Yoga Therapie Video “Mondgruß – Yoga Übung”
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Shankari zeigt den Mondgruß. Der Mondgruß aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmäßiges Üben des Mondgrußes macht deine Füße, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.
euer Yogi Heinz Pauly
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In diesem sehr schön gezeigten Video, wie übe ich den Mondgruß, von Shankari vorgeführt und von Yoga-Therapeutin Mahashakti angeleitet wird gezeigt wie schön Bewegungen sein können, und die Verbindung von Körper, Geist und Seele herstellt.
Der Mondgruß wirkt auf die Körpersysteme (Muskel- und Skelettsystem, Organsystem, Atmungssystem), Energiesysteme (Meridiane, Nadis, Chakren), auf die Psyche und das Bewusstsein. 🙂