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Yoga Vidya Grundreihe – Mittelstufe in 30 Minuten

Die Yoga Vidya Grundreihe in 30 Minuten. Sukadev leitet diese Yoga Vidya Grundreihe an. Seminare mit Sukadev. Dies ist eine nachträgliche Verfilmung eines Live Mitschnitts mit Sukadev.
Steven führt die Übung vor.
Beginnend mit dem Sonnengruß folgt nach dem Kopfstand, Schulterstand und Pflug der Fisch. Danach wird die Vorwärtsbeuge, die Schiefe Ebene, die Kobra, die Heuschrecke und der Bogen angesagt. Nach den Bogen folgt der Drehsitz, die stehende Vorwärtsbeuge und das Dreieck oder Trikonasana. In diesen 30 Minuten folgen abschließend Kapalabhati und die Wechselatmung. Mehr Infos zur Yoga Vidya Grundreihe.

Yoga und Meditation kennenlernen in einem Einführungswochenende bei Yoga Vidya. Yoga und Urlaub verbinden in einem Yogaurlaub, einer Yoga-Ferienwochen oder Yoga-Familienwochen mit verschiedenen Schwerpunkten bei Yoga Vidya. Probiere leckere vegetarische und vegane Kost. Wähle zwischen verschiedenen Yoga Kursen, Klangreisen, Meditationen und Vorträgen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: www.yoga-vidya.de.

 

 

Heldendreieck Variation – Vira Bhadrasana in gebundener Form mit Carlotta

Übe das Heldendreieck, Vira Bhadrasana, als gebundene Variation mit Carlotta. Mehr Infos zum Heldendreieck. Carlotta macht eine gebundene Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden die Hände hinter dem Rücken gefaltet. Ein Arm verläuft dabei unter dem Oberschenkel der entgegengesetzten Körperseite entlang. Der hintere Fuß bleibt flach am Boden. Die Übung entwickelt körperliche Kraft und Durchhaltevermögen. Das Heldendreieck und seine verschiedenen Variationen können immer mal eben zwischendurch gemacht werden. Energetisch stärkt und harmonisiert diese Übung. Sie erdet und ist besonders empfehlenswert bei Vata-Störungen. Es werden das Muladhara und das Ajna Chakra angesprochen. Vira Bhadrasana zählt zu den 84 Hauptasanas der Yoga Vidya Tradition. Übe diese z.B. in einem Asana Intensivseminar. Besuche ein Seminar das Asanas als Schwerpunkt behandelt. Erlebe und erfahre mehr über Yoga bei Yoga Vidya.

 

 

Gesungene kombinierte Mantrameditation mit Om Hrim Namah Shivaya

Katyayani führt die nächsten 24 Minuten durch eine kombinierte Mantrameditation. Die Meditation ist auch eine Vorbereitung auf das Fest Shivaratri am 7. März. In dieser Form der Meditation singe laut das Mantra „Om Hrim Namah Shivaya“. Setze dich aufrecht und bequem hin. Hrim ist ein Bija Mantra.
Wir haben auf unserer Website ein Meditationsportal mit umfangreichen Inhalten und Informationen über verschiedene Meditationstechniken.

Yogaferien bei Yoga Vidya und intensiv im Shivalaya Retreatzentrum meditieren? Täglich Yogastunden besuchen und sich gesund vegetarisch oder vegan ernähren. Zweimal täglich finden Anfänger und Mittelstufen Yogastunden statt. Morgens und abends gibt es mehrere Meditationsangebote. Jetzt informieren über Yoga, Meditation, Ayurveda bei Yoga Vidya.

 

 

Om Gam Ganapataye gesungen von Kai und Jasmin

Kai und Jasmin singen das Mantra Om Gam Ganapataye. Die Aufnahme entstand während eines Samstagabend Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Hier ist der Text zum Mitsingen:

Om Gam Ganapataye Namah
Om Sharavanabhavaya Namah
Om Aim Saraswatyai Namah
Om Gum Gurubhyo Namah
Om Namo Bhagavate Sivānandāya
Om Namo Bhagavate Vishnu-devānandāya
Om Ādi Shaktyai Namah.

Viele Seminare zum Thema Mantra und Musik werden bei Yoga Vidya angeboten.
Jetzt informieren über Yoga, Meditation, Ayurveda bei Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de

 

 

Ravi Persche – Yogazyklus zum Abbau unbewußter Aggression

Dieser Mitschnitt ist auf dem Yoga Kongress „Yoga in Prävention und Therapie“ 2015 entstanden. Ravi Persche ist u.a. Yogatherapeut und Yogatherapie-Ausbilder und gibt regelmäßig, zusammen mit Claudia Persche, Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya. Hier spricht er über die Bewältigung unbewußter Aggression. Möchtest du beim nächsten Kongress mit dabei sein? Nähere Informationen hierzu: yoga-vidya.de/events. Yoga als Prävention und Therapie birgt ein großes Potenzial in sich Menschen im Alltag, in ihrem Berufsleben zu unterstützen und zu stärken.

Erfahre hier mehr über Ravi Persche: www.Natur-Heil-Yoga.de

Mehr über Yoga, Ayurveda, Meditation und Yoga Vidya auf: www.yoga-vidya.de
Akribie und Burnout – Lexikon der Tugenden

Sukadev spricht über Akribie und Burnout. Er stellt einen Zusammenhang zwischen den Begriffen und deren Bedeutung her. Woher stammt das Wort Akribie und was ist die Bedeutung von Akribie in Verbindung zu einem Burnout? Hier geht es um Ethik, um persönliche Entwicklung und Spiritualität. Auf dem Yoga Psychologie Portal sind hilfreiche Hinweise zum Thema Burnout zu finden. Schaue hier: yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/
Seminare zum Interessengebiet Burnout: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/.
Mehr über Tugenden erfahre im Yoga Vidya Multimedia Lexikon der 1008 Tugenden. Als Audios findest du diese Vorträge auf tugenden.podspot.de. Alle Tugenden umfangreich beschrieben mit vielen weiteren Infos findest du auf y-v.de/Tugend. Autor und Sprecher dieser Vortragsreihe ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dieser Vortrag gibt dir Denkanstöße für deinen Weg der Selbstfindung, auf dem Weg zu mehr Liebe, zu höherem Bewusstsein und zur spirituellen Entwicklung. Seminare mit Sukadev. Alle Infos zur Yogalehrer Ausbildung.

 
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