Was tun die Finnen und Schweden, wenn die Tage kürzer werden? Natürlich: in die Sauna gehen. Mancher munkelt, in Finnland gäbe es ungefähr halb so viele Saunen wie Menschen. Hartgesottene Finnen können Stunden und Tage in der feuchten Hitze verbringen. Und immer wieder rein in Eis und Nebel: auch schöne Seite am Herbst. Was die Kunst angeht, den Herbst und Winter fröhlich und gesund zu erleben, da haben uns sie Finnen notgedrungen viel voraus. Was nicht heißt, dass wir das nicht auch könnten. Und am besten – natürlich – kombiniert man den wohltuenden Sauna-Tag gleich mit ein paar Runden Asanas. Himmlisch. Bloß wie, wenn man nicht gerade eine Villa mit Sauna sein eigen nennt? Sich in der öffentlichen Sauna nackig im Pflug auf die Holzbretter legen oder im Kopfstand zwischen den Ruheliegen stehen, das ist ja nicht jedermanns Sache.
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Den Herbst erkennt man daran, dass einem der Wind um die Nase pustet. Und egal ob Sonne oder Regen, irgendwie kommt er scheinbar immer von vorne und setzt sich prompt in allen Gliedern fest. Echte Herbst-Liebhaber freuen sich angesichts dieser rauen Naturerscheinung. Anderen fährt das Dauerpusten eher unangenehm in Ohren und Knochen. Vor allem den zierlichen, schlanken Vata Menschen. Die sind ohnehin schon sehr bewegt, sensibel und unruhig veranlagt. Und jetzt auch noch der Herbstwind! Der ist Vata Energie pur: kalt, trocken und selten still.
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Wenn man seine Tage so mit Vollzeitbeschäftigung in einem Ashram verbringt, dann steht man hin und wieder vor diesen dauerbrennenden Konflikt zwischen Yoga und frischer Luft: Ziehe ich mich jetzt besser in die Stille meines Yogaraums zurück? Oder nutze ich die weniger werdenden hellen Stunden für ein paar kostbare Momente in der im Freien? Yoga oder Natur, das ist hier die Frage. Zumal es inzwischen ja doch etwas zu kühl geworden ist, um abends in aller Ruhe noch Yoga draußen zu üben. Vom Zelten im Garten ganz zu schweigen.
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Wenn es regnet, ist so ein Herbst manchmal das reinste Trauerspiel! “Na toll”, denkt mein Ego. “Wolkenbrüche und Pulloverwetter. Was soll ich da noch über raschelndes Laub und voll beladene Bäumen schreiben? Während sich die Sonne nach Timbuktu und Honolulu zurück gezogen hat?”
Ein Glück bloß, dass ich inzwischen aus Erfahrung weiß, dass sie eines Tages wieder auftauchen wird. Und dass sie uns bis dahin nur den nötigen Raum verschafft, um das Licht in uns selbst zu finden.
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Ein Text von Dietlind Arndt:
Der September ist ein zweiter Wonnemonat. Auch wenn man das dank ausgiebiger Regenschauer schon mal übersehen kann. Reife Früchte überall, volle Kornspeicher auf dem Land und Brom- und Holunderbeeren im Wald. Im September blüht die Natur glatt noch einmal auf, fast wie im Frühling. Und mit alle ihren Schätzen – die wir freilich zwischen stets gleich gefüllten Supermarktregalen leicht vergessen – erinnert sie uns daran, wie dankbar wir dem Leben und der großzügigen Erde sein können.
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War das ein wunderschöner Herbst hier in Haus Yoga Vidya Bad Meinberg!
Anfangs noch ganz zaghaft wurden die Blätter bunt und errinnerten dabei teilweise an durchscheinendes Frühlingslaub. Zartgrün in der Herbstsonne, und wenige Tage später schon farbenfroh und bunt.
Jedem Abschied wohnt eine besondere Intensität inne – ganz besonders dem Abschied von Sommer, Sonne und Wärme.
Die Welt zeigt sich nochmal voller Licht und Farben, bevor sie in die Dunkelheit des Winters eintritt.
Mehr Yoga und Ayurveda Fotos findest du auf Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de.
So ist das im Leben: So gut die Asanas auch tun, manchmal passen sie eben einfach nicht. Sogar Hatha Yoga ist keine Technik für alle Fälle. Und ob’s nun die lästige Erkältung ist oder der ermüdende Herbst, manchmal rufen Seele und Körper sehnsüchtig nach Beachtung – ohne Anstrengung.
Was tun? Sagen wir, in 75 Prozent aller Fälle: Überwinde deinen inneren Schweinehund und fang einfach mal an. Manchmal dauert es nur ein paar Minuten und plötzlich gibt es nichts Besseres mehr auf der Welt als Sonnengrüße. Und in den restlichen 25 Prozent? Wie wäre es mit „Yoga mal anders“? Alle, die
Respekt und Dankbarkeit dem Leben gegenüber gehören – neben wohltuenden Asanas – zu den wertvollsten Erkenntnissen des Yoga. Nicht nur im Herbst. Das wissen die am besten, die auch Zeiten gefühlter Sinnlosigkeit, Routine und Verzweiflung kennen. Danach ist es nämlich erst recht eine Wonne, das Leben einfach so anzunehmen wie es ist. Und aus vollem Herzen darüber staunen zu können.
