Yogastunde bei Stress und Unruhe – mp3
Ein "Klassiker" aus der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya: Eine Yogastunde, die…
Autogenes Training – Blitzentspannung
21Schnell entspannen mit ein paar einfachen Autosuggestionen. Probiere es aus - am…
Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken
Eine Tiefenentspannungstechnik für diejenigen, die mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sind.…
Yoga Nidra – Tiefe meditative Entspannung
Lass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der…
Kundalini Yoga: Laya Yoga Tiefenentspannung
Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu…
Fünf Minuten Mantra-Meditation für schnelle Öffnung und Entspannung
Fünf Minuten Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben,…
PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung
Lass dich von Sukadev mit einer Audio mp3 in die Entspannung führen.…
Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3
Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du…
Tiefenentspannung zur Erkenntnis des Selbst – mp3 Übungsanleitung
Eine außergewöhnliche Tiefenentspannung für eine tiefere Bewusstheit deines wahren Wesens: Du nimmst…
Tiefenentspannung an den Ganges zum spirituellen Lehrer – mp3
Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen…
Phantasiereise zu Durga – mp3 Tiefenentspannung
Gelange zum Gefühl von Geborgenheit, neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese…
Atem-Meditation Blitzentspannung Nr. 1 – Bauchbeobachtung – mp3 Podcast Übungsanleitung
Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems im…
Tiefenentspannung – Verwöhne dich durch Reise an einen schönen Ort
Verwöhne dich durch eine innere Reise an einen schönen Ort. Schenke deinem…
Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra – mp3
Eine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen…
Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung mp3 Übungsanleitung
Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige…
Tiefenentspannung – seinen Körper spüren und annehmen – mp3 Anleitung
Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden…
Umgang mit Stress im Alltag aus der Sicht von Vedanta – VC291
Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 291 als Inspiration des Tages zum…
Fünf Minuten Tiefenentspannung – mp3 Kurzanleitung
Fünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken,…
Tiefenentspannung – Phantasiereise zu Shiva
Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind.…
Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen
Neue Ruhe und Energie mit dem "Klassiker" der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet…