5. Tag (4.Tag)
Ich schreibe diesen Text am Abend des 4. Tages, denn morgen werden wir den ganzen Tag schweigen, wenn wir uns außerhalb des Unterrichts befinden. Wir wurden gebeten alle Telefonate, Emails und sonstige Gespräche auf den nächsten Tag zu verschieben. Aus diesem Grund werde ich auch morgen auf diesem Weg und dieser Plattform nicht kommunizieren.
SCHWEIGEN!
Das wäre doch vielleicht auch mal eine Idee fürs Internet?!
The world wide quiet web? Weiterlesen …
4. Tag.
Der Tag gestern hat schon gut angefangen. Ich habe um 5:30 Uhr morgens meinen Wecker ausgestellt, bin aber nicht gleich aufgestanden, sondern liegen geblieben und kurz noch mal eingeschlafen. Das bedeutet, das ich ziemlich gehetzt um 6:05 Uhr mit fliegender Jacke und Tasche zur Morgenmeditation gerannt bin. Einen Vorteil hat das Verschlafen, der Kreislauf ist durchs rennen angeregt und die Müdigkeit ist verflogen wenn man dann auf dem Yogakissen ankommt und versucht, die Atmung zu regulieren. Vielleicht probiere ich das mit dem rennen morgen wieder, aber so dass ich trotzdem noch pünktlich da bin.
Gestern war die erste Lehrprobe für die ersten Gruppen der angehenden Yogalehrer. Alle waren aufgeregt, Weiterlesen …
Hier mein 3. Bericht aus dieser Ausbildungswoche für Euch:
Bunter Abend?
Gestern stand nach der Praxis und der Theorie ein bunter Abend in unserem Stundenplan. Ein bunter Abend? Es hieß, wir sollen uns was einfallen lassen, wir sind für das Programm zuständig. Ah ja?! Wann bitte sollen wir ein Programm für einen bunten Abend zusammenstellen? Mit Vorführungen, Spielen, Liedern, Geschichten… ? Weiterlesen …
Ich spüre jeden Muskel und jede Sehne und kann mich jetzt plötzlich wieder gut erinnern an die ersten Tage der ersten Woche meiner Ausbildung.
Diesmal ist die Eingewöhnung nicht so heftig, da ich ja vorher schon die Ernährung umgestellt hatte, trotzdem bin ich müde und kann keine rechte Sitzposition auf dem Yogakissen finden. Gestern abend hatten wir einen Überraschungsgast im Satsang, Weiterlesen …
Zu mir: ich mache im Yoga Vidya Center Kassel seit dem 15.01.2014 mit viel Enthusiasmus die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung! Aber Yoga an sich seit über 17 Jahren! Einmal Yoga immer Yoga.
Ich fühle mich gezwungen diesen Bericht zu schreiben, weil zu viele Menschen sich bereits negativ im Netz geäußert haben….(und das zu unrecht, wie mir scheint…!!!). Weiterlesen …
Willst du schon lange mit Yoga beginnen und findest einfach nicht den richtigen Einstieg?
Oder praktizierst du schon seit Jahren und brauchst eine kleine Inspiration, um mit neuer Kraft weiterzumachen?
Hier kannst du ganz verschiedene Menschen über ihre Erfahrungen mit Yoga berichten hören.
Diese Stimmen machen Mut – es ist doch immer wieder schön zu hören, dass es so vielen Menschen mit Yoga in ihrem Leben besser geht.
Lass die Aussagen auf dich wirken und freu dich mit mir über die vielen kleinen Wunder in unserer Welt.
“Ich bin nicht zum Yoga gekommen. Yoga kam zu mir. Und das war
Narayanis Yogastunden sind wie ein Märchen. Ihre Stimme ist voll Liebe und ihre Anleitungen beim Yoga-Üben, klingen wie wundervolle Überraschungen. Yoga im Hier und Jetzt, im Körper und mit allen Sinnen erfahren – um so die Seele zu verzaubern.
„Höre also Deinen Körper“, erinnert Narayani uns, während der 90 min. Yogastunde, immer wieder sanft und lächelnd. „Lass Dich verführen, immer wieder auszuprobieren, was Dir gerade gut tut. Wie Du auf Deinen Körper reagieren kannst und auf Deine Umwelt“, betont sie. Das sind ihre einfachen, jedoch grundlegenden Botschaften.
