Yin Yoga–Yogalehrer Weiterbildung im Sept. 2015
Neben der 14-tägigen Yin Yoga-Yogalehrer Ausbildung im Juli mit Maheshwara Lehner, die jetzt schon ausgebucht ist, bieten wir vom 6. – 11. September 2015 allen Yogalehrern eine 5-Tage Yin Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Shanti Wade an:
Yin Yoga-Yogalehrer Weiterbildung, 06.-11.09.2015, BM
Du lernst in dieser Weiterbildung den Yin-Aspekt des Yoga zu verstehen sowie verschiedene Asanas im Yin Yoga und deren energetische und körperliche Hauptwirkungen kennen, um deinen Yogastunden, speziell auch der Yoga Vidya Reihe, eine weitere Ausrichtung zu geben sowie gezielt Yin Yoga Stunden anzuleiten. Du erfährst nützliches Wissen über die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt und uns Stabilität gibt, reibungslose Bewegung der Muskeln ermöglicht aber auch wichtig sind in der Immunabwehr und bei der Entgiftung.
Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verdicken oder verkleben, was Schmerzen verursachen kann und die Beweglichkeit einschränkt. Die Yin Yoga Praxis ermöglicht, durch das längere und entspannte Halten typischer Yin Yoga Positionen mit wenig oder keiner Muskelaktivität gezielt auf die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Bänder, Faszien, Sehnen und Gelenke durch sanft-passive Dehnung und Beanspruchung zu wirken und in ihrer Funktion zu unterstützen.
Durch das längere und entspannte Halten der Yin Yoga Positionen lernt der Schüler seinen Grenzen und Potentiale auszuloten und so eine entspannte Haltung und maximale Beweglichkeit zu finden. Durch die Betrachtung der funktionellen Anatomie, der Berücksichtigung der individuellen körperlichen Gegebenheiten und den Einsatz verschiedener Hilfsmittel (wie Kissen, Blöcke und Gurte) lernst du, die Asana an die jeweilige Konstitution deiner Schüler anzupassen. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische Blockaden werden gelöst und Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Gerade häufige unspezifische Rückenprobleme können effektiv gelindert oder sogar beseitigt werden.
Themen in diesem Seminar werden sein:
- Grundlagenverständnis des Yin-Aspektes im Yoga
- Funktionelle Anatomie von Muskeln, Knochen, Faszien
- Yin Yoga Asanas und ihre Hauptwirkungen
- Yin Yoga Positionen durch geeignete Hilfsmittel an die individuelle Konstitution anzupassen
- Yin Yoga Stunden anzuleiten
- Yin Yoga in die Yoga Vidya Reihe zu integrieren
Theorie und Praxis ergänzen sich dabei sinnvoll.
Infos, Preise & Anmeldung:
- Yin Yoga – Yogalehrer Weiterbildung vom 6.-11.9.2015
mit Shanti Wade bei Yoga Vidya Bad Meinberg
Seminarleiterin Shanti Wade:
Als langjährig erfahrene Yogalehrerin (BYV) und -Ausbilderin bei Yoga Vidya, Yogatherapeutin (BYVG) sowie Yin Yogalehrerin (nach Paul Grilley), legt sie ihren Fokus auf das genaue Erspüren des Körpers in den Asanas und seinen Grenzen, die es zu erkennen gilt, um gesundes Yoga zu praktizieren. Ihr Unterricht ist geprägt von Klarheit, Einfühlungsvermögen und ruhiger Ausstrahlung. Als Meditationskursleiterin, Business Yoga-Lehrerin, Kinderyoga-Lehrerin sowie Ayurveda Gesundheitsberaterin bietet sie Yoga einer breiten Zielgruppe an.
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