Yogaferien: Aufbruch zur inneren Sonne!
"Ich wollte in die Sonne fahren, hab mir dann aber gedacht, warum nicht die Sonne innen scheinen lassen?“, beschreibt die Mitte 20-jährige Physiotherapeutin ihre Beweggründe, die Yoga Vidya-Ferienwoche zu buchen. Andere Gäste kamen hierher, weil sie z.B. Yoga kennenlernen wollten, Urlaub mit Kinderbetreuung suchten oder „Silvester mal anders feiern“ wollten. Allen gemein war der Wunsch, Ruhe zu finden. Fünf Tage dauerte der Aufenthalt mit…
Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1
Die Chakrenlehre ist eines der praktischsten Systeme die es gibt, um den Entwicklungsweg eines Menschen, in weltlicher sowie spiritueller Hinsicht, zu beschreiben. Die persönliche Bewusstseinsevolution lässt sich durch die Kenntnis der Chakras konkret erklären und lenken. Chakra ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich so viel, wie „Rad“ und beschreibt ein Energiezentrum im Menschen. Chakras sind Verbindungspunkte von Nadis (Energiekanäle) und wurden…
Chronische Krankheiten lindern
Wer krank ist, geht zum Arzt. Doch bei chronischen Beschwerden kann Yogatherapie, begleitend zu einer allopathischen Behandlung, Linderung schaffen: Die positive und aktivierende Kraft der Asanas wird systematisch und gezielt genutzt, um Beschwerden zu schwächen oder gar aufzulösen. Als meine Schulter nach zwei Tagen Bad Meinberg an der wohlvertrauten Stelle Verspannung meldete, konsultierte ich Karin Vetter in die offene Yogasprechstunde (täglich 14h bis 16.30h).…
Meditation lernen in Hamburg
Willst du Meditation lernen in Hamburg? Hier findest du eine Übersicht, wie du in Hamburg Meditation lernen kannst. Meditation hilft dir, zu deiner Mitte zu kommen. Meditation ist gerade inmitten einer doch herausfordernden Millionenstadt wie Hamburg immer wieder ein guter Ausgleich und Bereicherung, besonders für den Alltag und um sich selbst kennenzulernen. Gerade wer sehr gefordert ist, nutzt die Meditation als Ausgleich. Hamburg, die…
Wie lange meditieren? Video Antwort
Wie lange meditieren? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
Die yogische Chakrenlehre – Techniken zur Öffnung der Chakren
Patañjali I.14 "Die Übung bekommt ein festes Fundament, wenn sie lange Zeit ohne Unterbrechung und mit aufrichtiger Hingabe ausgeführt wird." Voraussetzung zur Öffnung Die Leitfähigkeit der Energiekanäle (Nadis) muss verbessert werden und diese müssen gestärkt werden, wenn sich der Energiefluss durch spirituelle Praktiken verstärkt. Um die Energien besser fließen zu lassen, Dich nicht zu schwächen und um negative Reinigungserfahrungen zu vermeiden solltest Du keinen…
Ich werde was ich bin + ausgleichend Yoga üben
Viele, sehr viele waren am Sonntag den 05.Januar 2014, dem Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya Bad Meinberg zu Gast. Die Meisten trafen sich gleich nachdem sie angekommen waren wieder, denn der Shivanandasaal war richtig voll, bei dieser sehr gut von Yogalehrer Otto angeleiteten Yogastunde für Anfänger um 11.00 Uhr. Sehr genau und einfühlsam, eben richtig für Yogaanfänger und Menschen die das 1.mal…
Yoga über 50!
