Fersensitz
Willst du wissen welcher Meditationssitz besonders für die Menschen, die im Westen leben geeignet ist? Darüber - über den Fersensitz (Sanskrit Vajrasana) - spricht Sukadev in diesem Podcast. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für das Ausführen von Pranayama.
Krishna und der Govardhana Hügel
Heute, am Tag nach Diwali, ist Govardhana Puja. Zur Bedeutung von Govardhana Puja hier ein kurzer Vortrag von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
Die 8 Stufen des Raja Yoga (Teil 4)
In den 8 Stufen des Raja Yoga Sutras von Patanjali, zeigt Patanjali uns den Weg zur Befreiung auf. Im vierten Teil der Serie geht es um Pranayama und Pratyahara. Mit Pranayama und Pratyahara kommen wir nun in der Mitte der acht Stufen des Raja Yoga an.
Podcast Kanal: Achtsamkeits-Podcast
Achtsamkeit ist eine Einstellung - aber auch eine tägliche Praxis. Lass dich anleiten zur Achtsamkeitsmeditation, Bewusstseinsübungen, achtsamen Atem und achtsame Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du alle Folgen dieses Podcasts anhören:
Diwali – das Lichterfest
Kurzvortrag über Diwali von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Glück und Freude
Kurze Inspiration von Sukadev über "Glück und Freude". Dies ist eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach Meditation und Kirtan. >>>Ausbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda>>>
Glück ist spirituelle Wonne
Kurzvortrag von Sukadev über "Glück ist spirituelle Wonne". Dies ist ein Mitschnitt aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach Meditation und Kirtan. >>>Ausbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda>>>
Neue Videos
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt sieben neue Videos zur Serie des Yoga Asana Lexikon. Weiter unten kannst du das Video "Kopfstand gegen die Wand - Yoga Asana Lexikon" anschauen und üben.
Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung
Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren - lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombinierte Yoga Vidya Entspannung Auch wenn wir bei Yoga Vidya verschiedenste Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga Nidra, PMR etc. lehren, so finden doch die meisten Yoga Teilnehmer, dass die Klassische Yoga Tiefenentspannung am besten wirkt.…
YVS207 – Hilfen für Samadhi
Sukadev geht in diesem Podcast unter anderem der Frage nach: Wie kannst du rasche spirituelle Fortschritte machen? Darüber schreibt Patanjali im 20. Vers des Yoga Sutra. Er erwähnt insbesondere Shraddha (Glaube/Vertrauen), Virya (fester Wille und Energie), Smriti (Erinnerung), Prajna (klares Bewusstsein). Sukadev erläutert diese Begriffe und beschreibt, dass man darin die verschiedenen Yogawege sehen kann.
Yoga-Stunde Anfänger – mp3 Audio
Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Hier geht*Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten…
Mantra und Kirtan Improvisation mit Momo
Momo singt eine Mantra Improvisation für Shiva während eines Samstagabend Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Eine Live Aufnahme von Yoga Vidya.
Gewohnheit und Demut
Sukadev spricht über "Gewohnheit und Demut". Dies ist eine Live Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach Meditation und Kirtan. >>>Seminare zum Thema Yoga, Meditation und Ayurveda>>>
Unser Herbst-Saft
Fit durch den Herbst. Mit diesem Nährstoffreichen Smoothie kommst du gut durch die grauen Tage! Hier das Rezept des zellstärkenden Safts mit Äpfeln, Preiselbeeren und Pflaumen. Eine Flavonoid-Bombe für das Immunsystem!
Moqui Marbles – die „lebenden Heilsteine“
Die Moqui Marble sind seit vielen Jahrhunderten ein Heiligtum verschiedener Völker der Native Americans von Nordamerika. Sie gelten als ganz besonders magische Heilsteine und wundervolle Wegbegleiter.
Gelassenheits-Meditation mp3 Übungsanleitung
Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Yoga Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008.
Gewissen ist das Licht der Seele
Inspirierende Sätze von Sukadev Bretz rund um das Thema "Gewissen ist das Licht der Seele". Dies ist eine Audio Aufnahme im Rahmen eines Satsangs im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg, gehalten nach der Morgen-Meditation. >>> Viele Infos zum Thema Ayurveda>>>
Pranayama – Atemübungen Mittelstufe: Kapalabhati mit Kavacham, Wechselatmung Reise durch die Chakras
Lass dich von Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübungen und Affirmationen für die Chakras. Kurze Meditation für Verbindung, Vertrauen und tiefe Erfahrung der Stille. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati und Wechselatmung schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3…
YVS206 – Samadhi als Frucht der Bemühung in früheren Leben
Um Moksha, die Befreiung beziehungsweise Kaivalya, Samadhi oder auch die Höchste Freiheit genannt, zu erreichen, bedarf es der Anstrengung vieler Leben. Samadhi kommt daher leicht für die Menschen, die in einem früheren Leben viel praktiziert haben. Sukadev spricht in diesem Podcast über Patanjali, die Yoga Sutras, Kapitel 1, Vers 19 - und er spricht darüber, dass es auch möglich ist, nach dem Tod zur…
Geschickten Umgang mit unserem Geist
Kurze Inspiration von Sukadev zum Thema "Geschickten Umgang mit unserem Geist". Dies ist eine Live Aufnahme im Rahmen eines Satsangs im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg, gehalten nach Meditation und Mantrasingen. Mehr Infos zu Yoga Vidya: Yogakurse, Ausbildungen, Ashrams.