4 Wochen Yogalehrerausbildung im September
Im September schloss eine weitere Gruppe erfolgreich die 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv im Ashram bei Yoga Vidya Bad Meinberg ab. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben zusammen intensive Erfahrungen und positive Erlebnisse gemacht sowie wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten. In der vierwöchigen Yogalehrerausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis in relativ kurzer Zeit besonders gut entwickeln. Nun können die frischgebackenen Yogalehrerinnen und Yogalehrer ihr Wissen an andere Menschen…
Selbstbeherrschung und Sinneskontrolle VC 23
Viveka Chudamani Vers 23. Dieser Vers lautet: Beide Arten von Sinnesorganen (des Wissens und der Handlung) von ihren Sinnesobjekten wegzusteuern, und sie in ihrem entsprechenden Aktivitätszentrum zu platzieren, wird dama (Selbstkontrolle, Sinnesbeherrschung) genannt. Vollkommene Gemütsruhe (uparati) bedeutet, dass die Gedankenwellen (vrittis) sich zurückziehen und das Denkorgan (manas) auf äußere Sinneseindrücke nicht reagiert/ von den Sinnesreizen der Umwelt unberührt bleibt. Sanskrit Text: viṣayebhyaḥ parāvartya sthāpanaṃ…
Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten
20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung).…
Entwickle Ruhe des Geistes VC 22
Viveka Chudamani Vers 22. Dieser Vers lautet: Der ruhige, friedvolle Zustand des Geistes, – nachdem er sich von den zahllosen Gegenständen der Sinneswahrnehmung losgelöst und durch einen Prozess fortlaufender Beobachtung ihre Unvollkommenheit erkannt hat und dabei seine Achtsamkeit unablässig auf das Ziel richtet – wird innere Stille / Ruhe des Geistes (shama) genannt. Sanskrit Text: virajya viṣaya-vrātād doṣa-dṛṣṭyā muhur muhuḥ | sva-lakṣye niyatāvasthā manasaḥ…
6A Kursaudio der 6. Woche Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga
6A Shiva-Shakti-Philosophie, Intensives Pranayama mit Bhastrika Mudra Reihe - Kursaudio der 6. Woche Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini YogaTantra, Shiva-Shakti-Philosophie, Entstehung des Universums, die verschiedenen Ebenen des Seins: Mit dieser Theorie beginnt das Kursaudio der 6. Woche des Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von und mit Sukadev Bretz. Schwerpunkt der intensiven Pranayama-Praxis ist das lernen und Üben der Bhastrika Mudra Reihe, eine besonders…
Große Vajroli Mudra
Übungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die Energie durch die Chakras von unten nach oben hoch. Große Vajroli Mudra ist eine Variation von Vajroli Mudra und gehört zu den fortgeschritteneren Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajroli Mudra, spüre und lass die Übung auf dich…
Kultiviere Verhaftungslosigkeit VC 21
Viveka Chudamani Vers 21. Dieser Vers lautet: Vairagya ist Leidenschaftslosigkeit, Wunschlosigkeit und Verhaftungslosigkeit. Es ist das Aufgeben des Verlangens gegenüber Sinnesobjekten, die durch Sehen und Hören entstanden sind. Sich von der Genusswelt(bhoga) des Unbeständigen/ Vergänglichen (anitya) zu lösen und zum Brahman zu streben. Sanskrit Text: tad vairāgyaṃ jihāsā yā darśana-śravaṇādibhiḥ | dehādi-brahma-paryante hy anitye bhoga-vastuni || 21 || तद्वैराग्यं जिहासा या दर्शनश्रवणादिभिः | देहादिब्रह्मपर्यन्ते…
Fotoshow: Vijaya Dashami Puja 2017
Am vergangenen Samstag feierten wir im Anschluss an den Morgen-Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg den Abschluss von Navaratri mit einer großen Puja an Vijaya Dashami, den 10. Tag (Dashami) von Navaratri. Vijaya Dashami ist der Tag des Triumphes (Vijaya). [» Im Beitrag von Yoga Wiki erfährst du mehr dazu] Jährlich zelebrieren wir am Ende von Navaratri die Puja, bei der neben Bildern und Murtis u.a. auch viele Alltagsgegenstände und Objekte des täglichen Lebens gesegnet werden. Die Segnung…
Unterscheidung zwischen ewig und vergänglich VC 20
Viveka Chudamani Vers 20. Dieser Vers lautet: „Brahma satyam, jagan mithya“ Brahman alleine ist wirklich, die Welt, wie wir sie erfahren, ist unwirklich. – diese feste Überzeugung entsteht durch die Unterscheidung (viveka) zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen (nitya – anitya). Sanskrit Text: brahma satyaṃ jagan mithyety evaṃ-rūpo viniścayaḥ | so’yaṃ nityānitya-vastu-vivekaḥ samudāhṛtaḥ || 20 || ब्रह्म सत्यं जगन्मिथ्येत्येवंरूपो विनिश्चयः | सो ऽयं नित्यानित्यवस्तुविवेकः…
Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya Westerwald
Am Dienstag, den 3.10.2017 haben wir bei Yoga Vidya Westerwald unseren Tag der offenen Tür. Wir haben ein tolles Programm vorbereitet und laden Euch ganz herzlich dazu ein!!! Ob allein, mit Freunden oder mit der ganzen Familie. Alle sind willkommen. Du hast an diesem Tag Gelegenheit, kostenlos Yoga auszuprobieren (Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene), dich über die Wirkung der Asanas zu informieren, oder in die Welt des…
