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In diesem Vortrag kommentiert Sukadev das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, die Verse 33-36, in denen Krishna über die Beherrschung des Geistes spricht.
Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.
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In diesem Vortrag kommentiert Sukadev aus der Bhagavad Gita – Verse 1 – 9 und spricht darüber, wie du Handeln und deine Pflichten im Alltag bewältigen kannst und dabei dennoch im selbstlosen Dienen bleibst und mit einem Geist des Loslassens handelst.
Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 580 als Inspiration des Tages zum Thema: Reinige deinen Geist. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC580
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 441 als Inspiration des Tages zum Thema: Das Selbst wird nicht beeinflusst durch die Attribute von Körper und Geist. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC441
1. Prinzip der Mentalität
„Das All ist Geist (englisch:Mind) , das Universum ist geistig.“
Mit diesem Prinzip wird erklärt, dass alle Materie und Energie reiner Geist (englisch:Spirit) ist, welcher undefinierbar und in sich selbst unerkennbar ist, der aber gedacht und betrachtet werden kann, als unendliches, lebendes, universelles „Mind“. Es erklärt die wahre Natur von „Materie“, „Energie“ und „Macht“ und wie es dem Mind unterworfen ist. Das Verstehen, von diesem diese Prinzip, ermöglicht die Gesetze vom Universum, zu seinem Fortschritt und Nutzen intelligent zu verwenden, statt es nur zufällig zu nutzen.
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Wenn du weißt, was du willst, ist der nächste Schritt, es auch zu bekommen. Wie kannst du bekommen, was du willst?
Sukadev stellt dir in diesem Podcast einige einfache und doch sehr wirksame Techniken vor, das, was dir wichtig ist, umzusetzen und zu bekommen. Allerdings gibt es eine kleine Einschränkung: Manchmal können wir uns glücklich schätzen, wenn wir nicht bekommen, was wir wollten…
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Was willst du wirklich? Was sind deine tiefen Anliegen? Wie kannst du ein sinnerfülltes und sinnvolles
Leben führen? Und wie kannst du dem, was wirklich wichtig ist, tieferen Ausdruck geben?
Darum geht es in diesem Vortragsaudio. In diesem Podcast vertritt
Sukadev ein sehr optimistisches Menschenbild: Ganz tief im Inneren will der Mensch Gutes.
Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist, rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Weiterlesen …
Yoga üben umgeben von Bergen und Wäldern als Panorama, Atemübungen mit reiner, allergenfreier Alpenluft, tiefe Entspannung in einem Naturparadies, Meditation in einer inspirierenden naturgrünen Umgebung und köstliche, mit Liebe zubereitete „bio“ vegetarische Vollwertkost schaffen die idealen Bedingungen für Körper, Geist und Seele. Verbringe einige Herbsttage im Yoga Vidya Allgäu Ashram und spüre deine dir innewohnende Urkraft in diesem Traumland aus Bergen, Wäldern, Wiesen, Seen, Sonne und frischem Wind. Weiterlesen …
Brahmi (Bacopa monnieri), dt. Kleines Fettblatt oder Feenkraut, ist eine Sumpfpflanze aus Süd- und Südost-Asien. Sie gehört zu den wichtigsten ayurvedischen Heilpflanzen und hat in der indischen Medizin eine über Jahrtausende reichende Tradition bis zu den alten indischen Zivilisationen. In der ayurvedischen Medizin ist Brahmi eine der stärksten Nahrungspflanzen. Man nennt sie die Wunderpflanze aus Indien und weil sie in Indien so populär war, gibt es über Brahmi in der modernen Wissenschaft hunderte Studien.
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Eine wunderbare Yogastunde, um das Herz zu öffnen, Freude zu empfinden, Körper und Geist in Meditation zu versetzen. Aufnahme einer Live Yogastunde während des Yoga Vidya Musikfestivals. Du übst die Yoga Vidya Reihe mit langem Halten der Asanas. Folge einfach den Anleitungen von Atmamitra, Yogalehrer bei Yoga Vidya.
Vom 25. Juni – 23. Juli 2017 findet die 4-wöchige Yogatherapie-Ausbildung mit Harilalji statt.
Es sind noch Plätze frei!
Die Yogatherapie-Ausbildung beinhaltet Übungen und Techniken der Yogatherapie, die besonders erfolgreich eingesetzt werden können für: psychosomatische Beschwerden, Asthma, Allergien, Rücken-, Knie-, Kopfschmerzen, Migräne, Arthritis, Angstzustände, Depressionen, muskuläre Dystrophie.
