Meditation der liebenden Güte – Übungsanleitung als MP3-Datei
Eine wunderbare Meditationstechnik für Öffnung des Herzens, Vergebung, Heilung und die Erfahrung von Verbundenheit. Eine Meditationstechnik, die sehr berührt und nach der ich oft gefragt werde. Oft leite ich diese Meditation an einem Samstag an. Vor ein paar Wochen wurde diese samstagabendliche Meditionsanleitung aufgenommen, sodass du jetzt auch zuhause damit meditieren kannst. Ich wünsche dir Freude und Herzensöffnung damit. Om shanti herzlichst Sukadev
Yoga: Asanas mit Chakra-Konzentration – Yogastunde mit Radharani
In dieser Yogastunde kannst du die Stellungen lange halten und die auf die angesprochenen Chakren konzentrieren. Kleine Mudras werden in die Stellungen integriert. Radharani leitet dich kompetent an. Kein Pranayama in dieser Stunde. Mitschnitt aus der Yogalehrer Fortbildung "Unterrichten von fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga". Wie bei all diesen fortgeschrittenen Pranayamasitzungen gilt: Diese Pranayama Sitzung ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Pranayama…
Frühlingsanfang
Lausche einem Vortrag über: Satguru Swami Sivananda Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Das Selbst nimmt wahr, kann jedoch nicht wahrgenommen werden VC 127
Viveka Chudamani Vers 127. Dasjenige, das selbst alles sieht, aber nicht gesehen werden kann. Das was buddhi wahrnimmt, aber von ihr nicht wahrgenommen werden kann. Das ist das Selbst /die Höchste Wirklichkeit/ das Absolute. Lausche in dieser Ausgabe des Täglichen-Inspirationen-Podcast dem Kommentar von und mit Sukadev. Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/ Sanskrit Text:yaḥ paśyati svayaṃ sarvaṃ yaṃ na paśyati kaścana | yaś cetayati…
Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges
Eine besondere Energieübung, die das dritte Auge, also das Ajna Chakra, öffnet. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist…
Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen
Tief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Tiefenmuskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt. Edmund Jacobson hat diese Tiefenentspannung entwickelt aus dem klassischen Hatha Yoga. Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Elementen aus Shavasana, der Hatha Yoga Entspannung. So ist diese Technik wirklich wirkungsvoll. Diese Anleitung ist ideal für die eigene Praxis - zum Selbstüben, auch…
Fotoshow & Nachbericht zum 5. Business-Yoga-Kongress
Bereits am Freitagnachmittag begann der 5. Business-Yoga-Kongress 2018 für Yogalehrende. In einem Forum konnten die Teilnehmenden Erfahrungen austauschen und sich in Vorträgen über aktuelle Themen zu ihrem Berufsstand informieren. Am Abend eröffnete Sukadev Bretz in seiner Funktion als erster Vorsitzender des Berufsverbandes der Yoga-Vidya-Lehrer (BYV) den Kongress für alle Teilnehmerinnen und übergab dann das Wort an Dr. Hans Kugler von yogabiz, Mitveranstalter des Kongresses.…
Die Essenz hinter allem VC 126. Vers
Viveka Chudamani Vers 126. Dasjenige, das alles weiß, was im Wach-, Traum- und Tiefschlafzustand geschieht, das die An- und Abwesenheit des Verstands und seiner Funktionen kennt, ist die Essenz hinter dem Ich/ Ego. Das ist DAS. Lausche in dieser Ausgabe des Täglichen-Inspirationen-Podcast dem Kommentar von und mit Sukadev. Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/ Sanskrit Text:yo vijānāti sakalaṃ jāgrat-svapna-suṣuptiṣu | buddhi-tad-vṛtti-sad-bhāvam abhāvam aham ity…
Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du Tipps und praktische Übungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev zeigt dir, wie Yoga dir helfen kann. Kerstin und er zeigen dir einige Übungen, die du gleich machen kannst. Ja, jetzt, direkt jetzt vor dem PC: Auf dem Stuhl und im Stehen. Anschließend kannst du auch noch ein paar Bodenübungen zur…
Die geistige Symbolik der Asanas – Raja Yoga auf der Yogamatte – Teil 4
Heute sind wir schließlich beim vierten und damit letzten Teil der Blog-Serie über die geistige Bedeutung der Asanas der Yoga Vidya Grundreihe angelangt. Die geistige Wirkung einer Yoga-Haltung kann sich umso mehr entfalten, je länger Du das Asana hältst. Man sagt, dass sich die körperliche Wirkung bereits bei einer Haltezeit von 1 - 3 Minuten einstellt. Für die energetische Wirkung ist es gut, die…
