Harmonisiere all sieben Haupt-Chakras. Einfache und doch machtvolle Meditation. Kurz – und entspannend. Auch geeignet für Yoga Anfänger.
Mit Bewusstseinslenkung, Visualisierung und Affirmation. Du kannst diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch praktizieren, wann immer du dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen willst. Angeleitet von Sukadev. Diese Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga.
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- Meditation angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Wunder-wunder-wunderbar … *
Kurz, aber wirkungsvoll!
Zum immer wieder mal üben … 🙂