Was ist Alien Yoga?
Es geistert eine neue Yoga-Art durch die Medien, nämlich Alien Yoga. Was aber ist Alien Yoga? Alien Yoga ist jetzt nicht ein Yoga, der von Außerirdischen, von Aliens, in die Welt gebracht wird. Alien Yoga ist auch kein Yoga, der auf UFOs praktiziert wird. Alien Yoga ist einfach die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen, die eigenartig aussieht, also "alien", fremdartig. In einigen…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 165 Pranayama – Atemübungen für einen gelassenen Geist
Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtvolles Prana eine große Hilfe. Unruhe des Geistes geht einher mit Unruhe der Lebensenergie. Wenn der Geist ruhig wird, ist auch die Lebensenergie ruhig. Umgekehrt, wenn du die Lebensenergie harmonisierst, wird auch der Geist ruhig. Bist du wegen…
Bach-Meditation der Anpassungsfähigkeit und des Fließens
Eine Meditationsanleitung von Swami Nirgunananda OM ∞ Für die Meditation sitze aufrecht und gerade. Atme zunächst tief und bewusst ein und aus. Die Bachmeditation ist eine der vielen Möglichkeiten, über das Element Wasser, seine Eigenschaften und Qualitäten, zu meditieren. Diese Variante der Bachmeditation aktiviert besonders den Aspekt des Fließens, der Reinigung, der Anpassung als herausragende Wassereigenschaften. Du kannst dir zunächst deinen Bach vorstellen. Vielleicht fließt er…
Welche Bachblüten für Gelassenheit? Kurzvortrag auf Video
Welche Bachblüten für Gelassenheit?? Darauf erhältst du hier Antworten.
Endlich da: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch!
Endlich ist es da: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch! In der Ashram-Boutique bei Yoga Vidya Bad Meinberg und im Yoga Vidya Online Shop ist es bereits erhältlich: » Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch Der Yoga Vidya Stil in seiner Vielfalt wird hier mit über 650 farbigen Fotos ausführlich erklärt. Klassischer Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. In das Buch…
Abschluss der Yogalehrerausbildung im Allgäu
Im Allgäu ist die 4-Wochen-Yogalehrerausbildung Intensiv erfolgreich beendet worden. Herzlichen Glückwunsch an alle neuen Yogalehrerinnen und Yogalehrer - viel Freude und Segen beim künftigen Unterrichten und Praktizieren. Die vierwöchige Yogalehrerausbildung wird von vielen intensiven Erfahrungen und positiven Erlebnissen begleitet. Die Yogaschüler haben in der Zeit der Ausbildung viele wertvolle Wissens- und Praxis-Erfahrungen machen können. Während der Ausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis besonders gut entwickeln und schließlich als erworbene Fähigkeiten an andere Menschen weitergegeben werden. Ein…
Yin Yoga – neuer Yogatrend oder Sehnsucht nach Entschleunigung?
Yin Yoga ist gerade in aller Munde. Auch bei Yoga Vidya gibt es mittlerweile regelmäßig Yin Yogastunden, viele Yin Yoga Wochenendseminare, sowie Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrende, die alle immer gut besucht sind. Was ist es, das die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesem Yogastil so fasziniert? Resonanz dazu bekomme ich immer mal wieder nach offenen Yin Yogastunden, die ich regelmäßig für Gäste von Yoga Vidya Bad…
164 Asana-Praxis 20 Minuten – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Lass dich zu 20 Minuten Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit den Bestandteilen dieser kurzen Übungsfolge. In dieser Hörsendung leite ich dich an zu einer Yoga Übungsfolge bestehend aus Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum, Tiefenentspannung. Wenn du mal für dich selbst üben willst, hier die Übungsfolge: Ruhiges Stehen, 3-5 Atemzüge lang. 6-8 Runden Sonnengruß (3-4 Doppelrunden). Hund – 10 Atemzüge lang. Vorwärtsbeuge…
Seminare: Kundalini Yoga Einführung
Sehr beliebt und ergiebig sind die Kundalini Yoga Einführung-Seminare bei Yoga Vidya. Darin erhältst du eine gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandhas, Mantras, Energie-Meditationen und Asanas in Verbindung mit besonderen Energietechniken. Kundalini Yoga dient der Erhöhung deines Energieniveaus, der Reinigung des Astralkörpers und der Erweiterung…
Yoga Vidya Journal Nr. 32 online als PDF
Das aktuelle Yoga Vidya Journal ist gedruckt und kann sofort bei www.yoga-vidya.de kostenlos als PDF angesehen oder runtergeladen werden: » Yoga Vidya Journal - Ausgabe Nr. 32 Hier das Editorial: Nach der Arbeit bei Yoga Vidya eine der vielen inspirierenden Yogastunden hier im Ashram zu besuchen ist immer wieder ein tolles Erlebnis. Mal sanft, mal fordernd - ganz einfach die Stunde aussuchen, die zur Tagesform passt. Energie tanken,…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 163 Sonnengruß Übungsanleitung ohne Erläuterung
Hier die Sonnengruß Übungsanleitung zum Mitmachen. Ohne lange Vorrede, gleich im richtigen Rhythmus. Zum Mitüben. 8 Runden des einfachen Sonnengrußes, Surya Namaskar. Im richtigen Atemrhythmus. Um morgens früh in die Gänge zu kommen, am Tag neue Energie zu erhalten, oder nach einem anstrengenden Tag wieder fit für den Abend zu werden. Bitte beachte: Da bei dieser Übungsanleitung keine Erläuterungen gegeben werden, solltest du entweder…
Yoga-Ferien bei Yoga Vidya
Yoga-Ferien bei Yoga Vidya - Ob Yoga Seminar, Yoga Ausbildung oder Intensivwoche - ein Aufenthalt bei Yoga Vidya hat immer auch etwas von Ferien. Ein Aufenthalt bei Yoga Vidya lässt dich eintauchen in eine exotische Welt. Ein Aufenthalt bei Yoga Vidya bedeutet eine Auszeit vom Alltag. Ein Aufenthalt bei Yoga Vidya bedeutet Neues lernen, tiefere Einblicke bekommen, besondere Erfahrungen zu machen. Natürlich gilt auch: Die Yoga Vidya Ashrams sind keine…