Das Selbst als ewig ruhend VC 125. Vers
Viveka Chudamani Vers 125. Es existiert Jemand, ein ewiges Etwas, in sich selbst Ruhendes (svayam), was unabhängig und ewig ist, das für sich besteht und die Grundlage des Ichbewusstseins ist. Es ist Zeuge der drei Bewusstseinszustände, und unberührt von den fünf Hüllen (panchakosha). Lausche in dieser Ausgabe des Täglichen-Inspirationen-Podcast dem Kommentar von und mit Sukadev. Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/ Sanskrit Text:asti kaścit…
Podcast Kanal: Engel Podcast
Engel sind die Boten zwischen Himmel und Erde, zwischen Mensch und Gott. Erfahre hier einiges über die vielen Engel aus jüdischer, christlicher, persischer und arabischer Engelskunde. Nimm Kontakt auf zu den Feinstoffwesen. Egal ob du Engel ansiehst als Verkörperung kosmischer und psychologischer Prinzipien, oder Engel als tatsächliche Wesenheiten ansiehst, durch diesen Engelspodcast wird sich dir eine andere Welt erschließen. Ein Podcast von und mit…
Die Kreativwoche für das Yoga Summer Camp – Fotoshow
Vom 04.03. bis 11.03.2018 gab es bei Yoga Vidya Bad Meinberg ein ganz besonderes Seminar: Die Karmayoga Intensiv - Kreativwoche. Bei der Kreativwoche ging es darum für das im August stattfindende Yoga Summer Camp Dekoration für unser 500 Quadratmeter - Zelt zu basteln, malen, kleistern, pappen, bekleben und verschönern.
Becken Kipp-Übung-für deinen Rücken mp3 Anleitung
Beuge Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Stehe auf - und lass dich in diese Übung führen. Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-Kipp Übung: Stelle dich entspannt hin Gib dabei das Hauptgewicht auf die Fersen Beuge die Knie ganz leicht. Kippe langsam das Becken nach vorne,…
Verabschiedung von Narayani
Letzte Woche hatten wir Besuch von Narayani. Narayani war viele Jahre eine direkte Schülerin von Swami Vishnu-devananda. Unter ihm hat sie ihre Unterrichtstechniken perfektioniert, was sie seit über 40 Jahren an ihre Schüler weitergibt. Narayani ist seit vielen Jahren sehr eng mit Yoga Vidya verbunden und zählt zu den engsten Freunden des Hauses. Sie besucht uns regelmäßig um ihr Wissen in Yogastunden und in…
Musikfestival 2018 preview #05: Sundaram
Der Frühling naht - ganz gewiss! :-) Die Bäume werden wieder grün, die Vögel zwitschern, Blumen blühen, die Tage werden länger und man bekommt wieder Lust, für längere Zeit raus in die Natur zu gehen. Da fehlt nur noch inspirierende, spirituelle Musik. Diese findest du auf dem 14. Yoga Vidya Musikfestival, veranstaltet von Yoga Vidya vom 10. - 13. Mai 2018 in Bad Meinberg. Wie kein…
Zeit vor Ostern
Lausche einem Vortrag über: Zeit vor Ostern Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Wesensnatur des höchsten Selbst VC 124
Viveka Chudamani Vers 124 . Ich will dir jetzt die Wesensnatur (svarupa) des Höchsten Selbst (paramatman) erklären. Wer sie erkennt, wird frei sein von Bindungen/Fesseln/Anhaftungen/ und erreicht die höchste Befreiung (kaivalya). Lausche in dieser Ausgabe des Täglichen-Inspirationen-Podcast dem Kommentar von und mit Sukadev. Alle Infos zum Viveka Chudamani auf schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/ Sanskrit Text:atha te saṃpravakṣyāmi sva-rūpaṃ param ātmanaḥ | yad vijñāya naro bandhān muktaḥ kaivalyam…
Neue Videos
VC264 Meditiere über die höchste Wirklichkeit - Viveka Chudamani 264. Vers In der Viveka Chudamani Reihe präsentiert von Yoga Vidya spricht Sukadev über die höchste Wirklichkeit. Der 264. Vers lautet: Jeder soll selber im Geist über die Wahrheit (artha) dieser Unterweisungen – die in den vergangenen Versen der Schriften dargelegt worden sind – meditieren. Dadurch offenbart sich ihm die Wahrheit, frei von Zweifeln und…
Shubheccha – YVS039
Ein Podcast über Shubheccha, die erste der 7 Bhumikas, der 7 Stufen der spirituellen Entwicklung. Es kann auch geschrieben werden als Subhecha, Shubhechchha, Shubhecha. Was bedeutet dieses Wort? Es bedeutet Wunsch nach Befreiung; Sehnsucht nach Befreiung; Shubha + Iccha Auf Shubhecha erkennt man: Normales Leben reicht nicht aus - Sehnsucht nach etwas Höherem; Spirituelle Sehnsucht erwacht.