Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist…
Yoga Nidra – Tiefenentspannung mit Varuni
Om! Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch…
Einschlafprobleme? Yoga für Ruhe und Entspannung | 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik | Yoga Vidya
https://www.youtube.com/watch?v=Ig8jUbkum5g
Magic Ten – 15 Minuten Yoga mit Kati – Wecke deinen Körper sanft auf | Beweglichkeit der Wirbelsäule
Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule.…
Innere Balance | Yogaflow für Erdung und Stabilität mit Vishnu Shakti
Dieser schöne Yogaflow soll dir Erdung und Entspannung schenken. Du fühlst dich…
Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung
Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der…
Super soft, super erdend: Ab sofort sanftes Pranayama am Morgen
HAM, HAM, HAM! Kapalabhati, Wechselatmung mit langen Anhaltephasen und Bhastrika: Fortgeschrittenes Pranayama…
Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen
Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den …
Blockaden nachhaltig auflösen: Wirkung der Laya Tiefenentspannung
Manche sehen Formen, Farben und können in ihrer Fantasie sogar ganze Welten…
Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation
Öffne und aktiviere dein Vishuddha-Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser…
Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung
Tiefgründige Jnana Yoga Entspannung: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die…
Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen
23Es ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev…
Vishuddha-Chakra Segens-Meditation
Verbinde dich mit der Himmels- und Erdenergie. Lass die Kraft von Himmel…
Erwecke dein Prana – Tiefenentspannung, Entspannung, Relaxing mit Julia
Om! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen ? Das regelmäßige…
„Entspannt durch den Tag“ | Yoga Tiefenentspannung mit Kati
Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress. Es gibt unterschiedliche Methoden, mit denen…
Ayurveda Augenpflege: 10 Tipps für strahlende Augen
Im Ayurveda gibt es diverse Anwendungen zur Augenpflege und -gesunderhaltung. Diese lassen…
Alle laufenden Yoga Vidya Podcasts für dich im Überblick
Sicherlich hast du schon mal den ein oder anderen Podcast von Yoga…
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch
Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung…
Ausdehnungstiefenentspannung – für Expansion und Harmonie
Ein besondere von Sukadev entwickelte Form der Tiefenentspannung, um die Bewusstheit…