Affirmation Highlights

Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit – Yoga Vidya

Veröffentlicht am 02.01.2023, 15:00 Uhr von
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Eine Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013, Teil eines Workshops zum Thema “Der Spirituelle Weg“. Es empfiehlt sich, vor dem Abspielen dieser Tiefenentspannungsanleitung sich hinzulegen, es dir gemütlich zu machen, eventuell eine


Raja-Yoga-Stunde mit Sukadev – Mit Affirmationen

Veröffentlicht am 03.12.2021, 10:00 Uhr von
Yogastunden Meditativ Podcast
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Raja Yogastunde mit Sukadev. Die Yogastunde beginnt mit der Anfangsentspannung. Es folgt Bauchatmung und schließlich das Sonnengebet – Surya Namaskar… mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung: Ich ruhe in mir. Ich öffne mich. Ich verneige mich. Ich bin zuversichtlich. Ich bin stark. Ich neige mich in Demut. Mein Herz ist offen. Ich nehme mich an, wie ich bin. Ich freue mich auf Veränderungen. Ich bin demütig. Ich bin offen. Ich bin im Gleichgewicht. Ich ruhe in mir selbst. Ich bin verbunden mit der Himmelskraft. Ich neige mich zur Erde.


Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen – mp3 zum Üben

Veröffentlicht am 24.09.2021, 14:25 Uhr von
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Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch die anschließende kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du kannst die Übung aber auch in einer bequemen Sitzhaltung praktizieren. Mitschnitt aus dem Seminar “Gelassenheit entwickeln” von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.


YVS363 – Halten der Stellungen mit Affirmationen zur geistigen Wirkung – Tipps für Yogalehrer/innen

Veröffentlicht am 21.04.2021, 15:00 Uhr von
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Langes Halten der Yoga-Stellungen mit Affirmationen ist für Yogaschüler eines der schönsten Erfahrungen. Wie kannst du als Yogalehrer eine solche Yogastunde aufbauen? Welche Affirmationen kannst du nutzen und worauf solltest du achten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Weiterlesen …


Wirksame Affirmationen – Widerstände überwinden

Veröffentlicht am 09.02.2021, 16:56 Uhr von

„Alles ist leicht!“, flötet uns die Yogalehrerin entgegen während wir das Unterarmbrett halten. Jeder Muskel meines Körpers zittert – von wegen „alles ist leicht“! Die hat gut reden, schließlich stützt sie nicht mit ihren Ellbogen das halbe Körpergewicht. Kaum schießt mir der Gedanke durch den Kopf, krache ich unsanft und verärgert auf meine Yogamatte.

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Nikolaustag – Affirmationen der Freude

Veröffentlicht am 06.12.2020, 05:31 Uhr von