Bloß was, wenn man irgendwann auf dem Yoga Weg plötzlich doch wieder zu zweifeln beginnt? Oder nicht mehr weiß wohin und wozu? Wenn man eines Tages erschrocken feststellt, dass man einfach wieder neuen Automatismen verfallen ist?
Es soll Yoga Meister
So ist der Herbst. Man geht morgens frohgemut aus dem Haus und wo landet man? In einer dicken Nebelsuppe, anstatt in den ersten Sonnenstrahlen des Tages. Gefühlte Temperatur bei 5 Grad Celsius, 99 Prozent Luftfeuchtigkeit, Aussicht gleich null.
Da bleiben einem nicht viele Möglichkeiten. Wenn das Zurück ins Bett schon mal wegfällt, gibt es nur noch: Augen zu und durch. Oder gerade jetzt: Augen auf. Den Nebel kann man nämlich auch genießen und dabei auch noch richtig Spaß haben. Spannend, mal gar nicht zu wissen, was hinter der nächsten Straßenecke liegt oder hinter der nächsten Kurve des Schicksals. Das Leben
Man will ja gar nicht drüber nachdenken, aber inzwischen wird es draußen endgültig kühl. Langsam naht sogar die Zeit, zu der man auch die Heizung wieder andrehen kann. Der Körper ist längst in Umstellung begriffen. Und stellt sich still und zuverlässig auf Ruhe, Passivität und innere Einkehr um.
Den größten Gefallen tut man ihm da, wenn man einfach mitmacht und die Qualitäten von bunten oder auch feuchten Herbsttagen wertschätzt, ohne gleich in Dauermüdigkeit und chronischen Herbstleiden zu versinken. Genau besehen sind solche Phänomene schließlich auch nur Botschaften unserer wahren Natur: Komm mal wieder zu dir! Halt inne und erforsche die
Morgen ist Tag und Nacht Gleiche. Wer sich ein wenig stärker mit der Natur verbunden fühlt, der kann gegen Abend ins Freie gehen, ein Feuer oder ein paar Kerzen anzünden und diese energetische Zeit einem den Göttern und Göttinnen der Fülle und des Wandels widmen. Lakshmi zum Beispiel oder Shiva.
Denn morgen stehen die Kräfte der Natur für einen kurzen Moment im Gleichgewicht. Tag und Nacht, Licht und Schatten, Wärme und Kälte halten sich die Waage. Ganz wie im Yoga. Da dreht sich ja auch alles um den wonnevollen Zustand von Harmonie und Gleichgewicht der Kräfte.
Und doch
Da sind die Sommerferien kaum zu Ende, schon rücken die nächsten freien Tage ins Visier: In gerade mal zwei Monaten sind Herbstferien. Und damit wieder jede Menge Gelegenheiten für spannende und fröhliche Yoga- und Urlaubserlebnisse für Groß und Klein. Und für Letztere ganz besonders.
Alle Kinder zwischen 3 und 6 oder zwischen 7 und 12 Jahren sind im September nämlich herzlich zu den Kinder Yoga Seminaren in Bad Meinberg eingeladen.
Und die sind in diesem Jahr genau so bunt wie der Herbst selbst. Drum heißen sie auch “Bunter Herbst”: Mit Kinderyoga mit viel Musik und Bewegung, abenteuerlichen Nachtwanderungen, Stockbrot
Gestern habe ich das gemacht, was Yoga Vidya Yogis in ihrer Freizeit öfters tun:
Ich bin durch den wunderschönen Silvatikum Park direkt hinterm Haus spazieren gegangen. Unterwegs habe ich die farbenfrohe Pflanzenwelt bewundert und die im Moment reiche Tierwelt, die uns sich bietet, bestaunt. Einige Fotos habe ich euch auch von unterwegs mitgebracht.
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Morgens halb zehn in Bad Meinberg: Väterchen Frost war über Nacht da:-). Hier einige Impressionen von meinem Morgenspaziergang im Silvatikum Park rund um das Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Viel Freude beim Anschauen.
Om Shanti
Foto Impressionen vom Morgenspaziergang im Silvatikum Park:
Sie können mehr Fotos wie diese finden auf Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de.
Navaratri ist vorbei. Was uns daran erinnern kann, ist die Freude und Wärme im Herzen, die durch die vielen Pujas zu Ehren von Durga, Lakshmi und Sarsawati durchgeführt, entstanden ist. In dieser Zeit wurden hier auch viele Devi Kirtans gesungen und Sukadev hat auch einiges über die Bedeutung der einzelnen Göttinnen und über Navaratri an sich erzählt. Einiges davon wurde auch auf Video aufgezeichnet.
Falls du also noch einmal oder auch zum ersten Mal, Lust verspürst, einige Vorträge aus dieser Zeit zu hören, dann bist du herzlich eingeladen, dir die folgenden Videos anzuschauen:
Der Herbst ist da:-) auch hier in Bad Meinberg biegen die Bäume ihre Äste im Wind, die ersten Blätter färben sich gelb und rot. Die Kastanien sind gefallen und die Nüsse folgen. Die gesamte Natur zieht sich zurück, bereitet sich auf den Winter vor. Dazu kommt die nach innen kehrende Energie bei uns Menschen. Von Freitag bis heute waren fast 90 Teilnehmer der 2-Jahres Yogalehrer Ausbildung im Haus, die das Wochenende über geschwiegen haben. Einige Sevaka und andere Seminargäste haben sich dann gleich solidarisch erklärt und mit geschwiegen. Es war eine wunderbare sanfte, meditative Schwingung hier im Haus. Auch der
