Atemkursleiter/in Ausbildung

Es ist möglicherweise das schwierigste Unterfangen im Leben, den eigenen Geist unter Kontrolle zu bringen. Lange schon haben Yogis die enge Verbindung von Atmung und Geist beobachtet und eine Anzahl an Atemtechniken (Pranayama) entwickelt, die ihnen ermöglichten, den Geist zu kontrollieren.

In der Atemkursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya kannst du gezielt lernen, Atemübungen in Gruppen anzuleiten und individuell auf die Bedürfnisse einzelner Teilnehmer anzupassen.

Der Geist tendiert durch die Beschaffenheit seiner eigenen Natur dazu, unstetig zu sein. Permanent wird er duch äußere Eindrücke wie visuelle, auditive und taktile Reize der Sinne beeinflusst. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen hilft dir, den Geist zur Ruhe zu bringen und einpünktig zu werden. Atemübungen haben darüber hinaus viele weitere positive Effekte auf Körper und Geist.

Swami Vishnu-devananda schreibt in seinem Buch „Das Große Illustrierte Yogabuch„: “Pranayama ist die Verbindung der mentalen und physischen Disziplinen von Yoga. Während der Handlung ist es physisch, den Geist zu beruhigen, klar zu machen und zu stabilisieren ist mental.“

So kannst du Atemkurse ausrichten:

– Atemübungen zur Entwicklung von geistigem Gleichgewicht und Meisterschaft über deine Emotionen
– für Menschen mit Atembeschwerden
– zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit
– für verbesserte Konzentration
– als Hilfe zur Bewältigung von Stress
– zum Stimm- und Sprechtraining
– als Vorbereitungsübung für die Meditation
– zur Harmonisierung der Energiezentren (Chakras) des Körpers
– Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.

Die Inhalte der Ausbildung umfassen die Anatomie und Physiologie des Atmungssystems, Grundatemtechniken und Sprechtraining, die Anleitung von verschiedenen Atemübungen- Energetische Wirkungen des Pranayama und gründliche Unterrichtsdidaktik. So gewinnst du umfassendes Wissen über das Wunder des Atems und lernst, deine Kenntnisse alltagstauglich an andere Menschen weiter zu geben.

Hier kannst du mehr über die Atemkursleiter/in Ausbildung erfahren. Sie wird in allen Yoga Vidya Seminarhäusern von sehr erfahrenen Ausbildern angeboten. Alle Termine findest du ebenfalls hier.

Mehr Informationen über Pranayama findest du hier.

Weitere Seminare mit einem Schwerpunkt auf Pranayama findest du hier.

 

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