Mithelfer für Dezember gesucht!
Möchtest Du Weihnachten und Silvester in einer sattvigen Umgebung verbringen. Am 1.1. mal ohne Kater aufwachen :-) Plätzchen backen als Karmayoga? Du bist die helfende Hand im laufenden Betrieb des Cafe neben einem Sevakas des Hauses. Ihr kümmert Euch um die Teestation an der Rezeption im Haus Shanti. Du sorgst mit deinem lieben Kollegen/in, dass den ganzen Tag genügend Tee zur Verfügung steht, die Gläser gespült (Geschirrspülmaschine)…
Diwali: Vom Schatten zum Licht
Warum wir zuerst durch die Dunkelheit müssen, um zum Licht zu gelangen und wie die Göttin Kali uns in diesem Prozess unterstützen kann, erfährst du im heutigen Beitrag. Jedes Jahr wird Diwali, das populäre indische Festival des Lichts, gefeiert. Die Feierlichkeit genießt einen ähnlichen Stellenwert wie unsere Weihnachtsfeier und wird im Gegensatz zu vielen anderen indischen Feierlichkeiten religionsübergreifend zelebriert. Diwali, auch Dipavali genannt, bedeutet…
Das Café Maya benötigt Unterstützung
Wir suchen ab sofort für unser Café Maya im Haus Shanti eine/n serviceorientierte/n Sevaka. Zu Deinen Aufgaben gehören: ॐ Die Teestation an der Rezeption im Haus Shanti: Dafür sorgen, dass den ganzen Tag genügend Tee zur Verfügung steht, die Gläser gespült (Geschirrspülmaschine) und alles sauber gehalten wird. Die Teebehälter können je nach Füllmenge bis zu 20 kg schwer sein. ½ Befüllung ist jedoch möglich.…
20 Jahrfeier Yoga Vidya Westerwald mit Sukadev, vorläufiges Programm online
Das vorläufige Programm für die 20 Jahrfeier Yoga Vidya Westerwald mit Tag der offenen Tür am 1.05.17 steht. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wird vom 30.04.-2.05.17 im Haus sein, und mehrere Satsangs, Vorträge und Yogastunden geben. Du bist ganz herzlich dazu eingeladen dabei zu sein! Neben dem offiziellen und sehr reichhaltigen Programm, wir haben z.B. Sundaram für ein Konzert und für eine…
Neue Videos
1A Pranayama Mittelstufe Kursvideo 1. Woche Wirkungen - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursvideo des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die…
Die sechs Aspekte eines Mantras
Lerne über Mantras und wie du sie im Leben mit Liebe verwenden kannst. Mantrameditation ist die populärste Meditationstechnik im Yoga. Mantra-Meditation hilft dir, eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Mit Mantras kannst du auch den Alltag spiritualisieren, neue Energie erhalten, dein Energiefeld ausweiten. Dies ist der erste von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses "Mantra-Meditation" gegeben hat. Dieser Video-Kurs…
Heute erster Tag von Diwali – heute Dhanvantari Trayodashi
Heute ist der erste Tag des 5-tägigen Diwali Festes. Heute ist insbesondere Dhanvantari Trayodashi - der Tag, an dem man besonders Dhanvatari verehrt. Am Sonntag 30.10. ist der Höhepunkt von Diwali - aber schon der heutige Tag ist ein ganz besonderer. Mehr dazu auf Wiki, Stichwort Diwali Dhanvatari Trayodashi wiki.yoga-vidya.de/Dhanvantari wiki.yoga-vidya.de/Diwali
Teamaufnahme im Oktober
Die Gemeinschaft bei Yoga Vidya Bad Meinberg freute sich in der letzten Sevakaversammlung über die Aufnahme von Pranavi für das PR-Team. Pranavi ist Pressereferentin, hat 10 Jahre in einer IT-Firma gearbeitet und danach in einer Kooperation von Holzhändlern. Sie studierte Germanistik und Psychologie. Über Buddhistische Meditation in Dortmund kam sie zur Spiritualität. Sie lernte eine Yoga Vidya Yogalehrerin, näherte sich dem Yoga und schließlich kam sie zu Yoga Vidya. Pranavi…
Yoga hilft zu entspannen
Lausche einem Vortrag über Yoga hilft zu entspannen Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Welche Meditation bei Depression? Vortrag als Video
