Danke, Yoga Vidya!
Vor ungefähr 11 Jahren hatte mir jemand in einem der Stadtcenter von Yoga Vidya vom Ashram in Bad Meinberg vorgeschwärmt, von der Chakra-Pyramide, dem Sivananda-Saal mit den allabendlichen Satsangs und den schönen Yogastunden. So dauerte es nicht lange und ich machte mich auf, das große Yoga-Haus im Grünen kennenzulernen. Als ich dort ankam, wusste ich noch nichts von all den Dingen, die in den…
Rangoli – Bilder, die schützen und Gutes einladen
Dieses farbenfrohe Element der indischen Kultur ist mehr als nur eine einfache Dekoration. Ein Rangoli ist ein Muster, das der Kontemplation entspringt, das Göttliche einlädt, indem es Freude bringt und so als Schutz des Heims und als Ausdruck von Gastfreundschaft und Wohlwollen wirkt.
Die Weisheit der Natur: Wie uns Bäume lehren, nach innen zu gehen
In unserer hektischen Welt, in der vermehrt Erfolg und äußere Bestätigung im Vordergrund stehen, vergessen wir oft, welche unendliche Quellen der Inspiration und Weisheit wir in der Natur finden. Wenn wir ihre Zyklen und Abläufe beobachten, können wir uns fragen, wie wir im Einklang mit ihr leben können. Wie können wir uns ein Beispiel an ihr nehmen? Was können wir auf unser Leben übertragen?…
Einmal kalt duschen a day, keeps the doctor away? Kryotherapie für Warmduscher
Thermoleggins, Wollsöckchen und Norweger Pulli: Es ist gerade mal Mitte Herbst und ich nähere mich langsam aber sicher meinem Michelin Männchen Stadium. Dabei ist es inzwischen längst kein Geheimnis mehr, dass Kälte den Körper stärkt und ihn trainiert, uns gut von Innen heraus zu heizen. Dafür müssen wir jetzt alle nicht zum Wim Hof mutieren: gerade mal 2 min kalt duschen pro Tag sollen…
Buteyko Atmung: Warum weniger atmen, manchmal eben mehr ist
Jeder hat bestimmt schonmal gefastet. Dahinter steht die Idee, das gelegentlicher Mangel dem Körper dabei hilft, enorme Selbstheilungskräfte zu entwickeln. Ähnlich könnte man den Atem betrachten. Ein Plädoyer gelegentlich mal weniger zu atmen - mit der sanften Methode der Buteyko Atmung.
Entfesselung der Superkräfte: Die Wahrheit über die Siddhis der Yoga-Meister
Tritt ein in die faszinierende Welt der Yoga-Meister, wo die Grenzen zwischen Mensch und Superheld verschwimmen. Die Erzählungen von Yogis, die mit ihren Siddhis Gedanken lesen oder Materie mit ihrem Geist bewegen können, haben unsere Fantasie seit Jahrhunderten beflügelt. Diese "Siddhis" sind oft von Mythen und Legenden umwoben. Doch welche Wahrheit verbirgt sich hinter diesen Geschichten? In diesem Blogbeitrag werden wir in die Welt…
Yoga als Therapie und nachhaltiger Lebensstil – Der Yoga Kongress 2023
Vom 17. bis 19.11. 2023 finden wir uns wieder zusammen, um uns beim Yoga Kongress 2023 auszutauschen, weiterzubilden und die Facetten des Yoga zu erforschen. Der diesjährige Focus liegt auf den therapeutischen Wirkungen des Yoga und seiner Nachhaltigkeit. Freue dich auf Themen-Yogastunden, Vorträge und Workshops, begleitet von Meditation, Mantra-Singen und einem vielfältigen, kulturellen Rahmenprogramm zusätzlich zum für alle offenen Tagesprogramm im Ashram.
Die Lehre des Schmetterlings: Alles braucht seine Zeit
Heute einmal meine Gedanken zu einer Geschichte über eine fleißige Raupe, dem Wesen der Veränderung und wie wir uns dabei oft selbst im Wege stehen.
Die Kraft vom Lächeln und Lachen: Wie es unseren Körper verändert und unsere Welt erhellt
Heute ist der weltweite Tag des Lächelns. Ins Leben gerufen vom Schöpfer des Smileys, Harvey Ball. Nachdem sein schlichtes Symbol in den 80/90ern von der Acid-House-Szene gekapert worden war und es ein großes Stück seiner Unschuld verloren hatte, wollte er das, was ihm wichtig war, so wieder in den Focus rücken: das Lächeln.
Das keltische Baumhoroskop: Die Birke
Nach dem keltischen Baumhoroskop ist jedem Menschen, abhängig von seinem Geburtstag, ein Baum mit dessen jeweiligen Eigenschaften zugeordnet. Wenn du am 24.06. geboren wurdest, bist du eine Birke. Was sagt das über dich aus? Was sind Stärken und Schwächen der Birke und wie steht es um Berufung und Beziehungen?
Wie du deine Menstruation zu einer spirituellen Erfahrung machst
"Die Menstruation war für mich lange Zeit ein unter Männern und Frauen ungleich verteiltes Übel". Erst starke Regelschmerzen führten bei Lisa zu einem Umdenken - und öffneten ihr das Tor zu dem faszinierenden spirituellen Potenzial ihres Zyklus.
बगलामुखी Bagalamukhi – die Göttin, die negative Kräfte unschädlich macht
Bagalamukhi ist eine Göttin mit besonderen Fähigkeiten: Sie lähmt Böswillige, Tunichtgute und Trolle. Sie bindet ihre Zunge, Füße und ihre Intelligenz. Doch Vorsicht ist geboten! Denn sie steht auch für Wahrhaftigkeit. Bevor du sie anrufst, solltest du deine Motive geprüft und sichergestellt haben, dass du nicht böswillig, tunichtgutig und trollend handelst. Denn dann kann sie auch deine Zunge packen und dich über deine eigenen…