Muktasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Eine der populärsten Sitzhaltungen für die Meditation ist Muktasana. Auch für Pranayama…
Kamalasana – Lotossitz für Pranayama und Meditation
Kamalasana ist eine andere Bezeichnung für Padmasana. Sukadev erläutert Bedeutung, Wirkung und…
Yoga Summer Camp vom 11. bis 18. August 2019
Im Sommer beginnt wieder eine magische Zeit auf dem Yoga Vidya Bad…
Asandasana – Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl
Erfahre hier, wie du gut auf einem Stuhl sitzen kannst. Asandasana ist…
Ardha Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Ardha Siddhasana ist eine der neun Meditationssitze beziehungsweise Sitzhaltungen für die Meditation.…
Yin Yoga – durch Loslassen in die eigene Mitte finden
Um gut ins neue Jahr zu kommen, kann es nach dem ganzen…
Die erste Stufe des Yoga – VC368
Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 368 als Inspiration des Tages zum…
Ardha Padmasana – halber Lotus für Pranayama und Meditation
Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation. Lass…
Ayurveda und Yoga helfen gegen Stress
Positiver Stress kann ein Motor unseres Lebens sein, wenn er uns motiviert…
2-Jahres Yogalehrerausbildung
In diesem Januar startet die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung deutschlandweit in Städten. Nutze…
Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – Praxis-Audio ohne Erläuterung
Hier das Praxis-Audio zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8.…
YVS122 – Varnashrama Dharma: 4 Ashramas
Yoga in verschiedenen Lebensstadien: Brahmacharya, Garhasthya, Vanaprastha, Sannyasa. Sukadev spricht über die…
Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha
Willst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von…
Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha
Eine interessante Form der Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich…
Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras
Lass dich anleiten zu einer fortgeschritteneren, exotischeren Form der Wechselatmung. Hier integrierst…
Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – mit Erläuterungen
Eine fortgeschrittenere, exotischere Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an…
Sahara Yogareise 2019 mit Rama und Dirk
Jay! Vom 02.10. - 12.10.2019 geht es mit Yoga Vidya und Sahara Yoga wieder…