Yogastunde mit Shivakami
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti und Sarah zeigen in diesem Video eine Yogastunde (Mittelstufe) mit dem Schwerpunkt Selbstreflexion. Nimm Dir 1,5 Stunden Zeit für Dich, ziehe Dich an einen stillen Ort zurück und folge den Anweisungen und Sarah's Beispiel. Gestärkt kommst Du wieder in Deinen Alltag zurück. Vielleicht möchtest Du damit an einem Wochenende beginnen? Falls die Stunde Dich neugierig…
Neugestaltung des Shiva-Raumes
Unser größter Yogaraum, im Haus Yoga-Vidya Westerwald, der Shiva-Raum, hat ein komplett neues Gesicht bekommen. Nicht nur das er jetzt in neuem Farbdesign erstrahlt, nein er hat auch eine neue Bildergalerie erhalten. Nachdem letztes Jahr schon neue Teppiche verlegt wurden, erhielt er nun den letzten Schliff. Zur Einweihung des Raumes an Hanumanjayanti (dem Feiertag, der dem Halbgott Hanuman gewindmet ist) haben wir eine besonders feierliche Puja im neuen Ambiente durchgeführt. Rechtzeitig…
Osternewsletter erschienen
Frohe Ostern! Der Yoga Vidya Osternewsletter ist erschienen - mit vielen Infos rund um Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie - dieses Mal auch mit Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Stadtzentren. Inhalt: 01: Frohe Ostern 02: Übung des Monats: Herz-Chakra Segensmeditation 03: Tage der offenen Tür am So. 6.5. Yoga Vidya Bad Meinberg, 13.5. Yoga Vidya Nordsee, 17.5. Yoga Vidya Westerwald 04: Rezept des Monats: Grüner…
Ostern und Yoga, oder: War Jesus ein Yogi?
Ostern - ein Fest der inneren Freiheit. Wer hätte das gedacht. Und wer hätte gedacht, das Ostern doch irgendwie etwas mit Yoga zu tun hat. Schließlich sind die Ostertage doch christliche Feiertage per se. Und wie komme ich darauf, dass es da doch die eine oder andere unauffällige Verbindung zum Yoga gibt? Über die Allwissenheit von Freund Google natürlich. Denn darüber fand ich gerade…
Konzentration – Wann am besten? Video
Konzentration - Wann am besten? Erfahre einiges zu dieser Frage.
Übungen bei depressiver Verstimmung 2
In den letzten beiden Wochen gab es ein Mantra und zwei Übungen bei depressiver Verstimmung. Heute folgen noch weitere Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung: Energieübung zum harmonisieren und reinigen Aktivierendes Pranayama Kapalabhati im Liegen weckt das Bedürfnis, sich zu bewegen, man kann dabei nicht lange liegen bleiben Einfaches (für Anfänger ausführbar) Suryabedha : -…
Übungen bei depressiver Verstimmung 1
In der letzten Woche gab es ein Mantra bei depressiver Verstimmung. Heute folgen zwei Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung: Wenn das Aufstehen schwer fällt, kannst du damit schon im Bett beginnen. - Ein Ritual: Lege eine Hand auf das Herz und singe mehrmals laut (wenn man alleine ist) oder leise OM – mach dir…
Ist Depression eine Krankheit? Vortrag als Video
Ist Depression eine Krankheit? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Nordsee: 38 „frisch gebackene“ Yogalehrer
An der Nordsee hat eine Gruppe von 38 Yogalehrern ihren 4- wöchigen Yogalehrerausbildung Intensivkurs erfolgreich beendet. Herzlichen Glückwunsch! Es wurde kräftig gefeiert und so erschien "Kundalini" höchstpersönlich und verabschiedete die neuen Yogalehrer. Aushnahmslos haben sich alle Teilnehmer beim Haus Yoga Vidya und den Ausbildern bedankt und so nehmen alle Beteiligten positive Impulse aus der Yogalehrerausbildung mit nach Hause. Möge die intensive gemeinsame Zeit euch viel…
Atemübung bei Angst und Panik
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti zeigt, wie Du mit einer einfachen Atemübung Angst und Panikattacken loslassen kannst. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden und dauert nur ein paar Minuten. Sie kann sitzend, stehend und liegend gemacht werden. Eine Erdungsübung, mit der Du wieder zu mehr Stabilität und Sicherheit kommst, folgt als zweite Übung. Diese Übung machst Du im…
Wer Liebe sät, wird Liebe ernten? Vortrag als Video
Wer Liebe sät, wird Liebe ernten? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Yogalehrer werden
Yogalehrer werden - und deine Welt mit neuen Augen sehen.Yogalehrer werden - und anderen Menschen helfen, zu sich selbst zu kommen.Yogalehrer werden - und der Menschen sein, der du schon immer sein wolltest.Yogalehrer werden heißt sich selbst bewusst zu transformieren.Ein Yogalehrer zeichnet sich ganz besonders dadurch aus, dass er die Weisheit des Yoga auch in seinem Alltag lebt und umsetzt.Er lehrt andere, Yoga zu…