Die Leuchte des Hatha Yoga – HYP
SUKADEV wird in den nächsten Monaten die Hatha Yoga Pradipika, geschrieben von Swatmarama inspirierend für den Alltag erläutern und kommentieren. Die Hatha Yoga Pradipika ist ein klassisches Schrift über Hatha Yoga, verfasst in Sanskrit im 15. Jahrhundert von Swami Swatmarama, einem Schüler von Swami Goraknath. Es gilt als die älteste erhaltene Schrift über Hatha Yoga und eine der drei klassischen Hatha-Yoga-Texte (die anderen sind…
Yoga Wiki über Power Yoga
Power Yoga wurde von Bryan Kest und Baron Baptiste in den USA entwickelt. Es ist eine vom Ashtanga Vinyasa Yoga abgeleitete Yoga-Form, die einen betonten Workoutcharakter hat. Die Begründer des Power Yoga hatten dabei Übende im Blick, die sehr an dynamischen, fordernden Bewegungsabläufen interessiert sind und den spirituellen Aspekten des Yoga unter Umständen zunächst zurückhaltend gegenüberstehen. Die Schüler von Power Yoga möchten mit ihren…
Der Yoga Vidya Neujahrsnewsletter ist erschienen
Der Yoga Vidya Neujahrs-Newsletter ist erschienen - mit vielen Infos und Inspirationen: 01: Neujahrsgrüße 02: Tag der offenen Tür am 06. Januar bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 03: Übung des Monats: Übe Yoga direkt am Arbeitsplatz 04: Wochenendseminar: Yoga und Meditation für Einsteiger 05: Rezept des Monats: Getränke für die kalte Jahreszeit 06: Yogalehrer Weiterbildung 07: Psychologische Yogatherapie: Neuer Sevaka 08: Angebote im…
Forschungsarbeit über Hanuman Yoga (die Yoga Vidya Fitnessreihe)
Letztes Jahr wurde im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von Dr. Franz Wegener von der Universität Magdeburg eine Studie gemacht bezüglich der sportlichen Aspekte des Yoga. Dabei wurde die Hanuman Yoga Übungsreihe (auch Yoga Vidya Fitnessreihe genannt) von den Teilnehmern geübt. Es konnte nachgewiesen werden, dass gerade diese Reihe schon in kurzer Zeit Muskelkraft, Koordination, Flexibilität und Kondition verbessern kann. Hier geht's zur PDF-Datei…
Yoga im Winter: Mit Yoga ins neue Jahr
Ich weiß ja nicht, wie es euch geht. Aber bei mir war Silvester immer das Fest, bei dem ich alle möglichen Pläne machte, nur um sie dann kurz vor Toresschluss wieder über den Haufen zu werfen. Frei nach dem Motto: Das Leben hat ganz andere Pläne. Diese Jahr im Yoga Seminarhaus ist das vermutlich anders. Andererseits – so anders dann auch wieder nicht. Schließlich…
Yoga Wiki über Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Karma Yogastils des Inders T. Krishnamacharya. Das Vinyasa Prinzip beruht auf Hatha Yoga Übungen, die um dynamische Elemente ergänzt wurden, um Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Der Gründer, Pattabhi Jois, entwickelte sechs Übungsserien, von denen meist die erste gelehrt wird. In den Serien nimmt die energetische Intensität zu, erreicht einen Höhepunkt, um danach wieder…
Yoga im Winter: Rauhnächte…
… nannte man früher die Tage rund um den Jahreswechsel. Und was für uns nach alten Mythen klingt, das war vor 200 oder 300 Jahren noch ganz praktischer Alltag. Die Zeit vom 24. Dezember bis zum 5. Januar war heilig. Und es hieß, in ihr könne man bereits das ganze kommende Jahr in Kurzform erkennen. In der Rauhnacht des Jahres waren die meisten Arbeiten…
Der Yoga Vidya Weihnachtsnewsletter ist erschienen
Der Yoga Vidya Weihnachtsnewsletter ist erschienen. Inhalt: 01: Leitartikel: Yoga und Weihnachten 02: Übung des Monats: Meditation des Inneren Lächelns 03: Rezept des Monats: Weihnachtsmenü 04: Heiligabend und Silvester Satsang - Live im Internet 18:00-24:15 Uhr 05: Neujahrsfeiern in den Yoga Vidya Seminarhäusern 06: Jesus 07: Winter Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen
Yoga im Winter: Dunkelheit und inneres Licht
Jetzt, wo mancherorts die weiße Flocken fallen, lässt es sich nicht mehr leugnen: Es ist Winter. Und ob wir das nun mögen oder nicht, Kälte und Dunkelheit sind endgültig angekommen auf dem mitteleuropäischen Kontinent. Als Yogi weiß man natürlich: Das hat wie alles seine Schatten- und Lichtseiten. Und selbst wenn wir kein Freund von Schnee Abenteuern sind, kann die kalte Jahreszeit ein echtes Geschenk…
Yoga im Winter: Der Stern
Wo wir schon bei Advent und Weihnachten sind, darf eine Yoga Übung natürlich nicht unerwähnt bleiben: Der Stern. Lange genug wusste ich ja gar nicht, dass es eine Asana dieses Namens überhaupt gibt. Als ich sie dann fand, dachte ich erst mal: „Na ja. Vielleicht ist der Stern auch ja viel zu einfach für echte Yogis. Die Beine im Stehen leicht gespreizt auseinander, Füße…
Abschlussfoto der neuen Yogalehrer
Letzte Woche ging wieder eine 4-wöchige Yogalehrer Intensiv Ausbildung zu Ende. Man sieht es den strahlenden Gesichtern an: alle haben es geschafft! Herzlichen Glückwunsch an euch!!! Möge die intensive Zeit der Ausbildung noch lange und nachhaltig positive Veränderungen in eurem Leben bewirken und euch mehr Kraft für euren Alltag geben. Und mehr Klarheit und Gelassenheit für alle eure Herausforderungen. Möge so inneres Wachstum möglich…
Gelassenheit
Was ist Gelassenheit? Woher kommt der Ausdruck Gelassenheit? Wie kannst du Gelassenheit entwickeln? Welche Sanskrit Wörter gibt es, welche mit Gelassenheit übersetzt werden können? Welche Formen von Gelassenheit gibt es? Darüber gibt der Eintrag "Gelassenheit" im Yoga Wiki Auskunft. Du findest Infos über den Begriff "Gelassenheit" in der Philosophie, insbesondere bei den Stoikern. Und einiges aus verschiedenen Religionen, insbesondere Buddhismus und Christentum. Einige Videos…