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Katzen Sonnengruss mit Vani Devi und Ananta

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Bei Yoga Vidya wird der Sonnengruss in der Yoga Vidya Grundreihe nach den Atemübungen und vor den statisch gehaltenen Asanas geübt. Seminare mit dem Schwerpunkt Asanas. In dieser Variation zeigen Vani Devi und Ananta den Katzen-Sonnengruss. Die Yoga Asana “Katze” wird auch Majariasana genannt.
Dieser Sonnengruss beinhaltet sanfte dynamische Bewegungen, die auch wohltuend für den gesamten Rücken, die Bandscheiben und die Wirbelsäule sind.
Mehr Infos zur Yoga Katze. Informationen über den Sonnengruss.
Der Sonnengruß ist unerlässlich als wichtige Aufwärmübung und Vorbereitung auf die Asanas. Er dehnt und wärmt den Körper, fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskeln. Das Sonnengeflecht wird aktiviert und das gesamte Herz-Kreislauf-System angeregt.

Unter Anleitung eines Yogalehrers lernst du die Übungen noch genauer. Du kannst Yoga Kurse in jedem der Yoga Zentren und Yoga Seminarhäuser von Yoga Vidya besuchen. Finde deinen passenden Yoga Kurs unter yoga-vidya.de/seminare/. Das Yogatherapie Portal: yoga-vidya.de/yogatherapie/.

Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch nur einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: https://www.yoga-vidya.de.

 

 

Kriya Yoga Übungen – Für Fortgeschrittene Praktizierende

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Nur für Fortgeschrittene Praktizierende! Wichtig für Kriya Yoga Übungen sind eine gesunde, reine Lebens- und Ernährungsweise sowie regelmäßiges Üben von Pranayama, Asanas und Meditation. Kriya Yoga sind Übungen, die Energien erwecken. Seminare zum Thema Kriya Yoga. Die Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Sukadev leitet eine Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe an und Satyam Clemens führt die Übungen aus.
In unserem Yoga Vidya Online Shop gibt es auch eine CD zum Thema Kriya Yoga. Auf dieser sind auch die Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe enthalten. Schau doch mal vorbei! Erfahre mehr über Kundalini Yoga in unserem Yoga Portal. Kundalini Yoga Seminare.

Vielleicht willst du ja mal Yoga Urlaub bei Yoga Vidya machen – um dich vollständig zu regenerieren und neue Kraft zu tanken. Alle Infos auf yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/. Erfahre mehr über Yoga, Yoga Vidya und Ayurveda: www.yoga-vidya.de.

 

 

Beweglichkeit und Burnout

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Welche Bedeutung hat Beweglichkeit in Verbindung zu einem Burnout? Sukadev erläutert in diesem Kurzvortrag einen möglichen Zusammenhang zwischen Burnout und Beweglichkeit. Höre Interessantes um Inspiration für die persönliche Entwicklung und eigene Spiritualität zu erhalten. Auf dem Yoga Psychologie Portal sind hilfreiche Hinweise zum Thema Burnout zu finden.
Du möchtest mehr zum Thema Burnout und Yoga Psychologie erfahren? Interessieren dich Seminare zum Thema Burnout