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Gauri und Doreen führen uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der
Yoga-Vidya Grundreihe, vor.
Seminare mit Gauri bei
Yoga Vidya. Warum sind
Menschen übergewichtig? Es können organische Dispositionen vorliegen. Eine
Krankheit kann eine Ursache für Übergewicht sein. Eine psychische Überlastung kann ein weiterer Aspekt sein. Das Übergewicht kann auch eine Schutzfunktion übernehmen. Mit Hilfe von
Yogaübungen können wir auch die psychischen Ursachen beeinflussen. Durch das Praktizieren der
Asanas können wir unser
Gefühl zu unserem
Körper verändern.
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Ein freier Tag im Yoga-Ashram bei Yoga Vidya Bad Meinberg verstärkte den Impuls, mich wieder auf den Weg zu machen. Der letzte Tag im August schien wie geschaffen für einen ausgiebigen Ausflug: Die leuchtende Sonne ließ Himmel, Erde und Geist vollends erstrahlen.
Ich entschied mich für eine Fahrradtour, die mich erneut über den Bäderweg und die Externsteine hinauf zum E1-Fernwanderweg führte. Ziel war das Hermannsdenkmal in Detmold. Weiterlesen …
Mai, Juni, Juli, … Frühling und Sommer verwandeln Ostwestfalen-Lippe vielerorts in ein prächtig grünes Pflanzen-Meer. Der smaragdfarbenen Flut eines botanischen Ozeans gleichkommend, wird das Lipper Bergland in dieser Zeit mit Gräsern, Sträuchern, Kräutern, Wiesen und allerlei Baumbewuchs regelrecht überschwemmt. Friendly Fauna, sozusagen. Und auch Raps-Gelb, Mohn-Rot oder Flieder kommen hier nicht zu kurz. Ein echter Glücksfall, dass zahlreiche Wanderwege und urige Pfade diese segensreiche Landschaft durchziehen, von denen auch diejenigen profitieren (können), die bei Yoga Vidya Bad Meinberg im (Yoga-)Seminar, zu Gast oder als Mithelfer bzw. Sevaka tätig sind. Weiterlesen …
Entdecke mit uns die phantasievolle Welt des Kinderyoga! Auf unserer Yoga Vidya Internetseite findest du jetzt ein Kinderyoga Portal, welches dir Übungsmaterial, Tipps und Erfahrungsaustausch und viele Einblicke rund ums Kinderyoga bietet.
Du findest hier Yogaübungen und Übungsreihen, die speziell für Kinder konzipiert sind, Anregungen für Kinderyoga in der Schule, und wir haben hier Studien zusammengetragen, in denen du wissenschaftliche Belege für die positiven Wirkungen von Kinderyoga findest. Zudem gibt es eine Übersicht aller Aus- und Weiterbildungen rund ums Kinderyoga, Informationen über Yogaseminare für Kinder bei Yoga Vidya und ein Forum, auf dem du dich mit anderen Interessierten über Kinderyoga austauschen kannst, Fragen stellen und Erfahrungen teilen kannst. Aktuelles zum Thema findest du auf dem Portal natürlich auch.
Warum Kinderyoga?
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Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Thema “Welche Wirkungen hat Yoga auf mich, seitdem ich regelmäßig, d.h. täglich Yoga mache?”:
Ich stelle deutlich fest, dass Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Ich kann dadurch sehr konzentriert arbeiten und habe meine Arbeit, im Gegensatz zu manchem Kollegen, verhältnismäßig schnell erledigt. Auf der anderen Seite habe ich gelernt mit Fehlern und Unzulänglichkeiten umzugehen, so dass es mir nicht so viel ausmacht etwas mehr zu improvisieren, wenn ich mal nicht so gut vorbereitet bin. Durch Yoga scheint sich geradezu der intuitive und kreative Teil in mir zu erhöhen. Außerdem steigt die
Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…
Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc
“NAMASTE! Liebe Freunde,
hat jemand Erfahrung mit Übungen, die man mit jemandem nach verheilter Kopfverletzung/Schädelbasisbruch machen kann.