Welche Meditation bei Depression? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Kurze Pranayama Praxis 11 Minuten: Kapalabhati und Wechselatmung im sanften Rhythmus
Sukadev leitet dich an zu einer Runde Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8, also 4 Sekunden Einatmen, 12 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio "4B Atemkurs…
4B Atemkurs Lange Praxis 4. Woche: Agni Sara, Energiefeld-Übung, Schnell- und Wechselatmung
Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Anantra leiten dich an zu Agni Sara, Gorilla, Kavacham - Energiefeld-Übung, Sprechtraining mit Om Namah Shivaya, Kapalabhati 25, 30, 35 Ausatmungen, 10 Runden Wechselatmung Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakras, Shitali, Sitkari, 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer Atem)und Om und Mantra Dies ist das Lange-Praxis-Video der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser…
Yoga Wiki über „Polyphasischer Schlaf – mehr Wachheit mit nur 1,5 bis 4,5 Stunden Schlaf“
"Es gibt keinen größeren Dieb als den alltäglichen Schlaf, denn er raubt uns das halbe Leben." Polyphasischer Schlaf ermöglicht den Schlafbedarf eines Erwachsenen, der notwendig ist, um ausgeschlafen zu sein, auf 1,5 bis 4,5 Stunden Schlaf pro Tag zu reduzieren, während dieser 100% seiner Leistungsfähigkeit behält. So ermöglicht Polyphasischer Schlaf einer erwachsenen Person, die sonst 8 Stunden am Tag schläft, bis zu 2372,5 Stunden…
Bedeutung von Om Namah Shivaya
Lausche einem Vortrag über die Bedeutung von Om Namah Shivaya Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Der Königsweg zur Gelassenheit – 185 Kavacham – Energiefeld aufbauen und erhalten
Kavacham heißt Schutzfeld, Energiefeld. Wenn du dich stark fühlst, hast du ein gutes, machtvolles Energiefeld. Die Ereignisse des Alltags können dich aus deiner Mitte bringen, dein Energiefeld durcheinander bringen. So ist es wichtig, dein Energiefeld immer wieder neu aufzubauen, zu stabilisieren, zu festigen. Daher gehört Kavacham auch zur täglichen Morgen-Praxis für eine gute Grundlage für Gelassenheit dazu. Dazu hast du ja in Podcast 69…
Rezept: Mandarinen-Cashew Torte
Mandarinen, Cashew, Torte - diese drei Worte für sich allein genommen sind schon ein freudiges Entzücken wert - ist es da nicht einfach nur nahe liegend, diese drei Elemente im Handumdrehen zu einer Mandarinen-Cashew-Torte zu verschmelzen? :-) Yogalehrer, Musiker & Multitalent und Ashram-Koch Kai Treude (karma-licious.de) sagt uns, wie es geht! Wissenswertes: Die Mandarine ist die orangenfarbene Frucht der "Citrus reticulata". Sie ist reich an Vitamin C und enthält unter anderem Magnesium, Calcium…
Rishikesh – Gurudev Kutir
Gurudev Kutir ist der Kutir, die "Hütte", von Gurudev Swami Sivananda. Man hat wohl die wichtigsten Möbelstücke da stehen lassen, wo sie auch früher standen. Die Räume sind sehr klein und bescheiden einrichtet. Der erste und größte Raum wird auch heute noch als Raum genutzt, in dem man sich jeden Tag um ungefähr 17 Uhr trifft, um Kirtan zu singen. Das Treffen dauert ungefähr…
Yogastunde 75 Minuten mit Sukadev – viel Pranayama, kurze Asanas
Sukadev leitet eine Yogastunde von 75 Minuten an - Anfangsentspannung, 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, Bhastrika, dann Asanas - kurz aber intensiv. Und zum Schluss Tiefenentspannung. Mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt.
Was Yoga nicht ist Video Antwort
Was Yoga nicht ist? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio
4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den Alltag Das Kursaudio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev gibt…