Lapacho – Heilende Rinde vom Baum, der nicht stirbt
Tee aus der Rinde des Lapacho hat viele besondere Heilwirkungen, die interessantesten sind: Er gilt als antibakteriell, antimykotisch und sogar antiviral. Wenn die Ernte im richtigen Maß betrieben wird, wächst die Rinde dieses in Südamerika weitverbreiteten, großen, prächtigen und mächtigen Baumes wieder nach. Die Rinde kann als Tee und als Räucherwerk verwandt werden.
Yoga Kongress 2023 – das Programm
"Yoga als Therapie und nachhaltiger Lebensstil" - ist das Motto des Yoga Kongress 2023 in Bad Meinberg. Vom 17. bis 19.11.2023 machen wir uns gemeinsam daran, die bereits erwiesenen therapeutischen Wirkungen von Yoga tiefer und weiter auszuloten. Mit der Praxis kommt sie fast automatisch - eine Lebensweise, die nachhaltig ist, eine Lebensweise, die nachhallt! Das Programm und alle weiteren Informationen findet ihr nun online.
Kartika: Der spirituell bedeutungsvollste Mondmonat im Hinduismus
Kartika gilt im hinduistischen Lunisolarkalender als ein heiliger Monat, der in etwa den Zeitraum von Mitte Oktober bis Mitte November im gregorianischen Kalender abdeckt. Diese Periode wird im Yoga und in vielen spirituellen Traditionen Indiens hochgeschätzt, da sie als eine ideale Zeit für die Verbindung mit dem Göttlichen angesehen wird.
Der Yoga Vidya Telegram-Kanal
Nicht dass es schwierig wäre, mit Yoga Vidya immer und überall verbunden zu bleiben … aber manchmal vergisst man ja kurz, was und wo man eigentlich hin will. Dafür gibt es jetzt unseren Yoga Vidya Telegram-Kanal.
Anahata Chakra Meditation mp3 podcast
Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen,…
Yoga Vidya goes for eBooks
Mittlerweile gibt es eBooks vom Yoga Vidya Verlag auf Amazon, im Apple Book Store (für iPad und iPhone), bei Thalia, Weltbild, Hugendubel, Google Play, XinXii und natürlich auch in unserem Yoga Vidya Online-Shop. Eine Auflistung der eBooks mit kurzen Beschreibungstexten findest du weiter unten.
Vordere Ashwini Mudra
Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Vorderes Ashwini Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Vorderes Ashwini Mudra wird besonders…
Danke, Yoga Vidya!
Vor ungefähr 11 Jahren hatte mir jemand in einem der Stadtcenter von Yoga Vidya vom Ashram in Bad Meinberg vorgeschwärmt, von der Chakra-Pyramide, dem Sivananda-Saal mit den allabendlichen Satsangs und den schönen Yogastunden. So dauerte es nicht lange und ich machte mich auf, das große Yoga-Haus im Grünen kennenzulernen. Als ich dort ankam, wusste ich noch nichts von all den Dingen, die in den…
Rangoli – Bilder, die schützen und Gutes einladen
Dieses farbenfrohe Element der indischen Kultur ist mehr als nur eine einfache Dekoration. Ein Rangoli ist ein Muster, das der Kontemplation entspringt, das Göttliche einlädt, indem es Freude bringt und so als Schutz des Heims und als Ausdruck von Gastfreundschaft und Wohlwollen wirkt.
Die Weisheit der Natur: Wie uns Bäume lehren, nach innen zu gehen
In unserer hektischen Welt, in der vermehrt Erfolg und äußere Bestätigung im Vordergrund stehen, vergessen wir oft, welche unendliche Quellen der Inspiration und Weisheit wir in der Natur finden. Wenn wir ihre Zyklen und Abläufe beobachten, können wir uns fragen, wie wir im Einklang mit ihr leben können. Wie können wir uns ein Beispiel an ihr nehmen? Was können wir auf unser Leben übertragen?…
Einmal kalt duschen a day, keeps the doctor away? Kryotherapie für Warmduscher
Thermoleggins, Wollsöckchen und Norweger Pulli: Es ist gerade mal Mitte Herbst und ich nähere mich langsam aber sicher meinem Michelin Männchen Stadium. Dabei ist es inzwischen längst kein Geheimnis mehr, dass Kälte den Körper stärkt und ihn trainiert, uns gut von Innen heraus zu heizen. Dafür müssen wir jetzt alle nicht zum Wim Hof mutieren: gerade mal 2 min kalt duschen pro Tag sollen…