Neues Kinderyogaportal

Entdecke mit uns die phantasievolle Welt des Kinderyoga! Auf unserer Yoga Vidya Internetseite findest du jetzt ein Kinderyoga Portal, welches dir Übungsmaterial, Tipps und Erfahrungsaustausch und viele Einblicke rund ums Kinderyoga bietet.

Du findest hier Yogaübungen und Übungsreihen, die speziell für Kinder konzipiert sind, Anregungen für  Kinderyoga in der Schule, und wir haben hier Studien zusammengetragen, in denen du wissenschaftliche Belege für die positiven Wirkungen von Kinderyoga findest. Zudem gibt es eine Übersicht aller Aus- und Weiterbildungen rund ums Kinderyoga, Informationen über Yogaseminare für Kinder bei Yoga Vidya und ein Forum, auf dem du dich mit anderen Interessierten über Kinderyoga austauschen kannst, Fragen stellen und Erfahrungen teilen kannst. Aktuelles zum Thema findest du auf dem Portal natürlich auch.

Warum Kinderyoga?

In der heutigen Zeit sind Kinder häufig Alltagsanforderungen ausgesetzt, für die oft ein Ausgleich fehlt. Kinderyoga bietet hier eine Vielzahl an Möglichkeiten, gesunde Anreize für ein ausgeglichenes Leben zu schaffen und zu mehr Ruhe und Harmonie, verbessertem Körpergefühl, Entwicklung von Kraft, motorischen Fähigkeiten und Selbstbewusstsein beizutragen. Spielerisches praktizieren von Yogaübungen fördert Körper und Geist auf vielfältige Weise und ermöglicht die Erfahrung von körperlichem und psychischem Gleichgewicht.

Zahlreiche positive Wirkungen von Yoga auf Kinder wurden schon wissenschaftlich bestätigt, z.B. verbessert sich die Lernfähigkeit, und Konzentration und Wahrnehmung werden geschult. Beim Yoga üben Kinder Techniken zur tiefen Entspannung, und eignen sich so spielerisch diese wichtige Fähigkeit an, die im spätern Leben hilft, mit Stress und hohen Anforderungen umgehen zu können.

Zudem vermittelt Yoga auch den friedvollen Umgang mit sich und anderen, es bietet eine erfahrbare und überprüfbare Ethik und zeigt den Weg nach innen, zum wahren Selbst und macht das Gefühl von Verbundenheit mit dem Leben erfahrbar.

Wie unterscheidet sich Kinderyoga vom Yoga für Erwachsene?

Kinderyoga hat natürlich einen phantasievolleren und spielerischereren Ablauf als Yoga für Erwachsene. Übungen für Kinder werden gern in Erzählungen oder Spiele eingebettet, beim Üben durchleben sie so eine phantasievolle Welt und identifizieren sich mit den Asanas wie Kobra, Hund und Katze.

Mit viel Liebe und Freude können je nach Alter, Erfahrung und aktuellen Bedürfnissen auch schon Asana Abfogen unterrichtet werden. Hierfür findest du auf den Seiten des Kinderyogaportals vielfältige anwendungserprobte Tipps, Musteryogastunden für Kinder, Videos, Tipps für Ankommens- und Bewegungsspiele, Stilleübungen und vieles mehr.

Wir freuen uns auf euren Besuch in unseren neuen Kinderyoga Internet Seiten, auf einen regen Austausch und hoffen, dass ihr auf unserem Kinderyoga Portal gute Inspiration und viele nützliche Informationen findet!