Ayurveda Tipp: Kapha Yoga Übungen
Um das Kapha zu reduzieren, sind vor allen Dingen im Ayurveda alle Yogaübungen wichtig, wobei die Beweglichkeit, das Durchhaltevermögen und die Ausdauer trainiert werden. Kaphatypen machen es sich gerne bequem und müssen immer mal wieder angestupst werden. Anstrengung und Bewegung mögen sie weniger. Die Atemübungen sollten anregend und erhitzend sein. Kapalabhati (reduziert Kapha durch die Stoffwechselaktivierung, Ama wird abgebaut! Diese Übung ist gut bei…
Yoga Video „Mondgruß – Yoga Übung“
Mondgruß - Yoga Übung Lerne den Mondgruß - für innere Ruhe, Erhöhung von Kreativität und Intuition. Eine gerade in der Yogatherapie wichtige Übung. Präsentiert von Shankari Kittner, angesagt von Mahashakti Engeln, gefilmt von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de mehr Infos zu Yoga Therapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Ayurveda: “Kleidung macht den Typ” Teil 4 – Vata-Pitta
Im Rahmen von Dynacharya, der “Meisterschaft des Tages” spielen Farben eine sehr wichtige Rolle. Nach ayurvedischer Auffassung beeinflussen Farben unsere Stimmungen und haben darüber hinaus Einfluss auf unsere Bioenergien (Doshas). Teil 4: Harmonisierende Farbtöne für die Vata-Pitta-Konstitution Das Vata-Pitta-Dosha ist auf die Eigenschaften der Elemente Luft, Äther (Vata) und Feuer (Pitta) zurückzuführen. Vata zeigt sich vor allem in Leichtigkeit, Beweglichkeit, Pitta in stetiger Hitze.…
Yoga Video „Entspanne Schulter, Rücken und Nacken“
direkt zum Video Entspannung und Energie für zwischendurch: Diese einfachen Übungen sind gerade für alle geeignet, die viel sitzen und viel Zeit vor dem Computer verbringen. Einfache Dehnungs- und Auflockerungsübungen auf dem Stuhl, vorgemacht von Marlen, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev Bretz. euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de mehr Infos zu Yoga Therapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Yoga Vidya Katalog jetzt online
Neues Jahr - neues Program! Jede Menge Seminare, Ausbildungen, Festivals, Kongresse, Konzerte und vieles mehr erwarten dich in unserem frischen Katalog. Entdecke Highlights wie unser Projekt Shanti, die Yogatherapeuten-Reise nach Indien oder eines unserer vielen neuen Seminare. Natürlich sind unsere altbewährten Klassiker wie die Yogalehrer Ausbildung, Kinderyoga und die Ayurveda Oase auch mit dabei. Du kannst den Katalog online lesen, als PDF runterladen oder…
Mudrasana, Sonnengruß, Vortrag, Mantra Singen
Neue Yoga Videos online - Asana Videos: Yoga Mudrasana und den Yoga Sonnengruß sehr langsam und meditativ, Yoga Vortrag mit Sukadev sowie Mantra Singen mit Mahadev. Video 1: Atmanshanti stellt fortgeschrittene Variationen der Yoga Mudrasana vor. Zur Inspiration - und versuch es einmal. Allerdings benötigst du sehr bewegliche Hüften, bevor du es versuchst. Ohne richtige Anleitung kannst du sonst deine Knie verletzten. Yoga Mudrasana…
Yoga Video „Yoga Kraftübungen für Arme und Beine“
Yoga Kraftübungen für Arme und Beine Stärke deine Bauch-, Bein- und Armmuskeln mit Variationen von Navasana. Lisa zeigt, angeleitet von Sukadev, einige Übungen, die du nach dem Sonnengebet und vor den statischen Asanas einbauen kannst. Für die Gesundheit der Gelenke, für einen starken Rücken, und auch verbessertes Selbstbewusstsein. www.video.yoga-vidya.de euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yoga Therapie: www.yogatherapie-portal.de mehr Infos zu Yogatherapie Kuren:…
Yoga Vidya Neujahrs-Newsletter
Der große Yoga Vidya Neujahrs-Newsletter ist erschienen. Mit vielen Infos zu Yoga, Meditation und Ayurveda. Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga-Freund, wir wünschen dir alles Gute zum Neuen Jahr, Gesundheit, Freude, Inspiration, inneren Friede, Weisheit und Gottes Segen im Jahr 2011. Möge die Welt in diesem Jahrzehnt ein friedvoller Ort werden. Hier der Yoga Vidya Newsletter mit vielen Infos und Anregungen, wie du dich mit…
Yoga Video „Sitali – Yoga Atemübung für Anfänger“
direkt zum Video Sitali, die ultimative Atemuebung fuer inneres Gleichgewicht,um neue Freude zu entwickeln und den Koerper abzukuehlen. Besonders fuer heiße Sommer oder bei Fieber geeignet aber auch fuer zwischendurch. euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie
Pitta senkende Obstsorten
Besonders süße, reife Früchte sind im Ayurveda für den Pitta Typen gut geeignet: Birnen Trauben, Rosinen, Äpfel, Granatäpfel, Datteln, Aprikosen, Kiwi, süße Beeren, Quitten, Mangos, Melonen, Feigenm Ananas, DMelonen, Pflaumen und Orangen. Obstsorten, die Pitta Typen lieber meiden sollten sind: Alle sauren Früchte wie saure Äpfel, Orangen, Zitronen… Yoga Vidya Kochkurse findest du hier. Wenn du gerne dein Dosha bestimmen möchtest, kannst du hier…
Yoga Video „Bauchmuskeluebungen aus dem Yoga“
Bauchmuskeluebungen aus dem Yoga Stärke deine Bauchmuskeln mit Navasana Variationen, anstrengenden und hochwirksamen Übungen für die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Gut für einen straffen Bauch, für die Gesundheit der Wirbelsäule, Entspannung und Bewusstheit in deiner Mitte. Achtung: Diese Übungen sind anstrengend! Machen aber Spaß und sind sehr gut. Es reicht, sie 1-2 Mal pro Woche zu üben. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im…
Video „Fortgeschrittenes Brahmari – Yoga Atemübung“
direkt zum Video Brahmari -- Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene. Heute verbunden mit Jalandhara Bandha und Uddhiyana Bandha, damit es noch wirkungsvoller wird. Du kannst eine schöne Erfahrung von großer Freude im Herzen machen. Die einfache Variante von Brahmari, der Yoga Atemübung für Anfänger findest du in einem anderen Video. euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie mehr Infos zu Yogatherapie…