Yogaübungen Highlights

Yoga zum Abnehmen mit Gauri und Doreen

Veröffentlicht am 24.10.2016, 15:00 Uhr von

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Gauri und Doreen führen uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der Yoga-Vidya Grundreihe, vor. Seminare mit Gauri bei Yoga Vidya. Warum sind Menschen übergewichtig? Es können organische Dispositionen vorliegen. Eine Krankheit kann eine Ursache für Übergewicht sein. Eine psychische Überlastung kann ein weiterer Aspekt sein. Das Übergewicht kann auch eine Schutzfunktion übernehmen. Mit Hilfe von Yogaübungen können wir auch die psychischen Ursachen beeinflussen. Durch das Praktizieren der Asanas können wir unser Gefühl zu unserem Körper verändern. Weiterlesen …


Fotoshow: Fahrradtour zum Hermannsdenkmal

Veröffentlicht am 03.09.2015, 08:51 Uhr von

Ein freier Tag im Yoga-Ashram bei Yoga Vidya Bad Meinberg verstärkte den Impuls, mich wieder auf den Weg zu machen. Der letzte Tag im August schien wie geschaffen für einen ausgiebigen Ausflug: Die leuchtende Sonne ließ Himmel, Erde und Geist vollends erstrahlen.

Ich entschied mich für eine Fahrradtour, die mich erneut über den Bäderweg und die Externsteine hinauf zum E1-Fernwanderweg führte. Ziel war das Hermannsdenkmal in Detmold.  Weiterlesen …


Fotoshow: Wanderungen in und um Bad Meinberg

Veröffentlicht am 14.06.2015, 08:30 Uhr von

Mai, Juni, Juli, … Frühling und Sommer verwandeln Ostwestfalen-Lippe vielerorts in ein prächtig grünes Pflanzen-Meer. Der smaragdfarbenen Flut eines botanischen Ozeans gleichkommend, wird das Lipper Bergland in dieser Zeit mit Gräsern, Sträuchern, Kräutern, Wiesen und allerlei Baumbewuchs regelrecht überschwemmt. Friendly Fauna, sozusagen. Und auch Raps-Gelb, Mohn-Rot oder Flieder kommen hier nicht zu kurz. Ein echter Glücksfall, dass zahlreiche Wanderwege und urige Pfade diese segensreiche Landschaft durchziehen, von denen auch diejenigen profitieren (können), die bei Yoga Vidya Bad Meinberg im (Yoga-)Seminar, zu Gast oder als Mithelfer bzw. Sevaka tätig sind.  Weiterlesen …


Neues Kinderyogaportal

Veröffentlicht am 18.11.2014, 15:00 Uhr von

Entdecke mit uns die phantasievolle Welt des Kinderyoga! Auf unserer Yoga Vidya Internetseite findest du jetzt ein Kinderyoga Portal, welches dir Übungsmaterial, Tipps und Erfahrungsaustausch und viele Einblicke rund ums Kinderyoga bietet.

Du findest hier Yogaübungen und Übungsreihen, die speziell für Kinder konzipiert sind, Anregungen für  Kinderyoga in der Schule, und wir haben hier Studien zusammengetragen, in denen du wissenschaftliche Belege für die positiven Wirkungen von Kinderyoga findest. Zudem gibt es eine Übersicht aller Aus- und Weiterbildungen rund ums Kinderyoga, Informationen über Yogaseminare für Kinder bei Yoga Vidya und ein Forum, auf dem du dich mit anderen Interessierten über Kinderyoga austauschen kannst, Fragen stellen und Erfahrungen teilen kannst. Aktuelles zum Thema findest du auf dem Portal natürlich auch.

Warum Kinderyoga?

 

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Der Yoga Vidya Juni Newsletter ist erschienen

Veröffentlicht am 01.06.2014, 09:14 Uhr von

Verbringe deine Sommerferien in einem der vier Yoga Vidya Seminarhäuser im Allgäu, an der Nordsee, im Teutoburger Wald oder im Westerwald.Beantrage Fördermittel für eine Aus- oder Weiterbildung bei Yoga Vidya. Neue Hörsendungen und Videos zum Mitmachen.