Du erfährst in dieser Yogatherapie Ausbildung, wie du eine Konsultation zielgerichtet durchführst. Weiterlesen …
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Lass dich von
Sukadev zu einer kurzen
Phantasiereise anleiten. Begib dich auf eine Reise auf eine Palmeninsel. Wo dein
Geist, deine
Phantasie ist, da ist dein
Bewusstsein. Geist und
Bewusstsein beeinflussen Körper, Energie und Empfinden. Wenn du dich auf eine Phantasiereise an einen entspannten Ort begibst, dann kannst du gründlich entspannen. Das geht auch zwischendurch, z.B. im Büro, in einem Zug, in einem parkenden Auto – oder ganz bequem auf dem Sofa.
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Dein Unterbewusstsein kann dein Diener sein – und alles ausführen, was du von ihm willst.
Sukadev leitet dich hier an zu einer Form der
Klassischen Yoga Entspannung, bei der du deinem Unterbewusstsein klare Befehle gibst, nämlich Entspannungs-Befehle. Heutzutage gehen wir in Yoga-Kreisen meistens auch mit uns selbst eher freundlich, mitfühlend um. Wir bitten eher unser Unterbewusstsein, uns zu entspannen. Es kann aber auch mal ganz erfrischend sein, sich klare Ansagen zu machen. Auch in Yogakreisen wurden in den 1940er bis 1960er Jahren eher klare Befehle im Umgang mit dem eigenen
Geist genutzt als freundliche Bitten. Probiere es also aus, wie es wirkt, wenn du die Autosuggestionsformeln klarer in Befehlsform aussprichst.
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Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst – du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für
Gesundheit,
Wohlbefinden und einen klaren
Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch.
Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst.
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4B Tiefenentspannung – Fantasiereise an einen See in den Bergen
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Lass dich anleiten zu einer Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben.
Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. Weiterlesen …
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Atemübungen, Pranayama, um deine Energien zu aktiveren, dein Energiefeld zu stabilisieren, deinen Geist zur Ruhe zu bekommen. Sukadev leitet dich an zu: Stehende Auflade-Übung, Agni Sara. Dann folgt ein ausführlicherer Teil zu Kavacham mit umfangreicher Erläuterung. Kavacham ist der Name für eine Reihe von Techniken für ein stabiles, strahlendes Energiefeld. Lerne dich gut zu verwurzeln in Mutter Erde, dich von hinten gestützt zu fühlen, von oben inspiriert. Schicke Fremdenergie aus deiner Aura raus. Und schicke auch hohe Ansprüche, innere und äußere Ansprüche aus
Der Einfluss von Yoga und Meditation auf Geist und Gehirn – Dr. Tim Gard
Dieser Mitschnitt ist auf dem Yoga Kongress 2015 „Yoga in Prävention und Therapie“ entstanden. Hier findest du Informationen zum nächsten Kongress. Dr. Tim Gard ist Neurowissenschaftler und er erforscht die neuronalen Mechanismen von Achtsamkeit und Yoga in verschiedenen Kontexten wie Schmerz, Alterung und Depression. Hier erfährst du mehr über Dr. Tim Gard: www.timgard.eu/ In diesem Vortrag erfährst du von Dr. Tim Gard viele inspirierende und lehrreiche Erkenntnisse über aktuelle Studien zum Einfluss von Yoga und Meditation auf die Alterung von Geist und Gehirn. Laß
Samskara steht für die Gesamtheit von Prägungen und Eindrücken in unserem Geist. Wir können uns den Geist wie einen riesigen Ozean vorstellen. Ein Samskara, also ein Eindruck auf unseren Geist, ist wie ein Stein, der in diesen Ozean fällt. Er erzeugt Wellen. Danach sinkt er herab in unser Unterbewusstsein. Ein Samskara ist entstanden. Diese Steine auf dem Grund unseres Unterbewusstseins bestimmen unsere Handlungsmuster, unsere Denkweisen.
Dass wir von meist unbewussten Prägungen geleitet werden, findet auch Bestätigung durch die Psychoanalyse. Sie beschreibt unsere Psyche als einen Eisberg, von dem nur die Spitze sichtbar und dem Bewusstsein zugänglich ist. Den ganzen
von Swami Sivananda
Yoga zielt letztlich ab auf die Verbindung von Mensch und Gott. Doch was versteht ein Yogi unter Gott? Suche einfach Brahman, das Geheimnis des Lebens und dieser Welt.
Brahman ist die Seele unserer Seelen. Es ist unser wahres Selbst. Es ist der innere Lenker. Es ist das in uns Innewohnende. Brahman ist der Lenker der Welt. Es ist das höchste Selbst. Es ist Gott. Es ist unveränderlich. Es ist das kosmische Wesen. Es ist das Selbst des Universums. Es ist das große Ziel des Wissens. Es ist die höchste Zuflucht. Weiterlesen …
