positives Denken Highlights

Vom 23.-25. Januar bietet unser Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg das Seminar “Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen” an.

Darin lernst du, Beschwerden wie Verspannungen in Schultern, Rücken und Nackenbereich sowie Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen, falls du selbst davon betroffen bist. Das Seminar richtet sich auch an ausgebildete Yogalehrer: von unseren Yogatherapeuten kannst du lernen,  wie du Teilnehmern deiner Yogakurse gezielt Yogaübungen anbieten kannst, mit denen sie ihre Beschwerden lindern können. Weiterlesen …

Yoga und Meditation laden ein, sich selbst zu erforschen und seine Persönlichkeit zu entfalten. Dieses Vorhaben ist vergleichbar mit einer Reise zu sich selbst, in deren Verlauf eine tiefgreifende Heilung der Persönlichkeit stattfinden kann. In unseren Seminaren: “Yoga und Meditation Einführung” findest Du viele Anregungen, wie Du Dich auf diese Reise begeben kannst und was Du dafür im Gepäck haben solltest: Weiterlesen …

“Wie du die Welt siehst” mit Swami Nirgunananda

Seminare mit Swami Nirgunananda – höre von Swami Nirgunananda die Geschichte, wie Krishna nach einem wahrhaft guten und einem wahrhaft schlechten Menschen suchen lässt. Im Yoga Wiki kannst du mehr über Krishna erfahren.

4a Meditationskurs vierte Woche – Kursvideo

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit

Yoga ist mehr als Körperverrenkung, Yoga ist ein Weg, der für alle geeignet ist, unabhängig von ihrem Alter oder ihrem Körperzustand. Wo führt dieser Weg hin? Was bewirkt Yoga?

Die Yogapraxis wirkt auf Körper, Geist und Seele und sie bewirkt Zufriedenheit und inneres Glück!

Vom 11.-13.4. gibt es zu diesem Thema ein besonderes Asana-Seminar: Santosha – mit Yogapraxis zur inneren Zufriedenheit . Ein Asana-Seminar für alle, die (mal wieder) dem wichtigsten Menschen in ihrem Leben begegnen möchten: sich selbst.

Eine ganz andere Art von Yoga ist Nada Yoga: Yoga des Klangs. Vom 4.-6.4. kannst Du im Seminar Nada Yoga –

Wie behalte ich Ruhe im Alltagstrubel? Was tun, wenn Prüfungsangst mich übermannt? Und wie fahr’ ich nicht aus der Haut, wenn Partner oder Arbeitskollegen kritisieren? … Das Spektrum der Anliegen ist so bunt wie die Lebenssituation der rund 25 Teilnehmer des Seminars „Wege zur Gelassenheit“ mit Sukadev Bretz.

Trotz der Vielfalt gelang es Sukadev an nur einem Wochenende, auf jedes Anliegen individuell einzugehen. Zugegeben, manche Antwort fiel anders aus als erwartet – er betrachtete Gelassenheit konsequent durch die Brille der Yogaphilosophie. Doch gerade der Perspektivwechsel machte den Reiz aus!

Er ist es denn auch, durch den uns nicht nur die vielen Quellen von Gelassenheit bewusst wurden, sondern auch die Techniken, um sie anzuzapfen. Welche Methode geeignet ist, bestimmen nicht zuletzt Anlass, Temperament und eigene Übung: Bei kleinen oder mittelschweren Unwuchten können bereits gezielte Atem- und Visualisierungsübungen Gefühlswogen glätten; bei gewichtigen Unruheherden bedarf es eines geweiteten Blicks auf Ursache, Wirkung bzw. Karma.

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Neue Yoga Vidya Videos vom 22.12.2012 bis zum 10.01.2013 findest du unten aufgelistet. Klicke auf den Text bzw. das Vorschaubild und du gelangst zu dem gewünschten Video.

