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Höre Erläuterungen zum Thema „Das Unterbewusstsein“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Ein Heiliger, der Frieden, Ausgewogenheit und spirituelle Schwingungen besitzt, sendet in alle Welt Gedanken von Harmonie und Frieden aus.
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Lerne in diesem Audio die Halbmond Stellung (Anjaneyasana) mit Hand auf dem Boden. Anjaneyasana stärkt deinen Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit. Der Halbmond hilft dir, deine körperliche und innere Stärke zu spüren und an Stabilität zu gewinnen. Weiterlesen …
Das 24-Stunden-Fasten, an zwei bestimmten Tagen im Monat, bekannt als Ekadashi, ist das größte Geheimnis für optimale Gesundheit und eines langen Lebens.
Es zählt zu den wirksamsten Entgiftungs- und Präventionsmaßnahmen, die es für Körper und Geist gibt.
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Du liebst leckeres, gesundes Essen genauso wie wir? Ernährst du dich vegetarisch/vegan?
In der bio-zertifizierten Küche unseres Ashrams bereitet unser Küchenteam jeden Tag, regional und saisonal angepasst, herrliche vegetarisch/vegane Vollwertkost aus ökologischem Anbau zu. Glutenfreie und sojafreie Gerichte sind als Alternative immer vertreten.
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Vielleicht hast du dich schon manches Mal gefragt, wie es wohl wäre, in einem unserer Seminarhäuser zu leben. Oder Yoga Vidya ist neu für dich und eine Woche Mithilfe wäre eine schöne Möglichkeit eine tiefere Einsicht ins Yoga zu bekommen.
In jedem Fall schenkt dieser Artikel einen einfachen Einblick über einen Mithelfer-Aufenthalt bei Yoga Vidya: Meine Woche als Mithelferin in Bad Meinberg.
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Höre Erläuterungen zum Thema „Das Universum – ein Mysterium“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Überkomme Begriffe wie ‚Gut’ und ‚Böse’ und schaue die Wahrheit, die hinter diesen Konzepten steht.
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Die Wechselatmung hilft, die Energien zu zentrieren, Konzentration zu entwickeln, innere Ruhe zu erfahren.
Ein kurzes Praxis-Audio, um die wichtigste Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger.
Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.
Regelmäßige Yogastunden, Meditationen, Fantasiereisen sowie Kung-Fu der 10 Tierstile, Klangyogastunden, oder auch Mandala-Malen, bilden das übliche Rahmenprogramm für die Individualgäste. Themenwochen runden das Ganze ab. Einfach nur gut.
Als Individualgast kommst du zu uns in den Ashram ohne ein festes Programm, ohne Seminarplan, ohne irgendwelche Tagesabläufe oder Pflichten. Einfach mal genießen!
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Höre Erläuterungen zum Thema „Das Ende des Wissens“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
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Erfahre dein Energiefeld – aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch (Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer mehr dein Energiefeld. Dieses kannst du immer weiter ausdehnen – das führt zu einer machtvollen Entspannung und tiefen Erfahrung.
Die Ernährung ist nach der ayurvedischen Philosophie die wichtigste Säule für eine gute Gesundheit. Als vegane ayurvedische Ernährung entspricht sie nicht nur den ayurvedischen Prinzip der Vielfalt der Geschmacksrichtungen, sondern kann auch in wunderbarer Balance mal in gekochter, mal in roher Form zu sich genommen werden. Dabei versorgt sie uns mit allen essenziellen Nährstoffen.
Doch vegane ayurvedische Ernährung ist vor allen Dingen auch Nahrung für das Herz, die uns, unserer Umwelt und vor allen Dingen den Tieren unnötigen Stress erspart, die Seele beruhigt und so Frieden und Glück spendet.
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Höre Erläuterungen zum Thema „Geheimnisvoll und ewig jugendlich“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Nach Erlangen von Weisheit gibt es keine Wiedergeburt mehr. Dies ist ein allgemeingültiges Gesetz. Für die aber, die eine Mission zu erfüllen haben, gibt es eine Wiedergeburt.
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …
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Willst du wissen, wie Hatha Yoga (Yoga der Körperstellungen) in die Welt kam? Erfahre mit diesem Audio mehr über diesen Mythos. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
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Tara Devi singt in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg das spirituelle Lied „We all come from goddes“. Bernardo begleitet sie mit Trommeln. Du findest dieses Lied unter der Nr. 557 im Yoga Vidya Kirtanheft. Weiterlesen …
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Anahata Chakra Herzens-Meditation für Freude und Liebe
Öffne dein Herz, finde Zugang zu deiner inneren Freude und Liebe. Sukadev leitet dich an zu einer Anahata Chakra Herzens-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Weitere Infos zu Chakras findest du auf unseren Yoga Vidya Internetseiten zum Thema Chakra.