„Hast Du gerade nicht viel Zeit, so erwärme Dich im Sonnengruß schneller, in dem Du die Knie-Brust-Stirnstellung, gefolgt von Kobra und Hund immer wieder wiederholst. So etwa 5 mal je Runde des Sonnengrußes“, empfiehlt sie für den Alltag und wir probieren es gleich mal aus. Nun rezitiert Narayani, das erste Mal in dieser Stunde, das Mantra “Twameva Mata“ und ich lausche entzückt, überrascht und hingegeben.
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Nach den ersten vier Wochen, die sie als Sevaka (Sevaka) im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg verbracht hat, schildert Maheshwari ihre ersten Eindrücke:
“Am 13.11.2012 erfolgte meine offizielle Aufnahme als Sevaka in den Ashram Bad Meinberg. Es war für mich ein bewegender Moment. Ich bin glücklich in dieser spirituellen Gemeinschaft leben und meinen spirituellen Weg hier gehen zu können. Nach den ersten vier Wochen fühle ich mich schon sehr wohl und heimelig und in das soziale Netz integriert. Die Menschen haben mich mit offenen Armen empfangen und ich spüre eine Wärme und Liebe, die ich das letzte Jahr in
Om Namo Bhagavate Vasudevaya!
Beim Satsang am Mittwochabend gab es eine etwas andere Mediation, statt der geführten oder der stillen Meditation: kraftvolles „Om Namo Bhagavate Vasudevaya“- Singen!
Eine Anrufung der Energie von Krishna (Vasudeva), einer Inkarnation von Vishnu, welche Liebe und Freude symbolisiert, wunderbar begleitet am Harmonium von Katyayani.
Es geht darum in das Herz hinein zu spüren und wenn sich die Tore öffnen wollen, versuchen, sie richtig weit zu öffnen. Das Mantra wird relativ schnell hintereinander rezitiert, dadurch fühlte ich mich schnell fokussiert. Ich spürte in der Herzgegend zunächst einen leichten Druck. Dieser ließ aber nach und es wurde
Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Dann schreibe doch mal darüber. Wie war dein Yoga Kurs in einem Yoga Vidya Zentrum, in einer Yoga Vidya Yogaschule? Wie war dein Aufenthalt in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser? Wir sind gespannt auf deine Rückmeldungen!
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“Dein erstes Mal bei Yoga Vidya” – schreibe dazu einen Artikel. Es gibt tolle Preise zu gewinnen! Bis zum 10.1. kannst du den Artikel entweder ins Yoga Vidya Forum reinschreiben – oder schicke den Bericht an erfahrungsbericht(at)yoga-vidya.de . Alle Infos zum Preisausschreiben – und viele interessante Berichte zu lesen unter http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/erfahrungen-mit-yoga-vidya
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Themen Migräne, Kopfschmerz:
Ich kann mich gar nicht mehr daran erinnern, wann es losging. Ich denke, es war so im Alter von 6-7 Jahren. Ich bin mit meinen Eltern im Alter von 5 Jahren umgezogen und kann mich nicht an Kopfschmerzen in der alten Wohnung erinnern. Von da an begleitete mich der Kopfschmerz mit einer gewissen Regelmäßigkeit.
Aus heutiger Sicht ist mir kein konkreter Auslöser bewusst oder andere Dinge, die das Auftreten des Kopfschmerzes begleiteten. Sicher bin ich mir aber mit der Einschätzung, dass Kopfschmerz an sich schon zu mir passt: Ich bin ein Kopfmensch,
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Krebs:
Ich bin an Krebs erkrankt und habe eine statistische Weiterlebenschance von 10-15 %. Mein Karzinom ist langsam oder schnell in meiner Speiseröhre gewachsen. Das lässt sich heute nicht mehr sagen.
Mein Krebs hat sich in einer Zeit entwickelt, in der ich bereits langjährig Yoga praktiziert und unterrichtet habe. Kann Yoga seine heilende Kraft nur entwickeln, wenn der Mensch vorher kein Yoga praktiziert hat?
Das ist zynisch und entspricht nicht meiner Überzeugung von der Kraft des Yoga. Ich möchte allerdings darauf hinweisen, dass es Krankheiten gibt, die stärker als Yoga sind.
Solang ich noch
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Querschnittslähmung durch Unfall:
Ich möchte hier meine positiven Erfahrungen weitergeben die ich mit Yoga gemacht habe. Ich bin seit Juni 2003 Querschnittgelähmt ab Lendenwirbel L1 durch einen Unfall , bedeutet- ich kann nicht laufen . Das war für mich eine große Katastrophe, da ich ein sehr sportlicher Mensch bin und auch sehr gerne gewandert bin.