Inhalt:
01: Leitartikel: Yoga und Pfingsten
02: 13.-15. Juni Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg
03: NEU: Wildniswoche bei Yoga Vidya Westerwald und Bad Meinberg
04: Rezept des Monats: Erdbeerkuchen
05: 22.06.2014 Weltyogatag
06: Übung des Monats: Yoga für gesunde Knie
07: Fördermittel für deine Aus- und Weiterbildungen beim Yoga-Vidya e.V.
08: Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog
09: Yoga Urlaub bei Yoga Vidya

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Yoga Erfahrungsbericht: Ruhe und Gelassenheit

Veröffentlicht am 23.07.2010, 12:00 Uhr von

Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Thema „Welche Wirkungen hat Yoga auf mich, seitdem ich regelmäßig, d.h. täglich Yoga mache?“:

Ich stelle deutlich fest, dass Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Ich kann dadurch sehr konzentriert arbeiten und habe meine Arbeit, im Gegensatz zu manchem Kollegen, verhältnismäßig schnell erledigt. Auf der anderen Seite habe ich gelernt mit Fehlern und Unzulänglichkeiten umzugehen, so dass es mir nicht so viel ausmacht etwas mehr zu improvisieren, wenn ich mal nicht so gut vorbereitet bin. Durch Yoga scheint sich geradezu der intuitive und kreative Teil in mir zu erhöhen. Außerdem steigt die


Yoga Therapie Thema: Yogaübungen nach Schädelbasisbruch

Veröffentlicht am 04.03.2010, 13:00 Uhr von

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

 

Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

„NAMASTE! Liebe Freunde,

hat jemand Erfahrung mit Übungen, die man mit jemandem nach verheilter Kopfverletzung/Schädelbasisbruch machen kann.

Oder kennt jemand hierzu Literatur resp. Studien?

OM Shanti:

Holger“

hier weiterlesen bzw. antworten…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


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Kur Tipp: Anti-Burnout Kur bei Yoga Vidya

Veröffentlicht am 23.02.2010, 18:44 Uhr von

Yogakur bei Burnout

Yoga Vidya Bad Meinberg
Datum: 21. März – 09. April 2010

„Bist du burnout-gefährdet? Diese ganz besondere Kur bietet dir ausreichende Möglichkeiten für sofortigen Entspannung und Erholung. Besonders mittels angepasster Yogaübungen, ausführlicher, angeleiteter Tiefenentspannungen, Atemübungen und Meditation. Sie lassen dich erst mal zur Ruhe kommen und regen dein Regenerationspotential an. Parallel erarbeiten wir ein Stufenprogramm, welches dich in die Lage versetzt, (Früh-) Symptome rechtzeitig zu erkennen und Strategien im Alltag (Beruf, Familie und Freizeit) anzuwenden. Du bekommst praktische Tipps und wertvolle Übungen, damit du in Zukunft dein Leben in seiner ganzen Vielfalt genießen kannst.“

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Yogatherapie: Diskutiere mit beim Thema „5 Tibeter, Übungen für den unteren Rücken“

Veröffentlicht am 15.12.2009, 13:00 Uhr von

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„Können Sie mir sagen, ob die 5 Tibeter auch Yogaübungen sind. Wenn ja, welche Art Yoga? Ich habe leider nicht viel Zeit für ein ausgedehntes Yogaprogramm. Gibt es effektive Übungen für den unteren Rücken, speziell bei Ischiasproblemen?“

hier antworten…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

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Yoga Therapie Frage zu den Themen „Pfeifferschen Drüsenfieber“ und „Immunsystem“

Veröffentlicht am 05.11.2009, 18:00 Uhr von

FRAGE:

Meine Tochter (21) ist vor 9 Jahren am Pfeifferschen Drüsenfieber erkrankt und hat seither ein sehr schwaches Immunsystem (rez.Infekte). Grundsätzlich lassen wir akute Infekte so weit wie homöopathisch behandeln. Eine kinesiologische Behandlung hat auch kleine Erfolge gebracht. Gibt es evtl. bestimmte Yogaübungen/ -techniken mit denen man das Immunsystem wieder aufbauen und stabilisieren kann? hier weiterlesen…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

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Yoga Therapie Frage: „Yogaübungen bei Bandscheibenvorfall der HWS“

Veröffentlicht am 27.10.2009, 12:09 Uhr von

FRAGE:

Yogaübungen bei Bandscheibenvorfall der HWS, schon älter. Aber mit Schwindel.

ANTWORT von Mahashakti:

Bei Bandscheibenvorfällen in der HWS ist mit allem Vorsicht geboten, das die Wirbel und Muskeln dort so belastet, das sie sich gegeneinander verschieben könnten. Andererseits ist auf die Stärkung der Hals-Nacken-Muskulatur genauso zu achten, wie auf die Stärkung des gesamten Rückens. In der Praxis bedeutet das die bekannten Nacken-Dehn- und -Muskelaufbauübungen…
hier weiterlesen…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

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Yoga Therapie Frage zum Thema „Yogaübungen bei einseitiger Stimmbandlähmung“

Veröffentlicht am 25.10.2009, 14:26 Uhr von

FRAGE:

Bitte um Info über Yogaübungen bei einseitiger Stimmbandlähmung!

ANTWORT von Mahashakti:

Eine Stimmbandlähmung kann viele Gründe haben, was da im Detail helfen kann, das kann ich von hier aus nicht wirklich beurteilen. Daher nur einige allgemeine Hinweise:

Wir können mit den verschiedenen Pranayamas (Yoga-Atemübungen) auch auf die Entwicklung der Stimmbänder einwirken. Sie werden seit Alters her genommen, um eine schöne, melodiöse und volle Stimme zu entwickeln. Dabei können zumindest kleinere Erkrankungen des Stimmapparates heilen…
hier weiterlesen…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

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Yoga Therapiefrage zum Thema: „Nabelhernien und Epigastrischehernien Operation“

Veröffentlicht am 12.10.2009, 17:11 Uhr von

FRAGE:

„ich habe erst kürzlich mit regelmäßigen Yogaübungen und auch Stunden angefangen. Bei unserer Übungsleiterin werde ich nur an die Ärzte verwiesen. Ich habe eine Frage: Vor einer Woche hatte ich eine Nabelhernien und Epigastrischehernien Operation, sprich beide wurden resektiert und es stellte sich heraus, dass die Bruchpforten doch winzig waren, und somit kein Netz eingesetzt wurde, sondern beide so genäht wurden. Ich mache viel Sport, Fahrradfahren, draußen und Indoorcycling, Gymnastik, Stepdance und Yoga, da ich für den Rücken die Bewegung brauche. Welche Übungen würden Sie vorschlagen, wo man die Bauchmuskulatur 3 Monate schont, aber den Rücken etc. in Bewegung


Yogatherapie: Erfahrungsbericht zum Thema Tinnitus

Veröffentlicht am 16.04.2009, 18:00 Uhr von

Juliet Rasche, Neerstedt

Also ich habe seit ungefähr sieben Jahren Tinnitus auf beiden Ohren. Ich muss deswegen Hörgeräte tragen, da ich die hohen Töne, wie Pfeifen eines Fernseher, Fahrradklingel, Handytöne u.s.w. nicht mehr höre. Ich kann in großen Räumen und bei Veranstaltungen nur Leute die direkt neben mir stehen verstehen, ansonsten muss ich nachfragen oder Lippen lesen.

Ich bin Anfang des Jahres mit Yoga (einmal täglich Yogaübungen, kein weisses Mehl, viel Wasser, Yogitee, Fleischlos sowieso) angefangen und der Tinnitus ist deutlich besser geworden und es ist vielen meiner Freunden und meiner Familie nicht aufgefallen, dass ich keine Hörgeräte mehr trage.


Yogatherapie bei Übelkeit in der Schwangerschaft

Veröffentlicht am 14.11.2008, 15:50 Uhr von

Neuer Beitrag in der Reihe Fragen und Antworten zur Yogatherapie zum Thema: Übelkeit in der Schwangerschaft.

Mehr Informationen zum Thema Yogatherapie bei Yoga Vidya.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz


Yogatherapie bei Knieproblemen / Meniskus

Veröffentlicht am 02.11.2008, 12:06 Uhr von

Neuer Beitrag zum Thema Yogaübungen bei Problemen mit den Knien (Meniskus) ist online.

Mehr Informationen zum Thema Yogatherapie bei Yoga Vidya.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz