Ein Yoga-Ashram hat mit Ostern mehr zu tun, als man es auf den ersten Blick vielleicht glauben möchte. Leid, Tod, Auferstehung sind universelle Motive und haben auch ihren Platz in der spirituellen Lehre des Yoga.
Deswegen hier ein paar Ratschläge, wie du die Osterzeit als willkommenen Anlass für Yoga, Meditation und Mantra-Singen nutzen kannst. Mit tollen Oster-Spezial Seminaren und familienfreundlichen Angeboten!
Wie lang war nochmal Ostern?
Auf jeden Fall länger als gedacht! Zu der Osterzeit kann man gemäß der Liturgie folgende Daten zählen:
- Gründonnerstagabend
- Karfreitag
- Karsamstag
- Ostersonntag
- Ostermontag
Dabei stehen Donnerstag, Freitag und Samstag symbolisch für das Leiden und den Tod Jesu. Um dagegen einen Schwerpunkt auf die Wiederauferstehung Jesu am Ostersonntag zu setzen, hat man die zwei darauffolgenden Tage früher nicht gearbeitet. Sonntag, Montag und Dienstag waren das „Auferstehungstridiuum“. Geblieben ist uns davon leider nur noch der Ostermontag!
Zu Ostern im Ashram
Die Yoga Vidya Ashrams bieten auch zu Ostern eine Menge Platz, wunderschöne Natur und gesundes vegetarisch-veganes Essen an. Die einzelnen Ostertage bieten dabei wunderbaren Anlass für die eigene spirituelle Praxis.
Einfach essen und fasten
Am Gründonnerstag, dem Tag vor Jesu Kreuzigung, nahm er gemäß der Liturgie das letzte Abendmahl zu sich. Und die 40 Tage vor Ostern gelten als Fastenzeit in der christlichen Tradition, eine Zeit, in der man sich auf das Wesentliche besinnt und reduziert. In einer Nulldiät zu fasten und überhaupt nichts zu sich zu nehmen, möchte sorgfältig geplant sein, um den Körper sanft durch diese Herausforderung und eventuelle Fastenkrisen zu helfen.
Nach unserer Erfahrung ist es dabei von unschätzbarem Wert, zur Fastenzeit über sich freizunehmen und in einem geschützten Rahmen, fernab vom Alltag und seine Verpflichtungen zu verweilen. Gerade die Yoga Vidya Ashrams bieten durch ihre abgeschiedene und naturnahe Lage die optimale Möglichkeit abzuschalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Für alle, die darüber hinaus essen möchten, bieten wir über die ganze Osterzeit über unser wunderbar vegetarisch-vegane Vollwertkost an. Statt Osterzopf und Braten gibt es schön frisches Gemüse, würzige Curry und Reispfannen und herrliche selbstgemachte Aufstriche aus der Yoga Vidya Küche.
Rückzug in der Abgeschiedenheit eines Ashrams
Ein weiteres wichtiges Motiv zu Ostern sind, dem Tod, der Vergänglichkeit und dem Loslassen zu gedenken. Am Karfreitag gedenken die Christen dem Tod Jesu am Kreuz, der Karsamstag ist der Tag der Grabesruhe. Zu Anlass dieses Festes also eine natürliche Zeit, sich aus dem Alltag zurückzuziehen und sich spirituellen Praktiken zu widmen.
Oft hält uns die Aktivität, die Spannung des Lebens davon ab, in die Entspannung zu kommen, intuitiv zu leben und in der Gegenwärtigkeit zu leben. In den Yoga Vidya Ashrams hast du hingegen die Möglichkeit, gleich in der Morgenfrische Pranayama zu üben, Yoga zu machen, oder im Satsang Mantras zu lauschen.
Besonders wertvoll ist es dabei auch, mal eine Zeitlang zu schweigen – sprich uns gerne dazu an der Rezeption an und wir geben dir dein Schweigeschild. In bestimmten Teilen der Ashrams gilt außerdem Schweigepflicht, sodass du ganz in der angereicherten Stille dieser Orte verweilen kannst. In Bad Meinberg gibt es beispielsweise nicht nur einen Schweigespeisesaal und einen Schweigegarten, sondern auch das Shivalaya Kloster.
Neustart an Ostern
Schließlich ist Jesus bekanntermaßen an Ostersonntag wiederauferstanden. Tod und Vergänglichkeit macht Platz für das Leben. Ein schönes Motiv, um selber einen Neustart zu wagen! In unseren Yoga Vidya Ashrams findest du dazu Platz, dich ganz zu entfalten, in Hatha-Yogastunden aufzublühen, Ruhe, Friedlichkeit und keimendes Leben zu spüren.
Ob an der Nordsee, im Teutoburger Wald, im Allgäu oder Westerwald – zu Ostern zeigt sich der Frühling meist von seiner schönsten Seite. Grund genug sich in die Natur zurückzuziehen, an einer Blume zu schnuppern und sich in der Sonne zu fläzen. Oder warum die Yogamatte nicht mit nach draußen nehmen, für ein bisschen Freiluft Frühlings-Yoga, oder einer wunderbar ruhigen Meditation unter einem Baum?
Mach dir und deinen Liebsten ein Geschenk zu Ostern!
In den Osterferien ergibt sich für viele Berufstätige die Möglichkeit, ein paar Tage, eine Woche oder eine noch längere Auszeit vom Alltagsstress zu nehmen.
Kinder Osterspezial in Bad Meinberg & Musikalische Osterfreuden
Der Bad Meinberger Ashram ist dabei besonders familienfreundlich. Durch unsere große und geräumige Kinderbetreuung ist es uns möglich, Kinderyogaseminare und gerade zur Osterzeit auch das Osterspezial „Yoga mit dem Osterhasen“ anzubieten. Mit spielerisch-einfachen Kinderyoga für alle Kinder von 3-12 Jahren. Außerdem haben wir zu Ostern tolle Konzerte geplant.