Zu diesen Zeitpunkt hatte ich bereits 5 Jahre Yogapraxis und kurz vorher habe ich meine Yogalehrerausbildung in Westerwald abgeschlossen.
Gleich ein paar Tage nach der Operation habe ich mit Pranayama angefangen, was total wichtig für die Lunge war, da
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Tinnitus:
Im Mai 2008 habe ich das Seminar Yoga bei Tinnitus bei Mahashakti besucht. Es hat mir nicht nur sehr gut gefallen, sondern auch sehr gut getan. Besonders die Atemübungen bringen mir tiefe Entspannung und piepfreie Momente.
Da ich selbst so begeistert bin von der Übungsreihe gebe ich sie seit dem letzten Jahr auch in Workshops und Kursen an interessierte Yogaschüler weiter. Die SchülerInnen berichten regelmäßig, dass die Übungen sehr entspannend wirken.
Meine Ohrgeräusche haben nicht aufgehört, aber ich gehe sehr viel bewusster mit ihnen um. Ich merke bei regelmäßigem Üben eine deutliche Besserung
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Thema Was bedeutet Glaukom / Grüner Star?:
Glaukom bezeichnet das Problem des Augeninnendrucks. Der entsteht, wenn das ständig im Auge zirkulierende Kammerwasser sich in den Augenkanälen staut – dann drückt es auf den Sehnerven und schädigt ihn irreparabel, er wird ausgehöhlt; Sehnerven können nicht ersetzt werden. Der Grüne Star war in früheren Zeiten jene schleichende schmerzlose Augenkrankheit, bei der sich das Sehfeld des Menschen zusehends verkleinerte, bis er schließlich erblindete; rechter und linker Bildrand waren immer näher zusammengerückt. – Heute empfiehlt man Vorsorgeuntersuchungen in jüngerem Alter, und durch Tropftherapie kann die Verschlimmerung des Glaukoms mit
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Tinnitus:
Vor neun Jahren bekam ich mit 37 einen stressbedingten Hörsturz und Tinnitus (tiefes Brummen im rechten Ohr).
Als mich die Mediziner mit Spritzen versorgten, um das Blut zu verdünnen, weil ein Hörsturz wie ein Infarkt im Ohr wäre, war ich total verzweifelt und fühlte mich falsch therapiert. Ich war doch kein Infarkt-Kandidat (sportlich, Nichtraucher, schlank)! Diese Spritzen halfen natürlich auch nicht und in meiner Verzweiflung begab ich mich selbst auf die Suche nach einer Lösung für mein Problem.
Heute denke ich , dass es Fügung war, dass ich bei Karstadt ein Anfängerbuch über
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Yoga bei Grauem Star:
Ich empfinde Leben als ein komplexes Geflecht von ineinander verschränkten Schwingungen. Die unendliche Variation dieser Schwingungskomplexität erzeugt Materie mit ihren Wechselwirkungen. Die Linse (Anmerkung: es ist die Linse unseres Auges gemeint.) als Materie ist also ein Universum an Komplexität; Störmöglichkeiten, die ihre Klarheit beeinträchtigen sind ebenfalls nahezu unbegrenzt- genauso übrigens wie die Störmöglichkeiten auf unseren Gesamtorganismus. Vielleicht ist das der Grund warum ein materieller Körper altert und vergeht. Langer Rede kurzer Sinn: Auch der erleuchtete Yogi bekommt eine Katarakt (Grauer Star), ob er auf dem Kopf steht oder nicht, wenn
Yogatherapie Erfahrungsbericht zum Thema Neurodermitis:
Neurodermitis und Yoga
Neurodermitis begleitet mich eigentlich schon mein ganzes Leben – alle 10 Jahre habe ich an den Armen Neurodermitis. Aufgrund von Stress ist dieses Jahr mein Neurodermitis so schlimm, wie noch nie ausgebrochen.
In meinem Gesicht, am Rücken, an meinen Schultern, an den Armen und an den Beinen. Ernährungsumstellung, Verzicht auf Zucker, Weizen hat alles nichts gebracht. Als ich im Juli meine Yogaausbildung in Bad Meinberg angefangen habe, konnte ich jeden Tag meinem Neurodermitis zusehen, wie es weniger und weniger wurde. Nach einer Woche Ruhe und sehr viel Yoga war mein Neurodermitis
Sende uns deinen eigenen Yoga / Yoga Therapie Erfahrungsbericht zu…
Euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie www.yogatherapie-portal.de
