Tiefenentspannung für Vertrauen – mp3 Anleitung

Sukadev
Von Sukadev
Lesezeit: 1 Min

Eine Entspannungstechnik für innere Ruhe, Vertrauen und Selbstvertrauen.

Yoga Tiefenentspannung mit Affirmationen – eine leicht zu erlernende und zu praktizierende Form des mentalen Trainings. Sukadev führt dich durch verschiedenen Schritte der Tiefenentspannung. Er schlägt dir dabei Autosuggestionenen vor. Diese Entspannungs-Anleitung ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Dies ist ein Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema „Vertrauen Entwickeln“. Du hörst auch die Geräusche der Teilnehmer – es ist eben „live“ – und hat daher auch eine besondere Kraft.

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Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Nicht alle Beiräge, die in seinem Namen veröffentlicht werden, stammen von ihm selbst. Insbesondere Videos und Audios mit Vorträgen, Mantras, Übungsanleitungen werden meist von anderen in seinem Namen im Blog veröffentlicht - denn der Inhalt stammt ja letztlich von Sukadev
8 Kommentare
  • Danke für die schöne Meditationsanleitung – ich habe schon einige Tiefenentspannungsvideos im Internet probiert aber bei keinem hatte ich noch dieses überwältigende Gefühl von Ganzheit und Sicherheit 🙂 Danke!

  • 🙂
    Eine super super gute geführte Tiefenentspannung von ca 15 Minuten um (wieder) vertrauensvoll, erfrisch und bewußt im Alltag sein zu können.
    Das schöne und energetisierende bei dieser Tiefenentspannung ist, dass diese Aufnahme gemacht wurde als fast 100 Menschen im Sivanandasaal im Seminarhaus Yoga Vidya in der Tiefenentspannung lagen, und alle haben sich entspannt und bewußt gemacht das was Sukadev wunderbar angeleitet hat. Dadurch entstand eine mächtige Gruppenenergie die man besonders auch jetzt noch spüren kann beim anhören und praktizieren der Tiefenentspannung.

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