Angst vor dem Unterrichten als Yogalehrer*in? So überwindest du sie!
Viele angehende Yogalehrer*innen kennen sie: die Angst vor dem Unterrichten. Sie beginnt oft schon während…
Angst vor Nähe? 5 Tipps wie du deine Bindungsangst überwindest
Die meisten Menschen sehnen sich nach einem Liebespartner, der sie versteht, unterstützt…
Biopsychologie – Das Drüsensystem
Der menschliche Körper ist eine biologische Maschine. Der Geist steuert den physischen…
Leben in der Pandemie – 3 Tugenden für schwere Zeiten
Die aktuelle Pandemie hat das Leben vieler Menschen auf unterschiedliche Weise beeinträchtigt.…
Über Mut, Entscheidungen und die wichtigsten Lebensfragen
Spätestens auf dem Sterbebett lassen wir unser Leben Revue passieren und hinterfragen…
Halte den Geist frei von psychischen Erkrankungen
Laut Statistiken wird bei immer mehr Menschen, die über Ängste und Depressionen…
Umgang mit Angst – Ratschläge aus den sechs Yogawegen
Angst ist etwas ganz natürliches, etwas, das alle Lebewesen haben. Zumindest alle…
Yoga Wiki über Meditation und Angst
Beschleunigter Herzschlag, flacher Atem, Schweißausbrüche– wir alle kennen vermutlich diese Reaktionen unseres…