Bhastrika Atemübung erweckt die Kundalini – HYP.II.66
Sukadev spricht über den 66. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Im Alltag mache deine Aufgaben mit Freude, mit Enthusiasmus und Energie, habe Standhaftigkeit und Festigkeit, und sei dir deiner Bauchatmung bewusst. Bhastrika ist eine Atemübung zur Erweckung der Kundalini und gehört zu den acht Mahakumbhakas. In Sanskrit bedeutet Bhastrika Blasebalg. Das charakteristische Merkmal von Bhastrika ist die…
Agni das innere Feuer – HYP.II.65
Sukadev spricht über den 65. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Motto des Tages; Was auch immer ich heute tue, möchte ich mit Feuer tun, mit Begeisterung. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Halte das Prana in dir – HYP.II.64
Sukadev spricht über den 64. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Fülle deinen Bauch mit Prana. Die Bauchatmung ist eine vorzügliche Übung im Yoga. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Neues von der Psychologischen Yogatherapie
Auf den Internet-Seiten der Psychologischen Yogatherapie gibt es immer wieder Neues: Die Seiten “geführte Meditationen“ und “Fantasiereisen” sind neu gestaltet und enthalten auch mp3-Dateien zum Mitmachen und Genießen. Intensiver geht das natürlich bei unseren Seminaren. So gibt es vom 13.-15. September das Seminar „Aufatmen in der Stille“, bei dem Du Abstand vom Alltag bekommen kannst und dadurch neue Perspektiven bekommst. Vom 20.-22.9. findet „Die…
Den Lebenshauch im Körper bewegen – HYP.II.63
Sukadev spricht über den 62. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das Prana sollte mit Achtsamkeit bewegt werden. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
19 Dein Körper als Instrument und Fahrzeug der Seele – Gelassenheits-Podcast Nr. 19
Sieh deinen Körper an als Instrument und Fahrzeug der Seele. Dein Glück hängt nicht davon ab, wie gut dein Körper funktioniert. Überwinde die Kleshas bezüglich deines Körpers.
Herzensverbindung – HYP.II.62
Sukadev spricht über den 62. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Yoga heißt Verbindung, Prana heißt Herrschaft über das Prana. Verbindung der Liebe und Energie. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Gehe in Resonanz mit deinem Herzen – HYP.II.61
Sukadev spricht über den 61. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Spüre die Herz zu Herz Verbindung jederzeit. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Sei kräftig und stark – HYP.II.60
Sukadev spricht über den 60. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Im Alltag ist die richtige Haltung des Körpers wichtig. Sei dir deines staken und aufgerichteten Körpers bewusst und lächle. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Neue im Yoga Vidya Verlag: die Gheranda Samhita
Es gibt ein neues Buch im Yoga Vidya Verlag: "Gheranda Samhita" Die Gheranda Samhita ist einer der Grundlagentexte des Hatha Yoga bzw. des Kundalini Yoga. Wir freuen uns sehr, dass es diesen wichtigen Text jetzt auch auf Deutsch und in sehr schöner Aufmachung gibt. Ein großes Danke an Deepa, unserem Grafik-Team und alle, die daran beteiligt gewesen sind! So können viele Aspiranten die Inspiration…
Aus- und Weiterbildungen mit Shivakami in Bad Meinberg
Shivakami, die den neu eröffneten Ashram im Allgäu leitet, kommt für einige Weiterbildungen der Psychologischen Yogatherapie nach Bad Meinberg. Dieses Jahr gibt es noch freie Plätze in der Weiterbildung „Yoga bei psychischen Problemen“ vom 1.-8. September. Diese Fortbildung ist interessant für Yogalehrer, die etwas lernen möchten über diverse psychische Beschwerden und Krankheiten und wie Yoga dabei helfen kann. Diese Weiterbildung ist auch ein Pflichtbaustein…
Sei voll da im Hier und Jetzt – HYP.II.58
Sukadev spricht über den 58. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun werden die Sitzhaltungen für die Atemübungen, wie Bhastrika, in den nächsten Versen der Hathayoga Pradipika erklärt. In diesem Vers hebt Sukadev das "Jetzt" hervor. Atha heißt; Jetzt, Jetzt kommt das. Sei voll da im Hier und Jetzt in deinem Alltag. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest…