Welcher Sport bei Burnout?
Es ist bekannt, dass Sport bei Depression und auch bei Burnout hilft. Aber welcher Sport ist dafür besonders geeignet? Der beste Sport bei Burnout ist der Sport, der dir Freude bereitet, den du gerne machst und der nicht mit Leistungsdruck in Verbindung steht. Wenn du Laufen gehst, um dann den nächsten Marathonlauf mitzumachen und dich damit wieder in die Überforderung bringst, ist der Sport nicht…
Seminare mit Chandra Cohen
Im Juli 2018 schloss bei Yoga Vidya Bad Meinberg wieder zwei Yogalehrer-Weiterbildungen mit Chandra Cohen ab. Chandra Cohen vereinigt in sich intensive Praxis durch seine langjährige Schülerschaft u.a. bei Swami Dayananda, und besitzt zugleich fundierte Kenntnisse der vedischen Schriften. Chandra ist Lehrbeauftragter für indische Philosophie in New York, und durch sehr humorvolle und gleichzeitig klare Weise vermag er es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zur inneren Wahrheit…
Verabschiedung von Shekar Pandey
Am Freitag Mittag verabschiedeten wir bei Yoga Vidya Bad Meinberg unseren Gast Shekar Pandey. Shekar Pandey war in seiner Jugend Schüler von Swami Chinmayananda, begann ein Studium und wurde Personalchef von einem der größten Konzerne der Welt. Nach seiner Tätigkeit als Universitätsprofessor und Wirtschaftsberater fühlt sich Shekar Pandey nun dazu berufen, in Vorträgen ethische und spirituelle Aspekte des Yoga anderen Menschen näher zubringen.
Jhiva Bandha – der Zungenverschluss
Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne…
Yogalehrer Ausbildung Intensiv im Allgäu 2018
Am Sonntag endete bei Yoga Vidya Allgäu die 4-Wochen-Yogalehrer-Ausbildung. 4 Wochen voller Asanas, Pranayama, Meditation, Mantrasingen, Satsang, Lernen der Theorie, Studium der Schriften, Lehrproben zum Unterrichten einer Yogastunde und daraus gewonnene tiefe Erkenntnisse haben ihren Abschluss gefunden.
Meditationskursleiter Ausbildung
Vom 22. Juli - 03. August 2018 findet die Meditationskursleiter Ausbildung Kompakt - Teil 1 + 2 bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Die Meditationskursleiter Ausbildung bietet dir eine Fülle von Wissen und erfahrungsbasierten Kenntnissen. In der Ausbildung lernst du, Menschen optimal in die Meditation einzuführen und ihre Meditationspraxis zu begleiten. Meditation ist eine essenzielle und wertvolle spirituelle Übung. Wer täglich praktiziert, schöpft daraus…
Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara
Es gibt Verse aus dem Hatha Yoga Pradipika, verfasst von Svatmarama, die alle Namen von Hatha Yoga Gurus aufzählen. Wenn du vorhast intensiv oder auch weniger intensiv Pranayama, Mudra, Bandha und andere Hatha-Yoga-Praktiken wie z.B. Asanas und Kriyas zu praktizieren, empfiehlt sich zu Beginn diese Verse zu rezitieren.
Yoga in der Natur
Die Hektik, der Stress und die Reizüberflutung des Alltags sind Teil der heutigen Herausforderungen. Ich selber tue mich mal einfacher, mal schwieriger damit, diese zu meistern. Aus diesem Grund ist der direkte Kontakt zur Natur so wichtig für mich. Hier erhalte ich positive, zielbewusste und aufbauende Gedanken. Im Wald, am Bach sitzend beobachte ich das Wasser, wie es fließt und werde immer ruhiger. Manchmal…
Reinkarnation und Leben nach dem Tod in der Yoga-Philosophie
Was passiert nach dem Tod? Solche Fragen hat sich bestimmt schon gut wie jeder gefragt... Die Yoga-Philosophie gibt u.a. folgende Antworten: Die Seele kann nach dem Tod in drei Ebenen eingehen. Das ist die Bhur Loka, Bhuvar Loka und Swar Loka. Was dort passiert und wie lange die Seele in diesen Phasen bleiben kann, erfährst du in diesem Artikel.
Rechte Nabho Mudra
Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung…
DIY: Flieder-Sirup
Zaubern dir die Blüten eines Flieders auch ein kleines Lächeln ins Gesicht? Der wunderschöne, lilafarbene Flieder mit seinem typisch blumigen Duft blüht zur Zeit! Einige Infos zu der Pflanze und ein Flieder-Sirup-Rezept verraten wir dir hier.
Meditation für Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen
Du kannst mit einer Meditation eine Herzensverbindung zu deinen Mitmenschen herstellen. Gehe dazu ein paar Momente in die Stille. Überlege dir, welche drei bis sieben Menschen für dich in der nächsten Zeit von besonderer Wichtigkeit sind und dir entweder viel bedeuten oder du deine Verbindung positiv verstärken möchtest. Das können z.B. dein/e Partner/in, Kinder, Eltern, dein/e Chef/in oder Kollegen sein. Stelle dir jetzt einen davon vor und spüre von deinem…