen steht Baba für Mutter, geehrte Mutter. Viele Yoga Meister werden von ihren Schülern als Baba bzw. Babaji angesprochen. dazu gehören zum Beispiel Haidakhan Babaji (siehe Foto), der Babaji der Kriya Yoga Tradition von Paramahamsa Yoganananda, Baba Muktananda,…
viele neue Yogalehrer im Westerwald
Die letzten drei Januar-Wochenenden im Westerwald haben viele Yogis nach 2 Jahren erfolgreich ihre Yogalehrerausbildung zum Abschluss gebracht. Da im Westerwald viele Zentren ihre 2-Jahresgruppen zu den Ashramwochenenden kommen, werden die Seminare auf drei Wochenenden aufgeteilt. Das bedeutet für die Ashram- Crew drei mal hintereinander 50-85 Prüfungen korrigieren, ein großes Festessen zubereiten und vor allem euphorische Samstagabend Satsangs! Jetzt haben wir also die drei…
Yoga Wiki über Nada Yoga
Nada Yoga, "Yoga des Klanges", ist eine rund 5000 Jahre alte metaphysische Philosophie und Praxis aus Indien. Sie wurzelt in der Annahme, dass die gesamte Schöpfung aus Schwingungen hervorgeht und dass alles Existierende durch eben diese Schwingungen miteinander verbunden ist: Nada Brahma, die Welt ist Klang. Diese Schwingungen werden im Sanskrit "Nad", "Naad" oder "Nada" genannt. Nada bedeutet auch Prozess, Bewusstseinsstrom oder Klang. Nada…
Das Yoga Vidya Musik Festival 2013
Jetzt ist Winter und wenn Schnee liegt, kann man das sogar richtig genießen. Doch eins ist sicher: der Frühling kommt bestimmt! Und mit ihm kommt das 9. Yoga Vidya Musik Festival! Sei dabei, wenn die "Love Keys" ihre berauschenden Klangyogastunden, Workshops und Kozerte geben. Sing dich glücklich, zusammen mit 2Ram, Spring, Janin Devi und anderen und genieße die herrliche Atmosphäre in Deutschlands größtem Yoga…
Yoga Wiki über die klinische Wirkung von Yoga
An der Universität Witten-Herdecke wurde eine Übersichtsstudie zu klinisch relevanten Wirkungen von Yoga unter der Leitung von Prof. Dr. Arndt Büssing erstellt. Yoga wirkt auf vielen Ebenen: auf Körper und Geist, bei Alt und Jung, vorbeugend und unterstützend. Die Übersichtsstudie ordnet und beurteilt die inzwischen große Fülle an Studien und Veröffentlichungen, die sich mit präventiven und therapeutischen Wirkungen von Yoga beschäftigen. Sie bezieht sich…
Yoga, Meditation und Ayurveda für Kinder und Jugendliche
Kinderyoga Kongress 2013, Kinderyoga Community, Kinderyoga Berufsverband (BYV), Kinderyoga Netzwerk, Aus- und Weiterbildungen zum Kinderyogalehrer/in, wissenschaftliche Studien zum Kinderyoga, Yogaliteratur für Kinder und Jugendliche... es gibt so viele Gründe über dieses spannende und aktuelle Thema zu schreiben. Ab heute nun jeden Donnerstag!
Bhajan – was ist das überhaupt?
Was ist überhaupt ein Bhajan? Im Yoga trifft man ja häufiger auf den Begriff Bhajan. Es gibt auch einige Menschen, welche den Namen Bhajan tragen, z.B. Yogi Bhajan oder Bhajan Noam. Was also ist ein Bhajan? Bhajan heißt zunächst "Lobpreisung", es heißt auch "Singen". So kann man sagen: Jedes Singen zur Verehrung Gottes ist ein Bhajan. Jeder Lobpreis Gottes ist ein Bhajan. Bhajan hat…
Neue Seminare an der Nordsee
Der Ashram an der Nordsee bietet dir neue Seminare, zb. die Atemkursleiter Ausbildung mit Satyamitra am 13.-20.01.2013, für Gesundheit, sportliche Fitness, Entspannung, Stimmtraining und vieles mehr. Oder Herz-Qi Gong und Yoga: eine aus 8 Übungen bestehende Methode, um dein Herz zu entlasten mit Norbert Strehlow am 25.-30.1.2013. Auch neu ist am 13.-18.1/15.2.2013, 18.-25.1. und 25.1.-1.2.2013 ein Retreat zur Erweckung der inneren Energie und Erweiterung…