Chakra-Samyama Meditationsanleitung als mp3
Die Chakra-Samyama Meditationstechnik zur Erweckung und Verstärkung geistiger Fähigkeiten: Durch Konzentration auf…
30 Jahre Jubiläums Yogastunde mit Sukadev
Om! Spezielle Yogastunde "30 Jahre YV" mit Sukadev - lerne Yoga Praxis,…
Die 8 Stufen des Raja Yoga (Teil 2) – Die Niyamas
"Edel sei der Mensch, hilfreich und gut", schrieb bereits Goethe. Doch wie…
Nachhaltigkeit – Wie du mit Yoga die Umwelt schützen kannst
Wie passen Yoga und Nachhaltigkeit zusammen? Wie kann Spiritualität zu nachhaltigem Konsum…
5 yogische Vorsätze für das Neue Jahr – Bist du es dir wert?
Es ist eine weit verbreitete Tradition, dass Menschen gute Vorsätze für das…
Yoga im Human Resource Management – Freier arbeiten
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Ich bin, also arbeite…
Die 8 Stufen des Raja Yoga
In den Yoga Sutras von Patanjali, einer der wichtigsten Schriften für Yoga Übende,…
Yogastunde mit Sukadev: Die Weisheit der Raja Yoga Sutras in Bezug zu den Asanas
Eine Hatha Yogastunde mit Erläuterungen von Versen aus dem Yoga Sutra des…
Ishvara Pranidhana: Hingabe – Niyama (Teil 10)
Ishvara Pranidhana ist vermutliche die abstrakteste Regel, nach der sich spirituelle Aspiranten…
Svadhyaya: Selbststudium – Niyama (Teil 9)
Alle Niyamas sind wie Versprechen formuliert. Direkte Handlungsanweisungen á la: Tu dies…
Brahmacarya: Enthaltsamkeit – Yama (Teil 4)
Wir können uns eine ganze Menge enthalten. Der vielen unnötigen Worte, der…
Die 5 Wege zur Befreiung von Wünschen
Das Ziel im Yoga wird oft mit „Freiheit“ betitelt. Im Alltag kennen…
Samyama Tiefenentspannung
7Entwickle deine geistigen Kräfte, deine Intuition - mit dieser besonderen Tiefenentspannungstechnik. Du…
Meditation der Liebenden Güte
Eine Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung…
Yogastunde mit Raja Yoga Chakrakonzentration
Asanastunde mit Samyama Chakra Konzentration nach Yogasutra 3. Kapitel. Bauch ist die…
Ein Gedankentagebuch als praktisches Hilfsmittel
Im Lauf des Tages sind wir manchmal konzentriert, manchmal träge oder irgendwo…
Yamas und Niyamas in Asanas und Pranayama – Yogastunde Mittelstufe
Yogastunde mit Yamas und Niyamas in den Asanas. Eine besonders tiefgehende Yogastunde,…
Pranayama – die 2- und 3-geteilte Atemwelle (Teil 6)
Dieser Artikel ist Teil einer Blog-Serie über Pranayama. Die vorherigen Artikel findest…