Bhakti Hingabe an-Gott VC 31
Viveka Chudamani Vers 31. Dieser Vers lautet: Unter den vielen Wegen, die zur Befreiung führen, ist bhakti (Hingabe) das wichtigste. Liebevolle Hingabe an Gott (bhakti) bedeutet, unablässig über das wahre Selbst/wahre Natur (svarupa) zu meditieren. Sanskrit Text: mokṣa-kāraṇa-sāmagryāṃ bhaktir eva garīyasī | sva-sva-rūpānusandhānaṃ bhaktir ity abhidhīyate || 31 || मोक्षकारणसामग्र्यां भक्तिरेव गरीयसी | स्वस्वरूपानुसन्धानं भक्तिरित्यभिधीयते || ३१ || moksha-karana-samagryam bhaktir eva gariyasi | sva-sva-rupanusandhanam…
Besan-Kokos-Laddu: indisches Kichererbsenkonfekt mit Kokosaroma
Eine richtig leckere Nascherei aus dem Ayurveda nennt sich Laddu. Es gibt Laddu mit unterschiedlicher Basis, wie zum Beispiel Kokosmehl, Maismehl und auch Haferflocken. Die Basis des hier vorgestellten Laddu ist Besan = Kichererbsenmehl. Abgeschmeckt mit Kokosflocken ergibt sich das Besan-Kokos-Laddu. Das Rezept läßt sich aber auch leicht abwandeln und ergänzen, probier dich aus! Zudem ist es schnell und leicht zubereitet – zumindest die hier…
Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 233 Innere Ministerkonferenz praktisch
Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz 233. Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? Identifiziere einen der Minister. Benenne ihn oder sie. Frage ihn: was ist dein Anliegen? Wie willst du mir helfen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm. Frage…
Ruhe des Geistes reicht nicht aus VC 30
Viveka Chudamani Vers 30. Dieser Vers lautet: Wenn die Verhaftungslosigkeit (viraktatva) und der Wunsch nach Befreiung (mumuksha) schwach sind, wirken die 6 Tugenden, wie Stille der Gedanken/ Ruhe des Geistes (shama), nur wie ein Trugbild des Wassers in der Wüste. Sanskrit Text: etayor mandatā yatra viraktatva-mumukṣayoḥ | marau salila-vat tatra śamāder bhāna-mātratā || 30 || एतयोर्मन्दता यत्र विरक्तत्वमुमुक्षयोः | मरौ सलिलवत्तत्र शमादेर्भानमात्रता || ३०…
Ayurvedisches Saunieren: Die richtige Anwendung für dein Dosha.
Im Herbst beginnt die Saunasaison, kein Wunder – gegen die stürmisch-nass-kalte Wetterlage im Herbst sind Svedana-Karma-Anwendungen, also wärmende und schweißtreibende Verfahren, wie das Saunieren, einfach ideal. Die Srotas, die Körperkanäle werden dadurch geweitet, wodurch alles besser fließt, was zuvor durch die Kälte ins Stocken geriet. Zudem verringert Saunieren überschießendes Vata und Kapha.
Jubilare im Oktober 2017
Wir gratulieren allen Mitgliedern, die im Oktober ihr Jubiläum in der Ashram-Gemeinschaft bei Yoga Vidya Bad Meinberg feiern. In der vergangenen Sevaka-Versammlung wurden die anwesenden Jubilare für ihren persönlichen Einsatz in unserer spirituellen Gemeinschaft geehrt. Zur Ehrung waren anwesend: Savitri (9. Jahr), Shivadas (7. Jahr), Nirmala (6. Jahr), Kaivalya (5. Jahr), Martin (2. Jahr).
9-Tage-Intensiv Weiterbildungen
Unsere 9-Tage-Intensiv Weiterbildungen sind offen für alle, die eine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen haben und ihr Wissen weiter vertiefen wollen. Die neuntägigen Weiterbildungs-Kurse sind höchst empfehlenswert für ernsthafte Aspiranten, da sie einen entscheidenden Beitrag zum tieferen Verständnis der verschiedenen Aspekte des Yoga leisten können. Kompetente Lehrer, wie z.B. Chandra Cohen, Swami Tattvarupananda oder Sukadev, lassen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf verschiedenen Gebieten an ihrem reichhaltigen Wissen Teil haben.
