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17 Burnout – Umgang mit dem inneren Antreiber “Streng dich an!”

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Letzter Tipp von Sukadev zum Umgang mit deinen inneren Antreibern. Diesmal geht es um den Antreiber „Streng dich an”. Der positive Aspekt dieses Antreibers ist, dass du nicht gleich aufgibst und in der Lage bist schwierige Dinge zu erledigen. Streng dich ab und zu weiter an und überlege auch, wie du die Dinge auch mal gemütlich angehen kannst. Wie du deine Ressourcen stärkst … erfährst du hier.

 

 

3a Meditationskurs dritte Woche — Kursvideo

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege. Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal, mehr über Tratak sowie eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

 

 

3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Video übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki – Die Beschreibung der Augenübungen findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter Augenübungen. Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter www.yoga-vidya.de/meditation.

 
3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation

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Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation — Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki. Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.

 

 

Yoga Kongress 2013: Vortrag Bihar School of Yoga mit Swami Sivamurti Saraswati

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Swami Sivamurti Saraswati spricht über “Bihar School of Yoga und Satyananda Yoga – eine lebendige Guru Parampara”. Sie ist eine der engsten Schülerinnen von Swami Satyananda, dem berühmten Yoga-und Tantrameister und Disciple von Swami Sivananda. Sie ist eine der offiziellen Repräsentanten der Bihar School of Yoga und der Satyananda Yoga Academy Europe. Mit ihrer Weisheit und ihrer tiefen Einsicht inspiriert sie weltweit viele Yoga Aspiranten.
Weiteres Kongress-Event ist der große Ayurveda Kongress in Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus in Bad Meinberg.

 

 

Meditation: Mantrameditation mit Narendra