Der Königsweg zur Gelassenheit – 192 Nach-Oben-Öffnen-Mudra
Eine dynamische Handgeste, Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch sehr gut…
Yogastunde Mittelstufe – Yoga Vidya Grundreihe
Klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland…
6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga – Transformation von negativem Denken
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5B und 5E – Klassische Yoga Tiefenentspannung im Liegen
5B Klassische Yoga Tiefenentspannung im Liegen - gründlich, langsam und sehr bewusst…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 191 Verbindung herstellen, dynamische Mudras
Das letzte Mal habe ich dich zu einer Verbindungsübung angeleitet. Die heutige…
Yogastunde mit Raja Yoga Körper-Samyamas
Yogastunde mit Raja Yoga Körper-Samyamas aus dem 3. Kapitel des Yoga Sutra…
5A Klassische Yoga Entspannung und Positives Denken – Kursaudio Woche 5 Entspannungskurs
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Tiefenentspannung mit Mantra
Eine spirituelle Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper und deine ganze…
M06 Mantra Purashcharana, Mantra im täglichen Leben und Likhita Japa
Eine besondere Form der spirituellen Praxis ist Mantra Purashcharana, eine intensive Form…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 190 Verbindung herstellen – mit Hand-Mudra
Um dich positiv zu stimmen, ist es hilfreich, dich mit etwas Positivem…
4A Fantasiereise – Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche
4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio…
Tiefenentspannung – Wer bin ich?
Eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung für Loslassen aller Spannungen und Verhaftungen: Zunächst legst du…
M05 Mantra Weihe und Japa Mala
Was ist die Bedeutung von Mantraweihe, Mantra Diksha? Warum sollte man eine…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 189 Verbindungs-Mudra zur Herzfeld-Ausdehnung
Dehne dein Herz aus – mit dieser Herzfeld-Ausdehnungs-Mudra. Gib deine Handflächen auf…
Kapalabhati und Wechselatmung – Ängste überwinden mit praktischen Übungen
Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit…
3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom
3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga…
Ausdehnungs-Tiefenentspannung zur Erfahrung von Einheit und Unendlichkeit
Ausdehnungs-Tiefenentspannung zur Ausdehnung der Bewusstheit, Ausdehnung der Aura, zum Lösen von kleinen…
2B-2E Entspannungskurs für Anfänger – Progressive Muskelentspannung
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