Yoga für Anfänger Highlights

Wozu feiern wir Satsang?

Veröffentlicht am 16.11.2022, 06:00 Uhr von
Katyayani im Satsang

Man kennt es nicht unbedingt aus seinem Yoga Fitness-Studio: Ein ganz typisches indisch spirituelles Ritual ist die Feier der Gemeinschaft im Satsang. Dort wird gemeinsam meditiert, gesungen, gebetet – aber wozu das Ganze eigentlich? Eine kleine Inspiration zu den Basics des ganzheitlichen Yoga.

Ein Beitrag von Katyayani

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Yoga-Stunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse – 20 Minuten

Veröffentlicht am 26.01.2022, 10:00 Uhr von
Anfänger Yogastunden Podcast

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20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbeinige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf dem Ellbogen, Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana), Weiterlesen …


Warum Yoga glücklich macht

Veröffentlicht am 09.01.2022, 06:00 Uhr von
Yoga macht glücklich

Menschen die Yoga üben, scheinen glücklicher zu sein. Vielleicht wohnst du in der Nähe einer Yogaschule oder Volkshochschule und stellst fest, dass die Menschen, die aus einer Yogastunde kommen, strahlen und leuchten. Warum macht Yoga uns glücklich?

Ein überarbeiteter Text von Sukadev Bretz

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Yoga regelmäßig üben – 7 Tipps damit es klappt!

Veröffentlicht am 08.01.2022, 06:00 Uhr von
Mach einen Plan, damit du regelmäßig Yoga üben kannst

Yoga regelmäßig zu üben wirkt gut, tut gut, kost’ nix und steigert Gesundheit und Stimmung – sofern man regelmäßig praktiziert… Das ist der Haken.

Ich werde immer wieder gefragt, wie man das mit der Regelmäßigkeit hin bekommt. Hier findest du diverse Hilfen und Tricks, die sehr gut funktionieren. Wende davon möglichst viele an. Wenn du fest entschlossen bist, dann wende alle an – so mache ich das.

Ein Artikel von Mahashakti Engeln.

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Du und ich: Absolute Anfänger

Veröffentlicht am 21.10.2021, 06:00 Uhr von
Mädchen geht unbeschwert die Treppe hoch

Ist es nicht eine ganz wunderbare Sache, noch ein Anfänger zu sein? Anfänger dürfen nachfragen, Fehler machen – diese auch zugeben – sich selbst überdenken und sich immer wieder korrigieren.

Denn egal wie weit fortgeschritten wir im Yoga sein mögen, wie ausgefeilt unsere Technik ist, oder welche hochspirituellen Erlebnisse wir hatten – im Mindset des Anfängers können wir begreifen, die Welt wieder unbefangen wie ein Kind zu betrachten und voller Neugierde zu lernen.

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Aller Anfang ist Yoga

Veröffentlicht am 23.03.2021, 05:45 Uhr von
Der Anfang von Yoga ist nicht auf ein bestimmtes Alter festgelegt. Jeder kann auf seine Art und Weise Yoga anfangen

Es gibt unendlich viele Gründe und Motivationen mit Yoga anzufangen und auch dabei zu bleiben. Dafür braucht es allerdings erstmal diesen oft entscheidenden Schritt in das Praktizieren. Die meisten Menschen finden zumindest hier bei uns über den Hathayoga zum restlichen Weg. Einige mittlerweile ernsthafte Aspiranten kamen über das Jnana Yoga und, soweit man das am Anfang unterscheiden kann, auch über den Raja Yogaweg. Jeder Yogaweg eignet sich für eine andere Art von Anfang und jeder Mensch hat einen unterschiedlichen Zugang dazu. Von Yogakursen über Seminare, Bücher und Youtubevideos gibt es eine breite Anzahl an Möglichkeiten, von denen wir dir heute einige vorstellen wollen.

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Yoga und Meditation Einführungsseminare

Veröffentlicht am 04.09.2020, 09:00 Uhr von

Jedes Wochenende finden in den Yoga Vidya Seminarhäusern Yoga und Meditation Einführungsseminare statt. Du kannst dich entspannen, dich mit neuer Energie aufladen, in deine Kraft kommen und Yoga und Meditation in all ihren Aspekten erleben.

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Der Yoga-Vidya-Katalog und die Aus- und Weiterbildungsbroschüre 2018 sind online!

Veröffentlicht am 24.10.2017, 09:42 Uhr von