10 Yoga-Tipps für die Dunkle Jahreszeit
Die Weihnachtszeit gehört zur dunkleren Jahreshälfte. Da gilt es, gute Gewohnheiten zu…
Für Frostköttel: 5 wärmende Atemübungen für den Winter
Eisiger Frost, klirrende Kälte und dicke Schneeflocken. Klar, ein dicker Pulli hilft…
„Erwecke deine innere Sonne“ | Surya Namaskar mit Gayatri Mantra | Sonnengruß mit Katyayani
Lass dich durch diese kurze Sonnengruß-Einheit mit dem Gayatri Mantra begleiten. Surya…
Salamba Sukhasana – Richtig gut sitzen
Auch gut sitzen will gelernt sein! Gerade, wenn du regelmäßig meditierst, braucht…
Yoga Präventionskurse bei Yoga Vidya
Körper und Geist freuen sich am meisten, wenn sie noch gesund sind…
The Power of Sequencing – Wie Deine Yogastunden zu einem ganz besonderen Erlebnis werden
Kennst Du das, wenn es in der Yogastunde einfach beinahe schlafwandlerisch von…
Entschleunigt – Vatareduzierendes Yoga für den Herbst
Der Herbst wird vom Vatadosha dominiert, was sich auch auf uns Menschen…
6 Yoga Übungen bei Depressionen – Let the sunshine in
Praktische Yoga Übungen und Tipps, die bei Depressionen schnell und effektiv wirken:…
Mit diesen 10 Yoga-Tipps kannst du deine Angst überwinden
Bissige Hunde oder große Höhen - Angst kann eine kluge Wegbereiterin sein.…
Surya Namaskara – Der Sonnengruß: Mehr als eine Aufwärmübung?
Der Sonnengruß ist für Yoga-Neulinge oft eine große Herausforderung und nach längerer Yogapraxis…
YVS500 – Hatha Yoga Pradipika 1. Kapitel – Zusammenfassung
Diese Folge gibt die Essenz des 1. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika…
Ayuryoga (3) – Dem Pitta das Mütchen kühlen
In manchen Menschen brennt ein heißes Feuer, was sie energiegeladen und enthusiastisch…
Seminare mit Swami Bodhichitanada 2022
Swami Bodhichitanada ist ein Kriya Yogi, der seit 1991 im indischen Himalaya…
Ayuryoga (1) – Vata in die Wüste schicken
Mit Vata-Ayuryoga kannst du bei Vata-Dysbalance wärmende und erdende Elemente in deiner…
Die 5 Säulen des Hatha Yoga (Teil 2) – Ernährung, Meditation und positives Denken
In dieser Serie geht es um Hatha Yoga nach Swami Sivananda und…
YVS450 – Zeichen für den Erfolg von Hatha Yoga – HYP Kap. 2, Vers 78
Woran kannst du deinen Erfolg und die Vervollkommnung deiner Hatha Yoga Praxis…
YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76
Was erreichst du durch Pranayama, den Atemübungen, die fester Bestandteil im Hatha…
30 Jahre Jubiläums Yogastunde mit Sukadev
Om! Spezielle Yogastunde "30 Jahre YV" mit Sukadev - lerne Yoga Praxis,…
Die 5 Säulen des Hatha Yoga (Teil 1) – Asana, Pranayama und Entspannung
Yoga Vidya steht in der Tradition von Swami Sivananda. Dort werden sechs…
Die 8 Stufen des Raja Yoga (Teil 2) – Die Niyamas
"Edel sei der Mensch, hilfreich und gut", schrieb bereits Goethe. Doch wie…