Sadhana Chastustaya VC 19
Viveka Chudamani Vers 19. Dieser Vers lautet: Unter den Voraussetzungen ist die erste die Unterscheidung zwischen Vergänglichem und Unvergänglichem (viveka). Dann kommt die Gleichgültigkeit/Verhaftungslosigkeit (viraga) darüber, ob man in diesem Leben oder im Jenseits die Früchte für Mühen und getane Arbeit genießt. Dann folgen die 6 Tugenden (shamadi-shatkam), wie Stille der Gedanken und Gefühle/ Ruhe des Geistes und schließlich das brennende Verlangen/ die tiefe…
Neue Videos
Maha Meru - Informationsvideo Interessiert dich der aktuelle (Ende September 2017) Stand des Maha Meru Bauprojekts? Sukadev spricht unter anderem über die geplanten Bauarbeiten, Finanzierungsmöglichkeiten und wie das Maha Meru genutzt werden soll. Wenn du Interesse daran hast, Yoga Vidya einen Privatkredit zu gewähren, melde dich bei: sukadev yoga-vidya de
Yoga Wiki über zwei Engel, eine inspirierende Geschichte
Inzwischen sind fast 1500 Engel im Yoga Wiki zu finden. Zum Anlass folgende inspirierende Geschichte über zwei Engel: Zwei Engel reisten um die Welt. Eines Tages wollte der ältere Engel dem Jüngeren eine Lektion erteilen. So brachte er ihn zu einer reichen Familie. Die Familie war sehr unfreundlich und verweigerte den Engeln im Haus zu schlafen, aber erlaubte ihnen im kalten Keller zu übernachten.…
Stress abbauen – mach dir keinen Druck
Mach dir keinen Druck - dann kannst du gut Stress abbauen. Es gilt, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, ohne sich durch innere Antreiber zu sehr unter Druck setzen zu lassen. Sukadev hält einen längeren Vortrag darüber, wie du Stress abbauen kannst, Druck vermeiden kannst. Ein wichtiges Audio, gerade in den modernen stressigen Zeiten. Dieser Vortrag über "Stress abbauen - Druck vermeiden" ist ein…
Hari Bol – Mantrasingen mit Ishwara
Ishwara singt das Mantra Hari Bol in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Du findest die Verse im Kirtanheft unter der Nummer 104. Der Text für diesen Kirtan lautet wie folgt: Hari Bol Hari Bol, Hari Hari Bol Keshava Madhava Govinda Bol
Die vier Eigenschaften des Aspiranten VC 18
Viveka Chudamani Vers 18. Dieser Vers lautet: Die Weisen sagen: Um zur Selbstverwirklichung/ Gotteserfahrung zu erlangen, sind vier Voraussetzungen/ Anforderungen nötig –wenn sie fehlen, wird das Ziel nicht erreicht. Sanskrit Text: sādhanāny atra catvāri kathitāni manīṣibhiḥ | yeṣu satsv eva san-niṣṭhā yad-abhāve na sidhyati || 18 || साधनान्यत्र चत्वारि कथितानि मनीषिभिः | येषु सत्स्वेव सन्निष्ठा यदभावे न सिध्यति || १८ || sadhanany atra chatvari…
5B-5K – 5. Woche des Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“ – Praxisaudios
5B Intensives Pranayama: Kapalabhati, Wechselatmung mit Shiva Visualisierung und Moksha Mantras, Bhastrika, Shakti Chalini, Ujjayi, Bhramari, Surya Bheda, Bhastrika Variationen und Chakra MudraleiterEine ganz besonders intensive Pranayama Praxis. Intensives Kapalabhati mit Mantras, 21 Minuten Anuloma Viloma mit Shiva Visualisierung und Moksha Mantras, fortgeschrittene Pranayamas: Ujjayi, Bhramari, Surya Bheda, Bhastrika mit vielen Variationen, Mittleres Kriya Yoga: Chakra Mudraleiter.
Voraussetung für die Höchste Wirklichkeit VC 17
Viveka Chudamani Vers 17. Dieser Vers lautet: Nur derjenige ist geeignet für die Suche nach der höchsten Wahrheit, der zwischen den Wirklichen und Unwirklichen unterscheiden kann (vivekin), wer leidenschaftslos /anhaftungslos ist (virakta), wer die 6 Tugenden (shamadi-shatkam), wie Stille/ Ruhe des Geistes, Selbstbeherrschung etc. hat, und wer das brennende Verlangen/ tiefe Sehnsucht nach Befreiung (mumukshutvam) verspürt. Sanskrit Text: vivekino viraktasya śamādi-guṇa-śālinaḥ | mumukṣor eva…
Weihnachten und Silvester bei Yoga Vidya Westerwald
Zu Weihnachten und zum Jahreswechsel aus dem Herzen singen und mit Mantrayogastunden & Flow-Yogastunden in der winterlichen Stille des Yoga Vidya Westerwald Ashrams in die Tiefen des Selbst eintauchen. Wie jedes Jahr wird Sundaram vom 26.12.2017 – 01.01.2018 mit dem Seminar „Mantras, Kirtans und Bhajans“ dein Herz Weite erfahren lassen.
Neue Centerleiterin in der Yogaschule Hamburg Harburg
In der letzten Woche war Thekla Brandt bei uns im Kölner Yoga Vidya Zentrum. Im Rahmen der Navaratri Puja am 22.9. haben wir ihr alles Gute gewünscht und um Segen für sie in Harburg gebeten. Thekla wird ab 1. Oktober 2017 Leiterin des Yoga Vidya Centers in Hamburg-Harburg. Thekla hat bei uns in Köln für eine Woche die wichtigen Dinge des Lebens und Wirkens in…