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Meditation: Klangmeditation mit Narendra, Hagit und Maven

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Lasse dich durch den Klang, den du wahr nimmst zur tiefen Konzentration führen. Begrenzungen und Hindernisse werden aufgelöst und die Konzentration hilft dir in eine tiefe vollkommene Stille zu gelangen und die Erfahrung von höchstem Frieden zu machen. Narendra – stellvertretender Ashramleiter von Yoga Vidya Bad Meinberg, Hagit und Maven leiten dich in diese Meditation.

 

 

Yoga – Yogasequenz mit Katja: Krokodilsübungen

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Krokodilsübungen sind eine Wohltat für deinen Rücken. Sie helfen dir deinen Rücken und deinen Kreuzbereich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Mehr Tipps für deinen Rücken bekommst du hier www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html
Die Übungen eignen sich auch zur allgemeinen Entspannung, Stressreduktion und Regulation der Verdauung. Blockierte Energien werden wieder zum Fließen gebracht. Da die Übungen recht einfach sind können sie auch von Anfängern ausgeführt werden. Es gibt viele Variationen des Krokodils. Halte die Stellungen länger aus als sie hier zur Demonstration gezeigt werden. Atme in jeder Stellung tief in deinen Bauch ein und aus. Verweile für eine bis mehrere Minuten in einer Stellung. Zwischen den Übungen verweile einige tiefe Atemzüge ganz entspannt auf deinem Rücken und spüre nach. Du kannst die Übungen für sich üben oder sie in deine Asana-Reihe integrieren.
Yogastunden für deinen Rücken findest du hier: www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-stunden/yoga-fuer-den-ruecken/ruecken-yogastunden.html

 

 

Vortrag: Chandra Cohen über seine Zeit mit Swami Vishnudevananda
https://youtube.com/watch?v=qweqJW9JDII
Chandra Cohen erzählt im Satsang von Yoga Vidya Bad Meinberg einige Geschichten aus der Zeit, als er mit seinem Guru Swami Vishnu-devananda gelebt hat.
Er erzählt von den Lektionen, die ihm sein Meister erteilt hat um ihn zu lehren, sich weniger Gedanken zu machen und im Fluss des Lebens zu sein. Er erzählt, dass einen Guru und auch jeden anderen Menschen nicht die physische Erscheinung ausmacht und erklärt bildhaft, dass wir sonst alle Tomaten ähneln würden oder jenen Speisen, mit denen wir uns ernähren. Der Guru hat keineswegs eine perfekte äußere Erscheinung noch eine perfekte Persönlichkeit, was ihn ausmacht ist seine Verkörperung der göttlichen Lehre.

 

 

 

Ayurveda Kongress 2014: Begrüßung und Willkommensritual mit Sukadev und Nepal Lodh

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Begrüßung zum 8. Ayurveda Kongress 2014 durch Sukadev Bretz, 1. Vorsitzender des Berufsverbandes der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten (BYVG).
Kongressthema: Ayurveda und Yoga – Traditionelles indisches Heilwissen zur Gesundheit und Selbstverwirklichung.
Anschließend das Willkommensritual mit Nepal Lodh, indischer Yoga- und Ayurvedameister. Mehr Ayurveda-Videos findest du auch unter www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-videos.html.

 

 

 

Variations of the Yoga Wheel Chakrasana

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This video shows an advanced demonstration of the yoga wheel, also called chakrasana. You can see how to lift the legs and hands in this demonstration. Demonstrated by Santosha. Camera: Ravidas. Speaker: Sita.
For more english yoga videos, music, blog posts, etc., please visit our english pages at my.yoga-vidya.org. For more information on english classes, courses and seminars at Yoga Vidya, please see our english seminar pages.

 

 

Qualities of the Five Elements – Gunas

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The qualities or Gunas of the five elements