Oder kennt jemand hierzu Literatur resp. Studien?
OM Shanti:
Holger”
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Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz
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Yogakur bei Burnout
Yoga Vidya Bad Meinberg
Datum: 21. März – 09. April 2010
“Bist du burnout-gefährdet? Diese ganz besondere Kur bietet dir ausreichende Möglichkeiten für sofortigen Entspannung und Erholung. Besonders mittels angepasster Yogaübungen, ausführlicher, angeleiteter Tiefenentspannungen, Atemübungen und Meditation. Sie lassen dich erst mal zur Ruhe kommen und regen dein Regenerationspotential an. Parallel erarbeiten wir ein Stufenprogramm, welches dich in die Lage versetzt, (Früh-) Symptome rechtzeitig zu erkennen und Strategien im Alltag (Beruf, Familie und Freizeit) anzuwenden. Du bekommst praktische Tipps und wertvolle Übungen, damit du in Zukunft dein Leben in seiner ganzen Vielfalt genießen kannst.”
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“Können Sie mir sagen, ob die 5 Tibeter auch Yogaübungen sind. Wenn ja, welche Art Yoga? Ich habe leider nicht viel Zeit für ein ausgedehntes Yogaprogramm. Gibt es effektive Übungen für den unteren Rücken, speziell bei Ischiasproblemen?”
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FRAGE:
Meine Tochter (21) ist vor 9 Jahren am Pfeifferschen Drüsenfieber erkrankt und hat seither ein sehr schwaches Immunsystem (rez.Infekte). Grundsätzlich lassen wir akute Infekte so weit wie homöopathisch behandeln. Eine kinesiologische Behandlung hat auch kleine Erfolge gebracht. Gibt es evtl. bestimmte Yogaübungen/ -techniken mit denen man das Immunsystem wieder aufbauen und stabilisieren kann? hier weiterlesen…
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FRAGE:
Yogaübungen bei Bandscheibenvorfall der HWS, schon älter. Aber mit Schwindel.
ANTWORT von Mahashakti:
Bei Bandscheibenvorfällen in der HWS ist mit allem Vorsicht geboten, das die Wirbel und Muskeln dort so belastet, das sie sich gegeneinander verschieben könnten. Andererseits ist auf die Stärkung der Hals-Nacken-Muskulatur genauso zu achten, wie auf die Stärkung des gesamten Rückens. In der Praxis bedeutet das die bekannten Nacken-Dehn- und -Muskelaufbauübungen…
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FRAGE:
Bitte um Info über Yogaübungen bei einseitiger Stimmbandlähmung!
ANTWORT von Mahashakti:
Eine Stimmbandlähmung kann viele Gründe haben, was da im Detail helfen kann, das kann ich von hier aus nicht wirklich beurteilen. Daher nur einige allgemeine Hinweise:
Wir können mit den verschiedenen Pranayamas (Yoga-Atemübungen) auch auf die Entwicklung der Stimmbänder einwirken. Sie werden seit Alters her genommen, um eine schöne, melodiöse und volle Stimme zu entwickeln. Dabei können zumindest kleinere Erkrankungen des Stimmapparates heilen…
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FRAGE:
“ich habe erst kürzlich mit regelmäßigen Yogaübungen und auch Stunden angefangen. Bei unserer Übungsleiterin werde ich nur an die Ärzte verwiesen. Ich habe eine Frage: Vor einer Woche hatte ich eine Nabelhernien und Epigastrischehernien Operation, sprich beide wurden resektiert und es stellte sich heraus, dass die Bruchpforten doch winzig waren, und somit kein Netz eingesetzt wurde, sondern beide so genäht wurden. Ich mache viel Sport, Fahrradfahren, draußen und Indoorcycling, Gymnastik, Stepdance und Yoga, da ich für den Rücken die Bewegung brauche. Welche Übungen würden Sie vorschlagen, wo man die Bauchmuskulatur 3 Monate schont, aber den Rücken etc. in Bewegung
