Yin Yoga – durch Loslassen in die eigene Mitte finden
Um gut ins neue Jahr zu kommen, kann es nach dem ganzen…
Ayurveda und Yoga helfen gegen Stress
Positiver Stress kann ein Motor unseres Lebens sein, wenn er uns motiviert…
2-Jahres Yogalehrerausbildung
In diesem Januar startet die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung deutschlandweit in Städten. Nutze…
Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – Praxis-Audio ohne Erläuterung
Hier das Praxis-Audio zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8.…
2020 – Alles wird bestens
Es ist wieder soweit, der Jahreswechsel steht unmittelbar vor unserer Tür: Es…
Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha
Willst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von…
Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha
Eine interessante Form der Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich…
Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras
Lass dich anleiten zu einer fortgeschritteneren, exotischeren Form der Wechselatmung. Hier integrierst…
Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – mit Erläuterungen
Eine fortgeschrittenere, exotischere Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an…
Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka
Lass dich anleiten zu einer besonderen Form von Wechselatmung, Anuloma Viloma, nämlich…
Anuloma Viloma mit vorderem mittlerem und hinterem Mula Bandha
Übungsanleitung zu einer sehr speziellen Form von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet…
Vinyasa in der Yoga Vidya Grundreihe – geht das?
Was bedeutet Vinyasa und kann Vinyasa in die Yoga Vidya Grundreihe integriert…
Plavini Kapalabhati
Plavini Kapalabhati ist eine exotischere Form von Kapalabhati. Du hältst die Lungen…
Ujjayi Kapalabhati
Ujjayi Kapalabhati ist eine fortgeschrittene Form von Kapalabhati. Dabei wird die Kehle…
Sehr schnelles Kapalabhati
Sehr schnelles Kapalabhati wird auch als "Hechelndes Kapalabhati" bezeichnet. Sukadev leitet dich…
Schnelles Kapalabhati
Schnelles Kapalabhati aktiviert, hilft dir Altes loszulassen und schnell auf neue Gedanken…
Yoga für Anfänger – Video und Audio
Kurzvortrag über Yoga mit praktischen Übungen. Als Yoga Video und als Yoga…
Mittelschnelles Kapalabhati
Lass dich anleiten zu mittelschnelles Kapalabhati. Dieses Kapalabhati ist das Kapalabhati, was…
Rückenyogastunde Mittelst. mp3 und Video
25 Minuten Rücken-Yoga. Als Video und Audio Yoga Anleitung - zum Mitüben…
Langsames Kapalabhati
Probiere langsames Kapalabhati aus. Dieses Kapalabhati ist nicht nur für Anfänger. Auch…