Yoga Neuling oder „alter Hase“?
Dabei ist es ganz egal, ob du mit Yoga und Meditation bereits vertraut bist oder ob du noch keine Erfahrungen damit gemacht hast und es jetzt an der Zeit ist, mehr darüber zu erfahren und bei Yoga Vidya in die besondere Atmosphäre eines Yoga-Ashrams einzutauchen.
Ohne festes Programm als Individualgast
Wenn du also über das lange Osterwochenende oder in der Oster-Ferienzeit noch etwas suchst, um auszuspannen, neue Energie zu tanken, Neues zu entdecken und die Zeit mit den positiven Wirkungen des Yoga bereichern möchtest, dann empfiehlt sich z.B. unser Individualgast-Angebot zu nutzen:
Kostenloser Aufenthalt zum Osterputz
Gerade an der Zeit vor Ostern packt uns der Putzfimmel, allgemein bekannt als Frühjahrsputz oder Osterputz. Im Ashram rufen wir zu dieser Zeit immer gerne auf, als Mithelfer für einige Tage in den Ashram zu kommen und das Sattwa-Team im Haushalt zu unterstützen. Dieses intensive Karma-Yoga umfasst:
- 5h Stunden Mithilfe im Haus
- Unterbringung im Schlafsaal/Mehrbettzimmer
- Verpflegung mit vegetarisch-veganen Vollwertbuffett
- Teilnahme am Ashram-Programm mit täglichen Yogastunden, Meditation, Vorträgen und Mantra-Singen
Wenn der Geldbeutel mal kleiner ist, oder du einfach Lust hast, mit einer klaren, einfachen Aufgabe in einen meditativen Geisteszustand nachzugehen.
Yoga Ferienwoche
Wer richtig schön ausspannen möchte und neben dem spirituellen Aspekt, vor allen Dingen schön urlauben möchte, den können wir unsere Yoga-Ferienwoche wärmstens empfehlen. Das übliche Programm aus Yoga und Meditation wird mit Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen und Vorträgen abgerundet:
Wir freuen uns auf dich!
Osterferien bei Yoga Vidya Bad Meinberg
Im Ashram Bad Meinberg, dem größten und damit auch umtriebigsten aller Yoga Vidya Ashrams, gibt es für jeden etwas. Neben Yogastunden, Meditationsangeboten, täglich stattfindenden Pujas, Homas kannst du dich in Vorträgen, Klang- und Fantasiereisen inspirieren lassen.
In der Ayurveda Oase gibt es für dich Detox- und Verwöhnprogramme, in der Yogatherapie kann dir mit Beratung, aber auch mit Physio geholfen werden. Danach in die Sauna im neu eingeweihten Mahavira? In der Umgebung laden die Externsteine, das Silberbachtal und der Teutoburgerwald zum Wandern ein.
Osterferien bei Yoga Vidya Westerwald
Im schönen Ashram Westerwald findest du einen Ort für Yogapraxis, Meditation, Yoga-Urlaub, Retreat und vieles mehr. Es ist der erste und älteste der vier Yoga-Ashrams in Deutschland und liegt absolut ruhig inmitten des romantischen Grenzbachtals im Naturparadies Rhein-Westerwald, eingebettet in sanfte Hügel, umgeben von wunderschönen Mischwäldern.
Mehrere Yoga- und Vortragsräume, Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, einer Yoga-Plattform zum draußen praktizieren und meditieren und ein großer Garten mit lauschigen Plätzen laden dich mit ihrer spirituellen Schwingung ein. Zum Verweilen, zum Sein.
Osterferien bei Yoga Vidya Nordsee
Im Yoga Vidya Ashram Nordsee findest du neben dem Ashramleben natürlich Wasser, Meeresluft und frischen Wind. Das weckt die Lebensgeister! Denn bei Ebbe streicht der pollenfreie Seewind über diese Flächen und trägt die gesundheitlich wertvollen Substanzen ans Festland. Durch die Nordseebrandung gelangen Salzwasserpartikel in die Atemluft. Diese Aerosole wirken heilend und regenerierend.
Yoga an einem solchen Kraftort verbindet Freude und spirituelles Erleben. Du kannst neue Erfahrungen sammeln, zu neuen Erkenntnissen gelangen, die Tiefen deines Wesens ergründen und die Einheit mit der Natur erleben. Nach einem Yoga-Aufenthalt wirst du voller Energie und Positivität sein, bereit, dem Alltag mit neuem Enthusiasmus zu begegnen.
Osterferien bei Yoga Vidya Allgäu
Unser Yoga Vidya Ashram Allgäu liegt im attraktiven Erholungsgebiet in Maria Rain im Oberallgäu. Auf ca. 960 m Höhe, idyllisch eingebettet in die Natur, bietet sich vom Ashram ein atemberaubender Blick auf die Alpen, bei freier Sicht sogar bis zur Zugspitze. Vor dieser Kulisse fällt es nicht schwer, in deinem Yogaurlaub ganz bei dir anzukommen. Rund um das Haus Yoga Vidya gibt es lohnende Ziele und Rundwege für erlebnisreiche Wandertage in den Bergen, aber auch der Sticher-Weiher und der Grüntensee sind gut zu erreichen.
Yogastunden, Meditationen und Mantrasingen werden dich dabei unterstützen, jenseits von Stress und Alltag, deinen inneren Kern in deinen Yogaferien wahrzunehmen, um entspannt und voller Energie, mit neuem Wissen und spiritueller Inspiration nach Hause zurückkehren zu können.
