Schlagwort: Königsweg zur Gelassenheit

Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit

Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen…

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Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung

Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die…

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Swara Yoga – Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss

Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes…

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Agni Sara und Uddiyana Bandha – Aktiviere deine Bauchenergie

Sechs Minuten Übungsanleitung, um deine Bauchenergie zu aktivieren, um zu deiner inneren…

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Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit

Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug,…

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Klassische Yoga Tiefenentspannung

Erfahre tiefe Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Loslassen in…

Omkara
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Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit

Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:…

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KWG 1: Gelassenheit in einer hektischen Welt

Neue Podcastreihe: Gelassenheit entwickeln. Gelassenheit ist eine Kunst - gerade inmitten der…

Mohini
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175 Weicher Blick – für Entwicklung der Intuition, für Aurasehen und Herzensverbindung

Der weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche…

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160 Tiefenentspannung Kurzform – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit

Yoga Übungsanleitung für eine effektive Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft…

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Dankbarkeits-Tiefenentspannung

Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer…

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Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine…

Sukadev
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Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung

Kapalabhati, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die…

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Surya Bhedana – Atemübung für mehr Feuerenergie

Surya Bhedana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende…

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Wechselatmung Yoga Atemübung – Anfänger-Variation

Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie…

Sukadev
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Autogenes Training – Blitzentspannung

21Schnell entspannen mit ein paar einfachen Autosuggestionen. Probiere es aus - am…

Yoga-Vidya
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88 Shitali Pranayama – Atemübung zum Kühlen und für innere Ruhe

Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagShitali ist eine Atemübung…

Omkara
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Atemübungen für einen gelassenen Geist

Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana…

Sukadev
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Auflade-Übung für Gelassenheit – neue Energie

Du kennst aus Podcast Nr. 167 die Auflade-Übung. Die Auflade-Übung im Stehen…

Omkara
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69 Kavacham – errichte ein kraftvolles Energiefeld

Schaffe dir ein Schutzfeld, ein machtvolles Energiefeld, Kavacham genannt. Mit einem starken…

Omkara
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