Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Rahmen eines Workshops einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Die Yoga Vidya Grundreihe wird manchmal auch als Rishikeshreihe oder Sivananda Yoga Basic Class bezeichnet.
Namaste
(:-))) … hatte ich ja nicht gedacht, dass das zu schaffen sei in 36 Minuten, Respekt!… Und es klang nicht mal hastig (:-))) Sommergrüße nach Bad Meinberg
(:-))) Om Namah Shivaya