What the cup!? Yoga mit Menstruationstasse, kann das gutgehen?
Blut in der Hose, der Alptraum jeder Yogalehrerin. Falls du unsicher bist, ob eine Menstruationstasse beim Yoga in wirklich allen Asanas hält, habe ich dir hier einen kleinen Survival Guide geschrieben, damit du mit der Cup sicher praktizieren kannst - so ganz ohne Chemiekeule für deinen Körper.
Brücke der Sprachen – Yoga unterrichten auf Englisch und Spanisch
Willkommen auf einer Reise, auf der du neue Horizonte erschließen kannst: Yoga auf anderen Sprachen zu unterrichten, hebt deinen Unterricht auf eine ganz neue Ebene – es vertieft nicht nur deine Fähigkeiten als Yogalehrer:in, sondern öffnet auch Türen zu faszinierenden, neuen Welten. Entdecke die Magie der Vielsprachigkeit im Yoga-Unterricht, die nicht nur praktisch, sondern auch inspirierend sein kann.
Yin Yoga und Yoga Vidya Stil – 7 Tipps, wie du deinem Unterricht mehr Tiefe verleihst
In meinen Unterrichten werde ich oft gefragt: “Wie kann ich als Yin Yoga Lehrer:in noch besser werden?” Im ersten Schritt kannst du das, was du bereits gelernt hast, immer weiter vertiefen. Darüber hinaus kann dir der Yoga Vidya Stil wichtige Impulse geben, um deine Yin Yoga Kurse noch lebendiger zu gestalten. Ein Beitrag von Shubhada Astrid Docter
Die reinigende Kraft des Fastens – Ein Interview mit Sukadev
Der Frühling gilt als günstige Fastenzeit. Anlässlich Sukadevs bevorstehendem Geburtstag (03.02.) haben wir ein altes Interview zum Thema Fasten mit ihm heraus gekramt. Er erzählt uns, was es für ihn bedeutet, welche Arten von Fasten es gibt, welche Wirkungen und Vorteile das Fasten hat, was es dabei zu beachten gibt. Wie immer hält er sich nicht mit Floskeln auf - ein Interview mit Sukadev
NEU: Yoga Vidya Übungsportal
Du willst Yoga üben, weißt aber nicht, womit du anfangen sollst? Oder du brauchst Inspiration für deine fortgeschrittene Praxis? Dafür haben wir dir zuletzt ein übersichtliches Portal für Yoga Übungen eingerichtet. Mit Asana Lexikon, Übungsreihen und Kursen von Yogi Novize bis Yogi Meister!
Mit Tapas Konditionierungen auflösen
Yoga hat das Ziel, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Erfahre, wie du mit Tapas - also Disziplin - Konditionierungen auflösen kannst, dich von alten Gedankenmustern befreist und überhaupt ein wenig aus deiner Komfortzone heraustrittst.
Das innere Leuchten als Quelle der Lebensfreude
Tief in uns allen gibt es eine helle, warme Quelle der Lebensfreude, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Wie Swami Sivananda sagte: "Es liegt Freude in der Luft. Öffne dein Herz und trinke sie ein." In der Geschäftigkeit des Alltags vergessen wir jedoch häufig, uns das innere Leuchten bewusst zu machen. Eine Reise nach innen kann unser Leben von Grund auf verändern. Ein…
Entspannt in den Tag: Neue Anfängermeditation im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg
Stress und Hektik gehören zu deinem Alltag wie der Morgenkaffee?! Wir haben da was für dich! In unserem Yoga Ashram startet unser brandneues Meditationsangebot: Die Anfängermeditation im Saraswati Raum, jeden Morgen von 7:00 bis 7:30 Uhr.
Wie Yoga bei ADHS helfen kann
Die Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung, kurz ADHS, ist alles andere als eine Modekrankheit. Schon Heinrich Hoffmann schrieb im Jahre 1844 im bekannten "Struwwelpeter" die Geschichte vom Zappel-Philipp, der einfach nicht still sitzen kann – ein Problem, das mittlerweile jedes vierte Kind betrifft.
11 Millionen Yogis – Deutschland wird Shanti!
Na, ganz so weit sind wir natürlich noch nicht. Aber allein die Tatsache, dass immer mehr Menschen Verantwortung für ihr seelisches, geistiges und körperliches Wohlbefinden übernehmen, ist ein Zeichen, es geht in die richtige Richtung. Die Zahl 11 Millionen Yogis stammt aus einer Studie, die Kamala Stefanie Schramm erstellt und geschrieben hat. Ein Beitrag von Kamala Stefanie Schramm
Wie du die Energie des Anahata Chakras für dich nutzen kannst
Wenn die Energie in deinem Herzchakra, dem Anahata frei fließen kann, fühlst du dich leicht und gleichzeitig gut geerdet. Erfahre, wie du ein Ungleichgewicht erkennen und das Energiezentrum in Balance bringen kannst. Grade die Adventszeit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unser Herz für die Liebe und die Schönheit geöffnet zu haben, die uns immer umgeben. Ein Artikel von Manisha überarbeitet durch hu
Yoga Kongress 2023 – das Programm
"Yoga als Therapie und nachhaltiger Lebensstil" - ist das Motto des Yoga Kongress 2023 in Bad Meinberg. Vom 17. bis 19.11.2023 machen wir uns gemeinsam daran, die bereits erwiesenen therapeutischen Wirkungen von Yoga tiefer und weiter auszuloten. Mit der Praxis kommt sie fast automatisch - eine Lebensweise, die nachhaltig ist, eine Lebensweise, die nachhallt! Das Programm und alle weiteren Informationen findet ihr nun online.