1. Kapalabhati: Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung, für mehr Sauerstoff und Energie. Diese Übung stärkt das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur. Sie wirkt aktivierend und führt zu einem klaren Kopf.
2. Wechselatmung: Die Wechselatmung, auch Nadi Sodhana “Reinigung der Nadis” genannt, hilft deine Energiekanäle zu öffnen und zu reinigen. Sie fördert die Konzentrationsfähigkeit und bereitet den Geist auf die Meditation vor. Wechselatmung hilft, zur inneren Ruhe und Kraft zu finden. Emotionelle Ungleichgewichte werden

Positives Denken ist natürlich auch ein zentraler Bestandteil der Yogatherapie. Mehr Infos zum “Positiven Denken” findest du in der Yoga Vidya Wiki

euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de

Gestern habe ich einen Workshop gegeben bei Yoga Vidya Heidelberg zum Thema “Gedankenkraft und positives Denken. Unten findest du eine Diashow mit einigen Photos sowie ein paar Gedanken über Positives Denken. Über 80 Teilnehmer kamen in die kleine, aber feine Yogaschule in der Innenstadt von Heidelberg. Vorher habe ich mir noch Heidelberg anschauen können, wir sind am Neckarufer spazieren gegangen, dann durch die Altstadt. Ich habe von der Entfernung den “Heiligenberg” gesehen, der nach Aussage mancher Geomanten ähnlich wie die Externsteine ein wichtiger energetischer Kraftort ist.

Die Yogaschule ist zentral gelegen, ein paar Minuten vom Bahnhof entfernt. Da sie

Neue Yoga Videos online – Asana Videos: Yoga Mudrasana und den Yoga Sonnengruß sehr langsam und meditativ, Yoga Vortrag mit Sukadev sowie Mantra Singen mit Mahadev.

Video 1: Atmanshanti stellt fortgeschrittene Variationen der Yoga Mudrasana vor. Zur Inspiration – und versuch es einmal. Allerdings benötigst du sehr bewegliche Hüften, bevor du es versuchst. Ohne richtige Anleitung kannst du sonst deine Knie verletzten. Yoga Mudrasana ist eine gute Vorbereitung für Pratyahara, der Beherrschung der Sinne. Mehr Infos zur Mudrasana auf unserer Yoga Vidya Informationsseite.

Video 2: Yoga Sonnengruß sehr langsam und meditativ.
Übe den Yoga Sonnengruß sehr langsam und meditativ

Heute Morgen hatte ich einen Text gelesen nach der Meditation. Ich wurde gefragt, wo dieser Text nachzulesen ist. Der Text stammt aus dem Buch “Paradoxical Commandments” (Paradoxe Empfehlungen) von Kent M. Keith.

Wenn du gütig bist, werden dir manche vorwerfen, du hättest eigennützige Hintergedanken –
…Sei trotzdem gütig.  Weiter … zu allen Paradoxen Empfehlungen…

Das Seminar “Gedankenkraft und Positives Denken” vom 22.-24.10. wird von Sukadev geleitet (und nicht wie angekündigt von Madhana Mohan).

Lerne Deinen Geist und sein schlafendes Potential kennen. Das Denken ist Grundlage für Erfolg oder Misserfolg, Freude oder Leid, Gesundheit oder Krankheit. Es werden wirkungsvolle Techniken aus dem klassischen Raja Yoga und aus der westlichen Psychotherapie und Psychoneuro-Immunologie vermittelt. Eine besondere Gelegenheit, bei Sukadev ein Wochenendseminar zu besuchen – Sukadev unterrichtet sonst ja hauptsächlich auf Aus- und Weiterbildungen.

Hier klicken für mehr Infos über das Seminar Gedankenkraft und Positives Denken.
Anmelden:

• telefonisch 05234-870
• per Internet Anmeldeformular
• per

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“Angenommen ich wäre…” Eine einfache Weise, sich positiv zu stimmen, ist sich auszumalen: “Angenommen ich wäre im Gleichgewicht, voller Energie und Positivität. Wie würde ich denken? Wie würde ich reagieren? Wie würde ich mit der Situation umgehen? Wie würde ich mit dem Menschen vor mir sprechen?” Das kannst du für fast alles machen. Das “angenommen ich wäre” ist für viele Menschen eine gute Alternative zu Affirmation, Autosuggestion und Visualisierung.