Der Herbst des Lebens kann golden sein – wenn der Körper vital bleibt. Dafür kann man etwas tun - so wie die 20 Menschen, die sich Donnerstagabend zum Yoga über 50 einfinden. Zwar sind sie keine zwanzig mehr, aber agil! Was den Yoga für sie attraktiv macht: Asanas wirken nicht nur Gelenksteifigkeit entgegen sondern auch vielen anderen Altersproblemen wie Kreislaufstörungen, Verstopfungen oder Arthrose. Trainigseffekte,…
Werdet zum Nektarspendenden Mond – HYP.IV.28
Sukadev spricht über den 28. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Die Atmung ist beruhigt, wenn der Geist unbeweglich und ruhig ist. Daraus folgt die Erhaltung des Bindu, Mondzentrum. Die Zurückhaltung des Bindu führt dann später dazu, dass sich Sattwa, Reinheit im Körper durchsetzt. Bindu Chakra - Mondzentrum, bindu = Punkt, Tropfen Das Bindu Chakra befindet sich unter…
Die yogische Chakrenlehre – Theorie von der Öffnung der Chakren
Viele Traditionen sagen, dass die Chakras in uns bereits geöffnet sind, weil wir sonst nicht am Leben wären, wohingegen es andere Philosophien gibt, nach denen der Mensch völlig unter seinen Möglichkeiten bleibt, weil seine Chakras verschlossen sind. Wenn ich "Öffnung“ der Chakras schreibe, nutze ich dieses Wort im Sinne von "zur Blüte bringen", "aktivieren" oder “anregen". Viele Heiler versuchen die Chakras durch äußere Anwendungen…
Beherrschung von Atem und Geist vernichtet Krankheiten – HYP.IV.27
Sukadev spricht über den 27. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn Geist und Atmung beruhigt sind, werden Krankheiten vernichtet und durch ihre Hilfe wird selbst der Tod lebendig. Durch ihre richtige Kontrolle erlangt man die Fähigkeit, sich in der Luft zu bewegen. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Neue Videos
25 Asteya als Vorbeugung gegen Ängste Stärke dein Vertrauen, sei ehrlich, teile was du hast und horte nicht - mit Asteya beugst du Ängsten vor. Ethische Klarheit gibt dir Mut und innere Stärke. Dies ist der 25. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema…
01 Jnana Yoga und Vedanta Einführung
Wer bin ich? Was ist wirklich? Wie kann ich die Höhere Wirklichkeit erfahren? Was ist die Welt? Wie kann ich glücklich sein? Dies sind die ewigen Fragen des Jnana Yoga, mit der sich diese neue Podcastreihe beschäftigt. Hier ist der Einführungsvortrag: Einführung in Vedanta: Was heißt Vedanta? Was ist Jnana Yoga? Was sind die Upanishaden? Warum gelten die Upanishaden als Geheimlehre? Sukadev erzählt zwei…
Govinda Hare Mantrasingen mit Jürgen
Jürgen leitet das Govinda Hare Mantra Singen an. Govinda ist ein Beiname von Krishna und bedeutet Herr der Kühe bzw. Beschützer der Welt. Govinda dürfte einer der beliebtesten Namen von Krishna beim Mantra Singen sein. Zum Mitsingen findet du den Kirtan im Kirtanheft unter der Nummer 182 bzw. hier als Text zum Mitsingen: Govinda Hare Gopāla Hare Hey Prabhu Deena Dayala Hare
Gemalte Weisheit im Haus Shanti
Yantras sind Bilder, die Formenstrenge in fröhlicher Buntheit präsentieren - aktuell ist eine Ausstellung im Flur von Haus Shanti zu sehen. Der spirituelle Kenner sieht in den dekorativen Kreisformationen hingegen „Mahavidyas“. Übersetzt heißt das Sanskritwort „Verkörperung großer Weisheit“, gemeint ist damit eine Gruppe von zehn Göttinnen, zu denen Kali oder auch Sundari zählen. Ihr Erscheinungsbild übersetzen Yantras in Energiemuster. Typisch für das Bildarrangement sind…
Warum vegetarisch leben? Vortrag als Video
Warum vegetarisch leben? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Durch Verschmelzung kommt Befreiung – HYP.IV.26
Sukadev spricht über den 26. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Durch die zeitweise Einstellung des einen folgt die zeitweise Einstellung des anderen und durch die Tätigkeit des einen wird die Tätigkeit des anderen ausgelöst. Wenn jedoch beide anwesend sind, bleiben die Indriyas ständig in ihrer ordnungsmäßigen Tätigkeit. Wenn sie aber verbunden werden, dann kommt und ist Moksha.…
Yoga Wiki über Gebet
Im Gebet wendet man sich an Gott oder an seinen Guru und bittet um Gnade, um die Selbstverwirklichung zu erreichen. Das ist das höchste und edelste Gebet. Wenn du mehr über Gebet erfahren möchtest, lies einfach nach in unserem Yoga Vidya Wiki unter dem Stichwort "Gebet". Hier findest du auch einen Artikel von Swami Sivananda über Gebet, Gebetsbeispiele und weiterführende Weblinks. Wenn du die…
Neujahrskonzert mit Hagit & Freunden
Ein wunderschönes Neujahres Konzert mit hinmmlischen Klängen und glasklaren Tönen in der noch Stille des 1 Tages des neuen Jahres fand bei Yoga Vidya in Bad Meinberg im schönen Anandasaal des Hauses Shanti statt. Hagits verzaubernde Stimme und die historischen Musikinstrumente verschmolzen zur Einheit. Sie entführten uns und verzauberten uns mit klassischer Musik und wunderbaren Mantra- Klassik Variationen. Von denen ich mir nun mehr…