Verhaftungslosigkeit und der Wunsch nach Befreiung VC 29
Viveka Chudamani Vers 29. Dieser Vers lautet: Nur wenn die Verhaftungslosigkeit (vairagya) und der Wunsch nach Befreiung (mumukshutva) stark sind, können sich die 6 Tugenden entfalten und Früchte tragen. Sanskrit Text: vairāgyaṃ ca mumukṣutvaṃ tīvraṃ yasya tu vidyate | tasminn evārthavantaḥ syuḥ phalavantaḥ śamādayaḥ || 29 || वैराग्यं च मुमुक्षुत्वं तीव्रं यस्य तु विद्यते | तस्मिन्नेवार्थवन्तः स्युः फलवन्तः शमादयः || २९ || vairagyam cha…
7A Pranayama und die 6 Yogawege. Intensivpraxis mit Mahakumbhakas und Bhastrika Mudra Reihe
Kursaudio der 7. Woche des Acht-Wochen-Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga". Sukadev spricht über Pranayama und seine Bedeutung in den Sechs Großen Yogawegen. Er liest und interpretiert einige Verse aus der Hatha Yoga Pradipika. Anschließend leitet Sukadev dich an zu einer besonders intensiven und ausführlichen Pranayamasitzung,
Podcast Kanal: Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen... Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Hier kannst du alle Folgen dieses Podcasts anhören:
Bauch-Mudras
Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann…
Kultiviere die Sehnsucht nach Befreiung VC 28
Viveka Chudamani Vers 28. Dieser Vers lautet: Auch wenn der Wunsch nach Befreiung nur schwach oder mäßig ist, wird er durch vairagya (Verhaftungslosigkeit), durch die 6 Tugenden (shamadi–shatka), wie Ruhe des Geistes/ Versenkung, Selbstbeherrschung und durch die Gnade des Meisters größer und stärker und trägt Früchte. Sanskrit Text: manda-madhyama-rūpāpi vairāgyeṇa śamādinā | prasādena guroḥ seyaṃ pravṛddhā sūyate phalam || 28 || मन्दमध्यमरूपापि वैराग्येण शमादिना…
Yoga Kongress 2017 in Bad Meinberg
Vom 17. - 19. November findet der Yogakongress 2017 bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Das Motto des Kongresses lautet "Yoga - Sinn, Gemeinschaft, Lebensfreude". Ganz gleich, ob du schon lange mit Yoga vertraut bist oder ob es eher Neuland für dich ist – tauche ein in ein wundervolles Wochenende voller Leichtigkeit und Freude. Es erwartet dich ein volles Sinn-Erlebnis und die Gemeinschaft mit vielen anderen spirituell Interessierten!…
Sehnsucht nach Befreiung VC 27
Viveka Chudamani Vers 27. Dieser Vers lautet: Mumukshuta ist das brennende Verlangen/ Wunsch (ichchha) nach Befreiung, indem man sein wahres Selbst/ die eigene Wesensnatur (svarupa) erkennt und sich von den Fesseln des Ego (ahankara) und von der Illusion der Unwissenheit (ajnana) befreit. Sanskrit Text: ahaṅkārādi-dehāntān bandhān ajñāna-kalpitān | sva-sva-rūpāvabodhena moktum icchā mumukṣutā || 27 || अहङ्कारादिदेहान्तान्बन्धानज्ञानकल्पितान् | स्वस्वरूपावबोधेन मोक्तुमिच्छा मुमुक्षुता || २७ || ahankaradi-dehantan…
Ayurvedischer Ingwer-Cocktail für die Herbst- und Winterzeit
Ein wunderbarer Digestif zur Unterstützung der Verdauung und der ideale Wärmespender für die kalte Jahreszeit – regelmäßig getrunken, haben Erkältungen und Frösteln kaum noch eine Chance. Die Zutaten sind unkompliziert und die Zubereitung kinderleicht:
Meditative Versenkung VC 26
Viveka Chudamani Vers 26. Dieser Vers lautet: Meditative Versenkung (samadhanam) ist die ununterbrochene Konzentration des Geistes (buddhi) auf die ewig reine Absolute Wirklichkeit (brahman). Er wird nicht erreicht durch den freien Lauf der Gedanken. Sanskrit Text: sarvadā sthāpanaṃ buddheḥ śuddhe brahmaṇi sarvadā | tat samādhānam ity uktaṃ na tu cittasya lālanam || 26 || सर्वदा स्थापनं बुद्धेः शुद्धे ब्रह्मणि सर्वदा | तत्समाधानमित्युक्तं न तु…
Neue Videos
VC00106 Jede Freude kommt vom Selbst - Viveka Chudamani 106.Vers Yoga Vidya präsentiert die Viveka Chudamani Reihe. Sukadev spricht über den 106. Vers des Viveka Chudamani. Dieser Vers lautet: Sinnesobjekte sind nur deshalb angenehm, weil atman sich durch sie manifestiert. Sie sind nicht an sich angenehm, denn das Selbst ist – seiner Natur nach – das beliebteste von allen. Denn atman, das wahre Selbst…
Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden
Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt, kann verschiedenste Prozesse des Lebens erklären. Ein Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips kann dazu beitragen, Stress zu vermeiden. Dieser Vortrag über das "Allgemeine Anpassungsprinzip" ist ein Auszug aus dem siebten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger "Entspannung lernen in 8 Wochen" von Yoga Vidya. Um Stress abzubauen, das Allgemeine Anpassungsprinzip geschickt zu nuten,…
Jay Bajaranga Bali – Mantrasingen mit Atman Shanti
Atman Shanti singt in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg den Kirtan Jay Bajaranga Bali. Du findest diesen Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 212 - zum Mitsingen aber auch hier: Jay Bajaranga Bali Jay Hanumana Ki
Rasayana gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Als Rasayana werden ayurvedische Verjüngungsmittel bezeichnet. Entweder als Einzelsubstanz (bspw. Safran) oder als Mischung verschiedener Substanzen (z.B. Triphala oder Trikatu) stärken sie das Ojas, nähren damit den ganzen Körper und reduzieren dadurch Alterserscheinungen, erhöhen die Lebensqualität und fördern das innere Gleichgewicht, wodurch bestehende Krankheiten heilen können und Neuerkrankungen vermieden werden. Jedes Rasayana hat eine spezifische Wirkung, die je nach Dosha, Erkrankung, Geistesverfassung usw. mehr oder…