Ein paar weitere Beispiele:
“Angenommen ich wäre mutig, was würde ich in dieser Situation machen”
“Angenommen ich wäre ausgeschlafen, was könnte ich tun?”
“Angenommen ich könnte mich in mein Gegenüber

Liebe Mitglieder des Brahma Vidya e.V., Liebe Spender und Freunde,

wir möchten uns auch am Ende des Jahres 2009 wieder ganz herzlich für die Unterstützung der Projekte bei Euch bedanken. In 2009 konnten wir durch euren Beitrag der Sivananda Vidya Bhavan Schule in Delhi wieder eine Gesamtsumme von 21.000,00 € überweisen. 2009 ging eine einmalige Spende in Höhe von 7000 € auch an das Hospital Padamadai Rishikesh. Die Spenden sind zweckgebunden und kommen direkt den Kindern in Delhi und den Patienten des Krankenhauses in Rishikesh zugute.

Swami Nityananda, der Gründer der Schule in Delhi, wurde am 3.03.09, 90 Jahre alt.

Live-Mitschnitt aus dem Samstagabend Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev spricht über das wunderbare Thema: “Gedankenkraft und positives Denken” und gibt viele Tricks und Tipps, wie man mit dem Geist umgehen und positiv Denken kann.

Gedankenkraft und positives Denken from Yoga Vidya on Vimeo.

Viel Freude und gute Hilfen für den Umgang mit eurem Geist, wünscht euch
Rukmini
Om Shanti

Erfahrungen in der Meditation: Energieerfahrungen, Astralerfahrungen, Umgang mit Emotionen und Feinfühligkeit. Teil 6 einer 7-teiligen Reihe von Sukadev Bretz über Meditation. Mitschnitt einer Vortragsreihe mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Klicken für mehr Infos zu

• Yoga und Meditation Einführung Seminar
• Meditationskursleiter Ausbildung
• Yogalehrer Ausbildung
• Meditation in den Yoga Vidya Zentren
• Seminare zu Meditation
• Artikel zu Yoga und Meditation
• Meditationsanleitungen als mp3 Datei

Vertiefe deine Meditation: Lerne Trägheit und Unruhe zu überwinden und jenseits der Reichweite des Egos zu kommen. Teil 5 einer 7-teiligen Reihe über Meditation. Mitschnitt einer Vortragsreihe mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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• Artikel zu Yoga und Meditation
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Lerne deinen Geist kennen. Lerne die verschiedensten Aspekte deines Geistes anzunehmen, zu würdigen und zu nutzen. Die 4 Teile des menschlichen Geistes. Umgang mit Schattenseiten. Nutzung des vollen Potentials. Teil 5 und damit letzter Teil der Reihe “Positives Denken”. Mitschnitt eines Workshops von Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Koblenz. Einige Fragen und Übungen sind rausgeschnitten. Mehr Infos findest du im Buch “Die Yoga Weisheit des Patanjali“, erhältlich im www.yoga-versand.de.

Stärkung von positiven Eigenschaften: Wie entwickle ich die Eigenschaften, die hilfreich für mich sind. Tipps für Eigenschaftsmeditation, Affirmation, Visualisierung und Umsetzung im Alltag. Vierter Teil der Reihe “Positives Denken”. Einige Übungen und Fragen der Teilnehmer sind rausgeschnitten worden. Die in der Sendung angesprochene Eigenschaftsmeditation findest du hier… Oder in CD Qualität in der CD “Meditation” im Yoga-Vidya-Versand.
Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz.

Setze dir Ziele, aber spielerisch. Erhöhe deine Lebenskraft durch das Üben von Yoga Übungen. Nutze deinen Körper, um auch im Alltag deine Stimmung zu verbessern: Tipps für Körperhaltung und Atmung. Umwandlung von Lampenfieber und Alltagsärger durch spezielle Atemtechniken. Dritter Teil der Reihe “Positives Denken”. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz. In dieser Hörsendung sind einige Übungen. Du kannst sie im Sitzen, Stehen oder Gehen mitmachen.

Achtsamkeit als Schlüssel für Zufriedenheit. Wie entwickle ich Achtsamkeit? Wie kann ich Wartezeiten für geistige Kraft nutzen? Wie kann ich Arbeit und Haushaltspflichten interessant und spielerisch machen? Schon die Umsetzung eines dieser zahlreichen Tipps kann viel Glück in den Alltag bringen. Teil 2 der Reihe “Positives Denken” von Sukadev Bretz. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Koblenz. Einige Fragen und Übungen sind rausgeschnitten.