Yogatherapie und Yamas

Der moderne Mensch lebt in einer Wettbewerbsgesellschaft. Er steht oft unter Leistungsdruck und unter Stress. In einer materialistischen Gesellschaft, in der es vor allem um Wettbewerb geht, gehen Wertvorstellungen und Moral fast völlig verloren. Im Yoga haben wir die Yamas und die Niyamas. Die fünf Yamas helfen uns den Frieden im Geist wiederherzustellen. So kann der durch Stress beschleunigte Geist wieder zur Ruhe kommen. Wenn die Beschwerden schon psychosomatisch geworden sind, das heißt sich vom Geist auf den Körper übertragen haben, seien es Anspannung, chronische Anspannung, Schmerzen, Verdauungsstörungen usw., dann kann Yogatherapie sowohl durch Anpassung der klasssischen Yogatechniken auf die individuellen Bedürfnisse und Beschwerden als auch durch die tägliche Ausübung der Yamas. Die tägliche Ausübung der Yamas hilft den Frieden im Geist wiederherzustellen und das Selbstvertrauen zu stärken. Die Yamas zeigen, wie man auf gesunde Art mit der Gesellschaft umgehen kann.Die fünf Yamas sind Satya -Wahrhaftigkleit, Ahimsa – Gewaltlosigkeit, Brahmacharya -Selbstdisziplin und Enthaltsamkeit, Asteya– nicht Stehlen, Aparigraha (Reduzierung von Wünschen, Verhaftungslosigkeit). Darüber hinaus gibt es noch die fünf Nyamas, die zeigen, was getan werden muss, um Körper und Geist rein zu halten.

Eine körperorientierte yogische Beratung erhältst du in der Abteilung der körperorientierten ganzheitlichen Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg von unseren erfahrenen Yogatherapeuten. Du kannst direkt vor Ort oder schon vor deiner Anreise einen Termin in unserer Therapie-Anmeldung buchen.