38 Yoga Nidra gegen Rückenschmerzen
Unter den wichtigen Entspannungsverfahren gegen Rückenschmerzen nimmt Yoga Nidra eine Sonderrolle ein.…
37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen
Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR,…
40 Signal: Alles in Ordnung, Entspannen
Nach Stress und Anspannung braucht der Organismus ein Signal, dass die Gefahr…
Surya Bhedana – Atemübung für mehr Feuerenergie
Surya Bhedanana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende…
Lichtsegen Visualisierung – Kurzentspannung im Sitzen
Lichtsegen Visualisierung ist eine schnell wirksame Technik, um dich mit Licht und…
Tiefenentspannung – Fantasiereise zu Lakshmi
Lass dich in dieser Tiefenentspannung zu Lakshmi führen, die indische Göttin des…
Atemübungen für einen gelassenen Geist
Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana…
Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge
Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit…
Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele
Die ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste…
16 Aham Brahmasmi – Ich bin Eins mit der Höchsten Wirklichkeit
Wer bin ich? Was bin ich wirklich? Erfahre mehr über diese Frage…
Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen…
Yoga Vidya – Soul, Heart and Spirit – Interview mit Sukadev
Die amerikanische Zeitschrift "MaysticMag" hat ein Interview geführt mit Sukadev mit dem…
Krankheit aus der Sicht von Yoga und Ayurveda
Woher kommt Krankheit? Was kann man gegen Krankheit machen? Wie kann man…
Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger
Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen,…
Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube
Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad…