Leben Highlights

Swami Sivananda – Leben und Werk – YVS009

Veröffentlicht am 01.12.2017, 15:00 Uhr von

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Swami Sivanandas Leben erzählt von Sukadev. In diesem Audio-Podcast erfährst du mehr über die Lebensgeschichte von Swami Sivananda, einem der größten indischen Yogameister des 20. Jahrhunderts. Höre, wie dieser Yogi die Selbstverwirklichung erreicht hat. Bekomme einen Eindruck, wie Swami Sivananda seine Schüler ausgebildet hat. Vielleicht am wichtigsten: Swami Sivananda ist nicht nur eine historische Person. Er inspiriert durch sein Leben, Werk und Wirken Menschen bis heute.

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Wasser – unser wichtigstes Lebensmittel und die Frage: Wie trinkt man richtig?

Veröffentlicht am 13.08.2017, 06:00 Uhr von

Wasser ist das wichtigste Element für uns Menschen. Ja, für alle Lebewesen. Alles Leben auf der Erde stammt ursprünglich aus dem Wasser. Unser Planet ist zu ca. 70% von Wasser bedeckt. Unser Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser, unser Gehirn sogar zu 90%!

Unsere Zellen und unsere DNA bestehen zum größten Teil aus Wasser. Wasser ist an allen chemischen Vorgängen im Körper beteiligt. Es schmiert Gelenke, hält Knorpel geschmeidig, transportiert Nähr- und Abfallstoffe, kühlt den Körper und versorgt uns mit Informationen über unsere Umwelt.

Jeder weiß, dass man aus diesen Gründen immer genug trinken sollte. Aber wie viel ist genug? Und welches Wasser ist das Beste? Weiterlesen …


Ueber das Leben Swami Sivanandas – mp3-Kurzvortrag mit Sukadev

Veröffentlicht am 01.03.2017, 05:23 Uhr von

Kurzvortrag von Sukadev über Swami Sivananda als Inspiration des Tages. Kurzer Vortrag nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören


Yoga Wiki über “Polyphasischer Schlaf – mehr Wachheit mit nur 1,5 bis 4,5 Stunden Schlaf”

Veröffentlicht am 27.10.2016, 17:00 Uhr von

“Es gibt keinen größeren Dieb als den alltäglichen Schlaf, denn er raubt uns das halbe Leben.”

Polyphasischer Schlaf ermöglicht den Schlafbedarf eines Erwachsenen, der notwendig ist, um ausgeschlafen zu sein, auf 1,5  bis 4,5 Stunden Schlaf pro Tag zu reduzieren, während dieser 100% seiner Leistungsfähigkeit behält. So ermöglicht Polyphasischer Schlaf einer erwachsenen Person, die sonst 8 Stunden am Tag schläft, bis zu 2372,5 Stunden mehr Wachzeit im Jahr zu gewinnen. So viel Zeit, die man für andere Aktivitäten wie z.B. Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation, Lesen, Sport, Arbeit usw. nutzen kann.

Wie funktioniert polyphasischer Schlaf und gibt es gesundheitliche Risiken oder Nebenwirkungen?Katze Schlaf Weiterlesen …


Yoga als Christ, wie geht das?

Veröffentlicht am 17.04.2016, 08:15 Uhr von