Drehung im Liegen | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Drehung im Liegen" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Magic Ten – 15 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit
Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule. Nutze diese 15 Minuten Yogasequenz zum Aufwärmen oder einfach für zwischendurch, wenn du grade wenig Zeit hast.
Stark und präsent sein – Meditation für mehr Selbstbewusstsein
Selbstbewusste Menschen leuchten geradezu mühelos, glänzen im Job und sind bei Freunden beliebt. Wer sich heute schon selbstsicherer fühlen möchte, kann sich mal an einer Meditation für Selbstbewusstsein versuchen.
Machtvolle Samen (1): Bija Mantras
Yam, ham - om! Jeder, der schon mal das Pranayama für Fortgeschrittene in Bad Meinberg besucht hat, kennt Bija-Mantras – kurze und prägnante Silben, die viel mehr sind als einfach nur Worte: machtvolle Samen mit einzigartiger Wirkung.
Dynamischer Welpe | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Dynamischer Welpe" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Der Ashram Yogastunden Podcast – Die besten Yogastunden aus Bad Meinberg
Diese kleine Podcast Compilation ist eine Zusammenstellung feinster Yogastunden aus dem Yoga Ashram Bad Meinberg. Klassiche Ashram-Yogastunden im Yoga Vidya Stil, für alle Level, Schwerpunkt ist jedoch Mittelstufe. Auftakt bildet Sukadevs Yogastunde zum 30. Jubiläum von Yoga Vidya. Enjoy!
Mentales Faszienyoga – Veränderung beginnt im Kopf
Erzählungen und Geschichten über Faszien drehen sich oft ausschließlich um Schmerzen. Außer Acht gelassen wird dabei meist die geistige Komponente die Faszien-Training in sich birgt. Mentales Faszienyoga rückt den Fokus ganz nahe zu unserem verletzlichen Kern, unseren inneren Überzeugungen und Glaubenssätzen.
Shiva Tandava Stotra – Hymne auf den König des Tanzes
Das Shiva Tandava Stotra ist eine Hymne zur Verehrung Shivas in Form des göttlichen Tänzers Nataraja, was wörtlich übersetzt "König des Tanzes" bedeutet. Aus seinem unendlichen kosmischen Tanz (Tandava) von Zerstören und Wiedererschaffen geht die Welt hervor.
Das Yoga Vidya Online-Kirtanheft
Kennst du schon das Yoga Vidya Online-Kirtanheft? Das Singen von Mantras und spirituellen Liedern ist eine wunderschöne, freudevolle Methode zur Erweiterung des Bewusstseins und zur Öffnung des Herzens – und das Beste: du kannst es überall tun!
Einbein Pflug | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Einbein Pflug" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Mini-Yogastunden in Bad Meinberg
Viele Yogis machen gerne richtig früh morgens Yoga. Dennoch wollen unsere Gäste nach ihrem letzten Abendvortrag in den Ausbildungen oder nach dem Satsang auch mal schlafen. Deswegen bieten wir jetzt morgens, um kurz nach 8, ganze neue Mini-Yogastunden an: Täglich kleine Yoga Einheiten zwischen 8:10-9:00 Uhr.
Die Einatmung und Ausatmung im Yoga
Wenn ich mich jetzt vorbeuge, atme ich dann aus? Oder doch eher ein? Yoga Anfänger folgen zu Beginn ihrer Yogareise für gewöhnlich einfach dem, was die Yogalehrerin ansagt. Dabei folgt das Timing von Einatmung und Ausatmung im Yoga einfachen Prinzipien. Einmal draufgepackt gewinnst du so Mut und Sicherheit für deine Praxis zuhause!